Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

con un poco mas de peso pues peso ahora 94.900...

tras el veraneo he aumentado d epeso he comido bien me preparo mis comidas y las cantidades y me quedo bien pero al rato ya me como un trozo d echocolate o alguna galleta y eso ahce que suba de peso hasta aqui pues hoy me he pesado y ya me lo voy a tomar en serio se  lo que tengo que hacer es NO PICAR NO COMER DULCES NI UN TROCINy asi seguro que adelgazo

la  dieta es de 1400 calorias mandada por el medico asi que a por ello voy

os pido ayuda ....ya se que leyendoos  la tengo ayer ya estube leyendo por el tf he leido algo este verano pero no me aclaro bien ahora con el ordenador es distinto

un besico a tod@sy a por ellos"

Hola guapisima 
Me alegro q hayas puesto el freno , q cuestan muxo de soltarlos y nada en cogerlos  .
Ya sabes lo q hay q hacer y sobretodo deshazte de todas las porquerias ( xoco, pastas,patatas...) y no vale la escusa del marido ni de niños q a ellos tambien les ira bien star sin ellas, es una manera de ser solidarios contigo  y de esa manera no tendras la tentacion. Asi q animos y aqui nos tienes.
Recuerda hacer algo de ejercicio aunq sea salir a caminar ya veras q bien t sentiras.
Me alegro mucho de volver a leerte aunq no el motivo ...
1 besazo guapisima

bienvenida lou, yo tambien estoy de vuelta, no vamos a dejar que el verano nos venza, ni las navidades, ni la semana santa, ni......
es que no hay epoca buena

ejercicio no hago salvo andar al dia dos  o tres horas divididas a veces entre la mañana y tarde...
de todas maneras dejando apartados los dulces lo tengo solucionado y eso espero conseguirlo  de momento llevo dos dias sin nada y estoy bien
..no querria recuperar tood lo que he perdido por culpa del dulce con lo que me ha costado perderlos

 :llevó bien la dieta andar..com lo cual estoy contenta

Me alegra volver a leerte.

Y ya somos dos en "operación retorno" que no veas como en tres dias de feria de mi pueblo en los que me permití comer y beber de todo he cogido 4 kilazos.... vamos que una no puede bajar la guardia ni un segundo 

¡Hola, pues! Otra que se reengancha. Creo que entre todas podemos ayudarnos mucho. Un abrazo.

Pues ala, valor y al toro!!
  jajaa. A lo de siempre poca boca y mucho píes 

perdonar sí escrito mal estoy móvil ordenador en el taller deciros que lo llevó regular cualquier escasa es buena para picar estoy pensando eninformarme deltodo pose voy de zaragoza y me gustaría informar....... me van a operar de perforación de oido la verdad no e portuaria pasar por otraoperación sí es para curarme de obesidad

Hola chicas!!

Veo que vamos reenganchandonos todas despues del veranito...

Yo, dentro de lo malo estoy contenta. No he perdido ni un solo gramo, pero he conseguido pasar todo el verano sin coger nada!!

Y eso que he tenido por el medio una boda, dos semanas de vacaciones, una semanita con mamá que me ceba como a los pollos...

Ahora estoy a ver si me centro de nuevo, y aunque sea poquito a ver si me puedo quitar 5 ó 6 quilitos antes de Navidad (sé que no es gran cosa, pero ya está claro que no puedo ponerme metas más altas).

Saludos a todas!!

Hemos de conseguir bajar esos kilos antes de navidad, sino se enganchan los kilos del verano con los de navidad y en semana santa estamos atacadas de los nervios para perder todo lo acumulado, así que manos a la obra y alejarnos del dulce.

Mentalizarnos que si nos damos un capricho de un trocito de chocolate negro después de las comidas no es malo, lo malo es no poder comer solo ese trocito. Así que las que tengamos la obsesión por el dulce ni probarlo. Mejor ni comprarlo como dice YOYO y no buscar la típica excusa de los crios.

Tener preparadas infusiones, en el mercadona hay de todas clases, con stevia y un trozo de limón están geniales. Eso nos hará tener menos ganas de dulce.

A por los kilos que nosotras somos unas luchadoras.

Imma

vaya mensaje mal escrito que os mande perdonar eh¡¡¡¡

tienes razón Inma antes de navidad me tengo que recuperar si no vendrá la desilusion total y eso no quiero que aparezca

obsesion por el dulce es lo que a  mi me pasa gracias por el consejo d e  ni probarlo asi lo estoy haciendo llevo tres días pero por algo se empieza

el tabaco lo deje diciéndome...si puedo pasar un dia  puedo pasar dos ...y asi dia a dia lo consegui hace ya muchos años ..
me estoy diciendo estos días lo mismo ,con el dulce y he tenido una galleta en l mano que no quería mi nieta y la he tirado pero antes la he tenido un buen rato encima d e  la mesa diciéndole no te pienso coger  y bueno funciono