¿Cómo consigo no volver a engordar?

Iniciado por Mami, Febrero 10, 2013, 09:11:05 AM

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alo38

Y como sabotea la familia nuestros buenos hábitos!!

Mi madre despues de sermonearme toda la vida para que adelgazara (algo muy necesario y a lo que no le hice caso nunca) , ahora anda preocupada por que le parece que estoy demasiado delgada ( y eso que ni siquiera he llegado al limite superior del normopeso!!) y se dedica a tener y ofrecerme cada vez que voy a verla los dulces y bombas caloricas que saben que más me gustan... e insistir hasta que me los como  >:(

Dicxe que teme que tenga o caiga en una enfermedad  ::)




PESO INICIAL (Mayo 2011) 196 kg

"MANGA" REALIZADA EL 29- MAYO-2012 con 118 kg

lou

mi madre  me anima a perder mas y mas no le he echo caso nunca.. pues siempre me ha dicho que tenia mal tipo, ella era un fideo de joven y mi hija que es  delgada le dice que tienen que engordar ..es  y ha sido  demasiado obsesiva con la imagen y eso que tiene 87 años y a mi me ha gustado arreglarme pero no soy obsesiva por ejemplo si tubiera bolsas no me las quitaria y ella tenia unas muy pocas y se las quito..y todavia ella va con susu collares sus bailoteos en fin que sige siendo mu presumida



imma

Mami

Hola

Alo: Si has perdido casi 60kg, tu madre te debe ver esquelética, lo de menos es el IMC.  ;) Entiendo que esté preocupada, aunque lo de darte dulces creo que tampoco ayuda mucho. :-\

Yo ahora estoy algo más tranquila, aunque no sé cómo acabará el día de hoy porque hemos invitado a unos amigos (con hijos). Mi marido (que es el que cocina en casa) va a hacer paella, que le sale riquísima. Y probablemente ellos traigan pastel de postre.  :P Cualquiera de resiste... Lo malo es que yo no sé comerme sólo un trocito de pastel. Una vez que empiezo, ya no puedo parar... ¿Os pasa lo mismo?

Un abrazo



imma

Paula

Mami....entra en el hilo de Alo, y veras que no ha perdido casi 60.....sino que muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiisimos más. Pesaba 196 kilos cuando decidió acabar con esa pesadilla! Si es que habría que hacerle un monumento, y otro a KITAKITA, ya que lo han conseguido ellos solitos.
VIVANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN ellos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Paula
lo conseguirás y yo lo quiero ver  by Imma (POSE 26/09/12)



alo38

Bueno Paula,en mi caso, solita solita no ha sido....

Aunque es verdad que la mayoría de los kilos me los quité antes del quirofano y que mi operación  no me ha servido en absoluto, también es cierto que tengo la ayuda de mi nutricionista y la más "dudosa" de la psicologa. Y si en total son unos 115 kilos menos aproximadamente  ;D 8).

Y Mami, si que me ha ocurrido que como pruebe el dulce , se me hace muy dificil moderarme  :(




PESO INICIAL (Mayo 2011) 196 kg

"MANGA" REALIZADA EL 29- MAYO-2012 con 118 kg

Mami

Hola

¡Qué fuerte! Nunca había conocido a nadie que hubiese perdido tanto... para serte sincera, ni siquiera había oído hablar de algo así. Tiene muchísimo mérito. Debes estar radiante  ;D

Y claro, tu madre te debe ver escuálida. ;)

Yo fui el jueves a pesarme y he perdido 800 gramos. Estoy contenta. Hacer un poco de ejercicio y los ánimos que me dáis, ayuda bastante.

