Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Vaya pedazo de bici, un par de salidas con ella y las comidas navideñas son historia

ajjaja creo que tiene 12 años la bici o casi. xd aparte es pequeñita para mi creo xddd
tiene las pastillas de freno echas 1 kk y las 2 llantas algo dobladas. juasjuas pero como no es mia paso de arreglarla xd
y por eso pienso en comprar 1 pero son carillas la verdad

eso si en sus tiempos era 1 pedazo de bici!

Muy bien KITA, así me gusta. Te puedes pedir una bici nueva para Reyes, o si tienen crisis pues sigues con esa.
Felices fiestas a los que estáis asomados por aquí.
Yo hoy he hecho doble ración de caminar. Una hora por la mañana y acabo de venir de hacerme otra horita. Por si las moscas.jejejejej
Besitos,
Paula

Yo creo que este año te estas portando muy bien
, a lo mejor los reyes se descuelgan con una bici, me parece muy buena idea, ya te han traído unas zapatillas así que a seguir con los regalos

aunque todavia queda Nochevieja, para mi se han acabado las navidades, estoy empachada, hinchada, pesada, me cuesta mover el culo en el gimnasio... A partir de hoy, fruta , verdura, mucha proteina, hidratos lentos, poca grasa y mucho deporte, hoy he hecho body combat y body attack, que  son dos horas de no parar de dar saltos, patadas, puñetazos, para morirse, pero ya me siento mucho mejor que esta mañana
Esperono pasarme mucho en  nocheieja y poder volver pronto a la forma que tenia antes de diciembre, ha sido un mes fatal, aunque tengo que reconocer que en algunos casos me lo he pasado fenomenal
A por la cuesta de enero!!!

Una foto de mis últimas vacaciones , había que subir al monasterio que veis al fondo, una marcha cortita , sólo unos 5 o 6 km pero con 600 m de desnivel, desde 2500 a 3100m, y la altitud se nota, llegamos arrba con el corazón en la boca.
Yo es que vacaciones de playa y sol como que me aburrí

Bueno dos días de vuelta a la normalidad y la cosa no va del todo mal, un poco más apretada la ropa pero en general nada que no tenga arreglo en un par de semanas. La verdad es que después de tanto exceso se agradece comer sano otra vez
Que tal os esta yendo a vosotros?

Yo me pesé anteayer y pesaba exactamente lo mismo que el lunes 24 y decidí hacer un día de sobres. Ayer noche ya me ronroneaba el estómago, pero conseguí pasar el día con 3 sobres y un yogur. Esta mañana me he pesado por curiosidad y he perdido 600 gr. El 31 me toca pesaje oficial a ver como sigo.
De todos modos el 31 como voy a pasarlo en casa, pienso hacerme un solomillo pequeño de ternera con guarnición de col salteada al vinagre, porque se me ha hecho pesado comer diferente esos días pasados, o sea que engordar no creo que engorde lo que quedan de fiestas.
Besitossssssssss

bonita foto ane! menudas vacas te diste   hay que ver a donde les da por construir a algunos! jejeje menuda paliza. eso si las vistas desde las ventanas tienen que ser increibles!

si io tb me estoy portando muy mal, pero para mi sorpresa la cosa no esta iendo demasiado mal, asi que me dare por minimamente satisfecho e intantare regresar al buen camino! aun que el jamon que me dieron en el lote de navidad me lo esta poniendo dificil!

jejej cuidaros mucho!

KIta,pero si el jamon es muy sano, si le quitas el tocino, te queda casi solo proteina, ojala lo mio fuera solo jamon, yo es que soy muy golosa y me he dado unos atracones de dulces ..., menos mal que no  he dejado de ir al gimnasio, veo que a ti el ejercicio tambien te ha venido bien. Ya no es solo lo de engordar, es que se me pone el estomago fatal, acostumbrada a mis comidas.
Enhorabuena papufe, que bien lo llevas, estas embalada, no me extraña que te sientas pesada, si me pasa a mi que tengo el estomago normal, me imagino lo tuyo, con tu miniestomago

Bueno , dentro de lo que cabe, yo no voy mal, he vuelto a estar por debajo de 85, que es el objetivo a 8 de enero... así que creo que puedo volver a relajarme en Nochevieja, para volver al redil el dia 1 y compensar hasta Reyes... que si puedo , pienso comer roscón, que llevo dos años sin probarlo 

pues yo lo llevo fatal he subido ahsta el 90...es normal dulces y poca cosa mas pero los dulces me pirrian y no se decir no....y en estas fechas eso es peligroso ...tendre que volver al redil y poner remedio si no esto sera un descontrol y no puede ser

Esta mañana he aprovechado para hacer un poco de ejercicio, una clase de spinning y despues me he estrenado en zumba , es una clase entretenida y se suda bastante pero la verdad es que a mi me van cosas un poco mas cañeras, en tema deporte soy un poco chicazo, de todas formas si algun dia no hay otra cosa repetire.

aunque todavia caera un trocito de roscon, yo creo que los excesos navideños se han acabado. Aunque me he pasado bastante no he dejado el gym y en general el peso lo he mantenido bastante bien,creo que habre engordado un kilo o asi.
El problema es que  ese kilo y sobre todo la mala alimentacionse nota muchisimo a la hora de hacer ejercicio,no estoy ni de lejos como estaba a primeros de diciembre, asi que me pongo las pilas ya y vuelvo a mi dieta de "alto rendimiento deportivo" , que en este foro veo que hay gente que se esta poniendo en una forma impresionante y no quiero quedarme atras.
Animo a tod@s con la cuesta de enero

ane esa es tu mano? jajajaj