Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Ante todo quiero desearos feliz año nuevo. En este nuevo año, os he estado siguiendo pero no he escrito.
  Quiero contar que ayer, después de un mes y algo; me metí en el gimnasio en una clase de spining. Hará un mes me metí, y sin darle muchas vueltas a lo del peso, me hice daño en las piernas y estuve una semana que hacia la altura de los muslos me dolía como si me hubiera desgarrado un músculo o algo. Por tanto, ayer me metí, CON MUCHO MIEDO, pero me metí en clase. Esta vez por el miedo, no le di ninguna vuelta (peso) y hoy la verdad es que no me duele. quiero ir entrando poco a poco y a ver si así puedo ir aumentando un poco el peso, e ir haciendo caso al monitor. Aguanté toda la clase al ritmo que marcaba el monitor, aunque los últimos 5 mins, estuve más sentada y pedaleando que siguiendo el ritmo. Pero es que yo el peso, lo llevo de serie, mis 115,5 que me he pesado hoy , y peso eso.
     También quería comentaros que he estado en transtornos alimenticios, ya que tenía hoy cita. Entre otras cosas, le he contado que quiero perder así como 40 ó 50 kgs, y me ha dicho al respecto, que no me tengo que plantear metas tan grandes, pues el interés se pierde, cuando son cosas a largo plazo. Le he estado contando que en esta navidad pues me he pasado y he picoteado cuando me quedo sola en casa, y a esto me ha contestado que para la próxima visita, uno de los objetivos sserá el no picotear, y el no darme atracones. Y la verdad, espero no hacerlo, para la próxima cita.
   No os he escrito entre otras cosas porque he estado desanimada, por no haber sido capaz de comer o más bien, solo de probar algunas cosas, y me he pasado con dulces, quesos de untar (con su correspondiente pan),etc.
   Y es que estoy esperando la cita con el endocrino. Cita que llevaré más de 2 o 3 meses esperando, y aún no me ha llegado, y yo estoy como en un limbo diétetico. Como de lo que me ponen. Por otra parte pienso en empezar a seguir de las múltiples dietas que he seguido, por mi cuenta hasta que me vea el endocrino; pero eso sí, esta vez sin productos. Al respecto no sé que hacer, estoy algo floja de ir a comprar solo lo que me marca el papel.
  Bueno, no me enrollo más. Gracias a los que me leáis y me contestéis después.

   Un saludo.

Re-BIenvenida Dalymanme , feliz año también para tí.

No nos abandones, ahora has conseguido tener la fuerza para volver al gimnasio, no hace falta que termines tu clase como todos los demás, date tiempo para ir cogiendo poco a poco mejor forma física.
Son muchos quilos que has de bajar yo también te recomiendo ponerte metas muy cortitas cada mes, de esta manera solo yendo al gym y sacando las cosas que sabes por todas las dietas que has realizado a lo largo de tu vida, sacando esos alimentos que nos perjudican verás como tu barrita de peso ira bajando.
Y sobretodo nada de sentirse culpable si caes, una se ha de levantar de nuevo y tener la fuerz y valentia para entrar en el foro, decir que lo has hecho mal y que vas a modificar tus habitos.
No eres unica, en estas fechas de Navidad la mayoría que estamos con dietas,  hemos hecho excesos, dicen que se recupera de 2 a 4 kilos como mínimo así que vamos todas a ponernos las pilas junto a tí y adelante !!!!

Un abrazo

Imma

Hola Daly....enhorabuena por tu vuelta al gim y tus ganas de hacer las cosas bien.Yo tb t diria k t pongas pekeñas metas a corto plazo,asi t animaras mas,en cuanto alo d spinning ten paciencia...es duro y t lo digo por experiencia,ami me encanta lo hago tres veces en semana y otros dos dias de aerobic...en cuanto t acostumbre t encantara....animo y no decaigas