Un abrazo,
Mami



imma

Rociogon

Hola Mami, mi respuesta a lo mejor no te va a gustar mucho pero quiero serte sincera en cuanto a mi propia experiencia. Yo tambien me puse el balon hace casi dos años y aun con el, me costó muchisimo bajar los 11 kilos que bajé y siendo que no habia logrado llegar a mi peso normal, decidí ponermelo por segunda vez con la esperanza de llegar a mi peso. Esto no sucedió y solo logré bajar dos kilos mas, haciendo un total de 13 kilos perdidos en 14 meses!!!! (O sea, poquisimo y con un esfuerzo enorme!!!).
Nomas me quitaron el balon y poco a poco empecé a subir de peso y aun cuando me trataba de controlar, subía con una mayor facilidad que antes, no me preguntes porque.
Resultado: hoy en dia tengo esos 13 kilos recuperado y VAAAAARIOS mas!!! :'( :'(
No tengo muchos consejos que darte pero con seguridad hice mal en dos cosas: primero que no logré integrar el deporte a mi vida y la segunda, que al odiar la bascula yo sola me negaba a pesarme y asi, sin Darme cuenta, llegue al punto de hoy. Si hubiera hecho lo que tu, y me hubiera pesado para darme cuenta que tenia 3 kilos de mas, hubiera sido mejor ponerle remedio en ese momento.
Mami, con esto NO quiero decir que te va a pasar lo mismo que a mi, pero prefiero ponerte al tanto de que es MUY MUY FACIL recuperar el peso perdido con el balon. Por eso yo jamas lo recomendaría!
Ahora estoy considerando hacerme la manga porque necesito algo que sea permanente.
Otro consejo, mira fotos tuyas de antes y pon una en el refrigerador, eso te ayuda a recordar por lo que has pasado.
Animo!!!! Lo vas a lograr!!!



alo38

Mami enhorabuena por ese, casi, kilo menos!!




PESO INICIAL (Mayo 2011) 196 kg

"MANGA" REALIZADA EL 29- MAYO-2012 con 118 kg

Crunchi82



  GO CRUNCHI GO!!!!

Mami

Hola

Gracias. A ver si consigo no recuperar el kilo que he perdido. Como dice Rocíogon, eso es muy sencillo.

Rocío: tendré en cuenta tu historia. Soy consciente que para mí lo más importante es conseguir ser constante, lo que no es sencillo, pero si no lo hago, sé que voy a caer en lo contrario...

Lo de poner la foto de "antes" en la nevera, es buena idea. Quizás cuando me vea la cara de pan, me será más fácil controlar mis impulsos.

Un abrazo,
Mami



imma

Imma

Mami yo te apoyo, verás que consigues tu meta y nada es fácil en esta vida y menos cuando hablamos de obesidad, recordar, es una enfermedad.

Ayudar ? como?  pues una vez tengas tu peso correcto, no abandonar el foro que es lo que la mayoría hacen, mal mal mal, se ha de continuar aquí dando soporte a las nuevas que entran , a las antiguas que siguen y a todas las que luchan.


Un besazo

Imma
Psicóloga Núm 29885 por el colegio Oficial de Psicologia de Catalunya.
Coach en nutrición por la UOC
Administradora de este foro desde el año 2009 a Octubre 2023.

Julia38

Qué historias...
Os admiro a todas y cada una de vosotras.
Me ha llamado la atención eso que dices Mami de que si tomas un trozo de tarta, tienes miedo de no poder parar.
Eso mismo es lo que siempre me ha pasado a mí.
Creo que para mí, hay alimentos (sobre todo los malditos dulces y embutidos) que son adictivos. Con que pruebe un poco de dulce, no vale con una ración, debo comer hasta que no puedo más.
Muchas veces me veo como una alcohólica que debe rechazar determinados alimentos porque les tengo miedo y no puedo controlarlos.
Este es mi miedo. Ahora tengo puesto el balón y al principio todo de lujo pero ahora cuando por lo que sea he probado un alimento que no debo, he continuado comiendo. Lo único bueno es que con el balón tampoco he podido tomar grandes cantidades. Pero, qué pasará cuándo deje el balón???
Cómo controlar mi maldita cabeza???
1 de febrero 2013: Puesta del balón 89 kg
18 de febrer 2013: 85 kg (-4 kg)
25 febrero 2013: ME MUERO DE LA ANSIEDAD

lou

tienes razon yo tambien lo compARO CON EL TABACO Y ALCOHOL AUNQUE CON ESTAS DOS COSAS SOLO EL ECHO DE PROBAR YA HAS FRACASADO Y CON ESTO ES MAS LEVE (PERDON POR LAS MAYUSCULAS/ pero en el fondo es una situacion de dependencia y eso es dificil de superar



imma