Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Eso va según el nutri que te toque, a mi me introdujeron las legumbres creo que al cabo de un mes o cosa así, pero siempre en cantidades mínimas y acompañadas de verduras.

Yo he comido lentejas estofadas con verduras, garbanzos con tomate y cebolla, judía blanca con picadillo de pimientos y cebolla. La cosa es cómo se combina y la cantidad que ingieres, pero si es verdad que si puedes evitarlas, mejor.

Si es por el hierro, la espinaca puede ayudarte y va muy bien para purés o, después de cocida, salteada con ajito

Besote!

a mi otras legumbres mira jaja pero las lentejas ademas de encantarme como que me sientan bien al cuerpo jajaj asi que bueno esperare haber que pasa ,las espinacas ya las voy comiendo haber si me sube el hierro

De momento vesle dando a las espinacas, rollo Popeye

Esto......uhmmmmm ¿cómo decirlo?......



¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ME HAGO EL POSE EL 29 DE JULIO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajaja ¿entro dentro de este post?

Buenas tardes deciros que al final no me operan quieren verme el miercoles porque segun el spicologo no tengo ningum trastorno alimentario pero en los test sale que si.En fin que ya he tomado la decision de no operarme estoy cansada de dar vueltas ,todo preparado para operarme y al final nada de nada .besos a todos

Hoy he ido a revisión,hace nueve días que me he operado y gran sorpresa!!!!!....he adelgazado cinco kilos!!! Estoy como loca de contenta y esta semana ya acabo con el Meritene y empiezo con los triturados,estoy loca de contenta,aunque tengo algunos dolores,pero merece la pena.....

Shura, bienvenida a la família de l@s poseíd@s!!! Y claro que entras en este post, in extremis, pero si, eres del 29!!!

Shane, felicidades por esa bajada, te da un subidón increíble cuando ves que baja la báscula, eh?

Lidia, siento mucho que hayas tirado la toalla con el POSE. ¿No te planteas el mirarlo en otros centros aunque no estén en tu ciudad? Muchísimo ánimo y espero que encuentres una solución que te vaya bien.

Besote!

lidiaa mira en otro ladoo,no te des por vencidaa ya veras que todo saldra biennn,shaneeeee muchas felicidadessss jejeje sientan bien esos kilitos menos ehhhh jejeje
shura entras entrasss en el post jajaja animo que dentro de poco empiezas nueva vidaaa.

Estoy encantada con este post,antes de registrarme me sentía un poco pérdida y aunque mi marido se esfuerza mucho en darme ánimo,necesitaba contactar con personas que hubiesen pasado lo mismo que yo,os doy las gracias a tod@s por vuestro ánimo,no sabeis lo que significa para mi porque yo tengo la autoestima muy baja a causa de mi peso y la verdad es que me siento muy apoyada,muchas gracias!!!!!!!!!!!!

shane...eso nos ha pasado a todos...todos veniamos perdiitos....solitos...y mira qué pandillón....jajajaja

MI CAMBIO

AHORA

LO SIGO HACIENDO MAL,JAJAJA...BUENO LA PRIMERA FOTO ES DE AHORA Y LA SEGUNDA DE CUANDO EMPECÉ...12 KILOS MENOS EN DOS MESES

Güenorra te estás poniendo joia!

Vaya bien que lo estas haciendo,se te nota muchísimo...mucho ánimo!!!