Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Me parece muy bien el irnos diciendo recetillas e ideas nuevas para animar un poco las comidas y que no siempre sea lo mismo y tan aburridas, además creo que el que sean aburridas es un mal aliado...

No sé dónde leí que una compañera se hacía polos con zumos de frutas. Me parece genial!! es una manera diferente de tomarlas y puede servir como un tentempié bien fresquito.

Me gustaría que compartiésemos "trucos" de cocina, esas cosas que aunque no lo sepamos sólo las hacemos nosotros y que pueden dar ideas a los demás.

Yo por ejemplo, me suelo hacer ensalada de tomate, no es más que tomate troceado con dos ajos y un chorrito de aceite de oliva. Está más bueno al tiempo de prepararlo porque así el tomate coge sabor. Pues bien, si me he preparado arroz ese día por ejemplo, le echo el caldito del tomate, apenas lleva aceite, es más bien el jugo del tomate, y a veces le añado algunos cachitos de tomate, está bueniiiisiiiimoooo. Al menos a mí me encanta! 

Ayer me fui contenta al trabajo y me puse una camiseta que hacía AÑOS que no me ponía. Vosotras me animasteis 

Yo, aunque no pierda (lo suyo es que sí, claro), pero por el simple echo de cuidar mi alimentación ya me siento bien, de otra forma estaría asqueada y "abandonada", seguro que sabeis a lo que me refiero. 

Ánimo y compartid por aquí vuestras cosillas de cocina.

Un beso enorme a todos.

tienes toda la razonnn,la comida es lo principal y si es mas divertida disfrutamos mas,como dices tu, a veces una ensalada que puede ser tan sencilla puede darnos un mundo de sabores y colores increibles yo a las ensaladas le pongo perejil o cebollino picado que a parte de darle un color diferente le da un toque fresco a la ensalada y en la ensalada de tomate le queda de fabulaaaaa,lo principal es que disfrutemos comiendo y si es asi nos olvidamos de todo lo demassss,asiiii que positivismooo,ilusionnnn y a disfrutar de los placeres que nos da la vida.
ya ves lo bien que lo estas haciendo y encima disfrutas y es bueno para nuestro cuerpooo que massss le puedesss pedirrrr,asiii que enciende motoresss y a por todossss

Sandía...eres una campeona...qué contentas nos tienes...qué diferencia con el primer día que nos escribiste....ole mi niña!!!...sigue así, que juntas/os vamos a llegar a nuestra meta...
Ines, una recetilla...en un bol mezclamos medio kilo carne picá de pollo con dos huevos batidos,sal,pimienta,un poquito nuez moscada y un poquito de queso rallado 0% materia grasa o queso liquido º% materia grasa....un molde rectangular, con un pincelito le huntas un poquito de aceite...horno 180 grados unos 20-30 min....bualáaaaaa...pastel de carne light...al frigo...y lo puedes comer frío o calentito....le podeis echar a la mezcla cebollita pochaita...calabacines...vamos lo que os apetezca también...

Cita de: geminis72 en Julio 17, 2013, 09:56:54 AM
Sandía...eres una campeona...qué contentas nos tienes...qué diferencia con el primer día que nos escribiste....ole mi niña!!!...sigue así, que juntas/os vamos a llegar a nuestra meta...
Ines, una recetilla...en un bol mezclamos medio kilo carne picá de pollo con dos huevos batidos,sal,pimienta,un poquito nuez moscada y un poquito de queso rallado 0% materia grasa o queso liquido º% materia grasa....un molde rectangular, con un pincelito le huntas un poquito de aceite...horno 180 grados unos 20-30 min....bualáaaaaa...pastel de carne light...al frigo...y lo puedes comer frío o calentito....le podeis echar a la mezcla cebollita pochaita...calabacines...vamos lo que os apetezca también...

Vamos...

que......mmmmm.....

lo de las recetas hay un sitio mejor para ponerlas.

desde la pag principal del foro vas bajando, bajando, bajando... y llegamos a un apartado que dice :     
        ¿QUE COMEMOS HOY? EL DIA A DIA Y RECETAS SALUDABLES

además pueden ordenarse por primeros, segundos... o usar el mas general.

¿os parece??
¿quedamos ahí para pasarnos recetas??    (ya las comiditas.... que cada quien haga lo que pueda) (eh??    )

buenos diassss como va el dia hoy???aguantando la calor como campeones? jejjejej venga animoo que cada dia que pasa es un dia menos y uno massss de nuestra nueva vidaaa,asiii que arriba animosss,que somosss la cañaaaa,podemos con todo y mas jejejejje.

pedro tienes razon,cada cosa en su sitioooo,en el apartado de recetillas esta todo muy bien puesto, asi que podemos ir colocando las recetillas alli.

vengaaa que tengais todos un gran diaaaaa

Sandía, fíchame, fíchame...jajaja...me encanta que te diéramos ánimo para ponerte esa camiseta que hacía tanto que no te ponías

