Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

¿Alguien de vosotr@s ha perdido muchos kilos a base de ejercicio y dieta, solos, o las grandes pérdidas han sido con algún tratamiento (balones, poses, reducciones, etc)?

A lo mejor estoy loca, pero yo lo quiero intentar a base de una autodisciplina y fuerza de voluntad, y ponerme metas y ver que con esfuerzo puedo conseguirlo. Si veo que una vez intentado, de verdad, no como otras veces que pierdes unos cuantos pero no los suficientes para no vigilar. Ya pobraría otros métodos, pero si yo no soy capaz de educarme a mi misma, y ponerle empeño, cualquier tratamiento me puede ayudar algo, pero educa a mi cuerpo ni me enseña a tener fuerza de voluntad!

Así que agradecería comentarios!!!
Gracias

Diablilla, no estás loca. Claro que se puede conseguir bajar mucho con cambios de hábitos.

Aunque llo terminé haciendome una manga gástrica ( que no salió bien), me quité 78 kilos en el año previo a la operación  con dieta y ejercicio.

Se puede, pero es duro de cojones (perdón por el grueso de la palabra).

De hecho todos los métodos médicos son ayudas para cuando no eres capaz de aplicar esa disciplina por ti mismo.

Creo que te equivocas en una cosa: el tratamiento te ayuda a reeducarte, precisamente, no a bajar de peso y ya está. Para eso está el seguimiento multidisciplinar con psicólogos y nutricionistas.

En cualquier caso, ánimo que si alguien puede esa eres tú (lo principal es la actitud).

Dani

Hola Diablilla

Mi opinión es que sí se puede bajar de peso sólo con dieta y ejercicio, pero desgraciadamente las estadísticas son escalofriantes en cuanto a recuperación del peso perdido posteriormente.

Yo estuve el año pasado por estas fechas barajando la posibilidad del balón intragástrico. En una de las clínicas me dijeron que mejor me hacía una banda gástrica, porque iba a ser más definitivo. Lo estuve sopesando, y mi pánico al quirófano, más los efectos secundarios que pudiera tener, hicieron que lo descartara, pero al mismo tiempo me hizo reflexionar sobre la ayuda que podía prestarme realmente el balón. Me decían que podría perder 20 kilos y reeducarme. Veía facil la parte de perder 20 kilos, pero no veía que llevarlo iba a hacer que me "reeducara" en mis hábitos.
En todo caso me facilitaría hacer la dieta (el hecho de no tener hambre) pero no me iba a quitar la compulsión por comer, la ansiedad o cualquiera que sea el motivo que me lleva a comer descontroladamente.

Así que decidí buscar apoyo psicológico, que es la parte del tratamiento más importante, a mi modo de ver, para que, una vez haya perdido los kilos que me sobran, me ayude a esa parte tan dificil que es para mi el mantenimiento.

Hasta ahora he perdido 30 kilos, sólo con dieta, ejercicio (andar a diario una hora) y apoyo psicológico. Y creo que es ahora realmente cuando empieza la auténtica lucha, la que siempre he perdido, que es mantener este peso, a ser posible, de por vida.

Creo que cada uno debe buscar aquello que cree que le va a servir, y sobre todo, no desfallecer, sea cual sea la opción que elija. Si fallamos, podemos y debemos volver a intentarlo.

Un abrazo y suerte

ESPERANDO, totalmente de acuerdo contigo en que lo verdaderamente dificil es mantenese.

Yo he bajado 118 kilos, practicamente "a pelo" ( en los últimos 40 me había operado de manga, pero no salió bien y no la noto), pero lo heroico empezo hace un par de meses con el "mantenimiento", que además dura el resto de mi vida

Cada vez que veo un post de alo y veo su firma se me cae el lagrimón...



Madre del amor hermoso, qué coraje!

Verdad, que tesón...yo llevo esta semana sin bajar y ya estoy desilusioná....

geminisss   desilusionaaaaaa??? no no que es esoooo ,no puedes estas desilusionada,has perdido peso yaaaa y lo seguiras bajandooooo,kenda me dijo ayer que todo el mundo hay un momento que se estanca un poco pero despues se relanzaaaaa asi que no te agobiessss,que cuando venga el relanzamientooo no pararas de bajar ya veras jejeje luego tendremos que frenarteeee tu sigue como ahoraaaaa y veras que pronto verassss el resultadooo.animoooo .

Ya lo sé...pero de todas formas te agobias...de todas formas ahí sigo...mi dieta y mi caminata o mi bici...a ver a ver...ya os contaré

ANIMO ANIMO, TU PUEDESSS.

GRACIAS..............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pues claro que puedes!! 

GRACIAS A TODAS CHICAS.....MAÑANA CUANDO ME PESE...SUSTO!!!!...JAJAJAJA

que geminis como vaaaaaaaaaaa?

biennn...aqui currandooooo