Pues yo de recetillas, más bien poco, yo me voy haciendo apaños según lo que encuentre en la nevera...jajaja....pero vamos que no hago na especial, eso Inés que es cocinera

Sé que hay otro sitio pa ponerlo, pero os lo dejo aquí
Yo lo que hago mucho, y además me sale mu rico, es el redondo de pavo o pollo con salsa de zanahoria. El redondo lo compras hecho o lo haces en casa y la salsa es: 3 zanahorias y una cebolla, una vez pochadas, le echas algo menos de 1L de agua y una o dos pastillas de caldo de pollo o carne y lo dejas a fuego medio-alto.
Luego trituras las verduras y vas añadiendo el caldo según la quieras más o menos clara, y luego pones la carne con la salsa al fuego para que haga xup-xup durante un rato y listo.
Le pongo un poquito de arroz largo de acompañamiento, que mezclaíto con la salsa está de vicio!

Y otra es la ensalada de tomate con queso fresco y orégano, o la de tomate con surimi y módena. Fácil, rápido y mejor si está fresquito

Besote!

Kenda que me entra hambreee por diosss,jajajja que cosa mas buena,mira a veces las cosas que se hacen asi de golpe son las mejores asi que ya sabes,a preparar mas cosas buenas

Cuidado con las pastillas de carne...tienen muchísimas calorías...y además calorías vacías...es una apreciación...

jejej cierto ,haces tu un caldito con pocas grasas y mmmm listoooo ,

Como llevamos el dia??? yo bien todo y aunque estos dias tengo un poco de ansiedad,ayer hable con mi psico y me dio alguna pauta haber si funciona jejejje

hay una frase que me gusta mucho,dice:

No dejes de luchar atrévete a tomar el ejemplo de la luna y el sol que aun viviendo en la mas miserable soledad deciden brillar.

con la fuerza que tienen,pues nosotros tambien podemos tenerla no??

asi que a levantarse con una buena sonrisaaa que a la vida le gusta que estemos felices ademas dicen:

No dejes de sonreir nunca; ni tan siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa.asi que ya sabeis jejejej.

tenemos que confiar en nosotros mismos para conseguir nuestro objetivo,aunque a veces la espera puede ser larga,con el tiempo el esfuerzo tiene recompensa,asi que animo ,hay que seguir adelante que conseguiremos nuestras metas.

ademas tenemos que pensar que no hay día más perdido que aquél en el que no hemos reído.

osea ya podemos salir con una gran sonrisa y demostrar a todos que podemos con todo.


que tengais un buen dia todos

ines, qué te pasa a ti chochi???
cuando coman los demás vete a ver la tele...jajaja...que le de de comer a los niños tu mario...

ines..... ines.....

arriba ese animo eh??  que no me entere yo...

que andas de bajoncillo??
mira, yo estos días me estoy haciendo adicto "al polo de acuarius free", por las noches, viendo la tele me quito la caló con un par de ellos.

anímate a experimentar, hoy me los he preparado : DE NESTEA!!!! pero no del ligth no, DEL NORMAL con todo ese azúcar y todas sus cosas  (toooomaaaa !!!  a lo grande !!! )

busca cositas que te suban el animo un poco, que las hay
(o sino... fíjate en mi. Te descojonas un poco y ya te ha bajado un poco la depre)

animo MasterChef dietética.

jajajajajja lo se lo seeeeee,me tengo que poner las pilasss,pero entre traslado de casa,que no puedo hacer nada con el brazo y que tendre que tener el restaurante por lo menos hasta final de agosto por el brazoooooo aisss me desquicia jajaja,pero bueno he pensado que mientras puedo ir buscando cosas nueva para pooner de comer jejej asi que no hay mal que por bien no venga,me salva un catering que tengo para la fiesta mayor del pueblo que me ayudaraaa asi que hay que ser optimista,mmm es que el aquarius lo encuentro mas sosooooo jajaja pero me lo voy a plantear haber si en un par de dias puedo estar ya en el piso nuevo y me pongo ha prepararme helados jajaajj assias pedrooooooo.

geminis mi marido trabaja y llega sobre las 3 a casa y preparar la comida me toca a mi,todo y que mi madre vive conmigo jejeje si puede se escaquea jajaja pero bueno sera cosa de taparme los ojos,encima hoy le hice a mi marido patatas chips que le encantan a quien noo??? recien hechas jajaj y he tenido que respirar bien hondo jajajaj pero superadooooooooo jajajaj


gracias por los animossssss

buenos diassss,jaja un poco desangrada jaja pero biennn,descansada eso si,el lunes acabare el traslado de muebles si dios quiere,la verdad que no tengo tanta ansiedad ya uffff gracias a dios jeje asi que positivismooo jajaj.

animo a todoss contamos ya con un dia menos para la meta.

frase del dia:

El primer paso para la solución de los problemas es el optimismo. Basta creer que se puede hacer algo para tener ya medio camino hecho y la victoria muy cercana.

John Baines (1935-?) Filósofo y científico chileno.


que tengais un buen domingooo