Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Trizia, muchos ánimos!! La dieta que te ha pasado Elmonje es la correcta. Síguela al pie de la letra y adelgazarás seguro. No me cansaré de repetirlo, aunque estemos operados hay que poner un 75% de esfuerzo por nuestra parte. No comas lo mismo que tu familia, no te compensa.... nada de lechuga!! aunque no la veas tienes cicatrices en el estómago y todavía debes de seguir una dieta blanda. No fuerces el estómago para nada. Llama a la nutricionista y ponle las pilas. A lo mejor tu email le ha llegado a Spam..... claro que no es excusa porque ella debería preocuparse y ponerse sus alertas!! el baremo del descenso del POSE es: primer mes entre 7-10kg, segundo: entre 5-7Kg y el tercero: entre 2-4Kg... luego ya depende del metabolismo y fuerza de voluntad del paciente.
Yo acabé hasta el gorro del régimen, el cual hice a la perfección, con vacaciones incluidas, y me sirvió para sacarme 20kg. Luego decidí dejarlo porque estaba mareada y muy débil. Pero compensaba. Estas fiestas he adelgazado medio kilo compensando: comía de todo y luego cenaba un yogur y punto. Nunca repetía y me ponía cantidades muy prudentes, y sí, pasaba hambre. El 26 de diciembre ya me puse a dieta y ya empiezo a notarme más deshinchada!! Hoy he desayunado tostada con mantequilla (muy poca) y un café con leche. He comido una berenjena rellena y de postre 2 roscos de vino (tomaaaaa). Merendaré una manzana y cenaré judías verdes con patata y huevo. Siempre hay que cenar proteína (carne blanca, pescado blanco o huevo) ya que ayuda a acelerar la quema de grasas mientras dormimos.
Muchos ánimos a todos. No os pongáis como excusa las fiestas ni las vacaciones para saltaros la dieta!! eso sólo lo podréis hacer cuando os hayáis sacado el 70% del sobrepeso y cuando hayáis aprendido a no mortificaros con la no bajada o la subida de peso. Se puede conseguir porque yo lo he hecho. Me quedan 6 kilos que me voy a sacar en 3 meses!! a ver si lo consigo.... entonces me cambiaré el mote de ZMOON y me haré llamar CLAUDIA!! (de Schiffer, claro...)
Por supuesto entiendo que cuando os pesáis lo hacéis siempre en la misma báscula, el mismo día de la semana y en ayuno y pelotilla picada.... si no, no vale!!!! yo no hago caso a la báscula del nutri.... porque allí me peso vestida y recién merendada y siempre hay una variación de algo más de un kilo... así que.... la mía pá siempre!!!
Vamos chicos!!!!! que vais todos muy bien!!!! Ayer descubría las fotos del bautizo de mi hija y cuando me vi me quería morir..... quién me ha viso y quién me ve.... luego os las cuelgo....
Besos a todos!!!

¡Buenoos dias!
Bien, he de decir que parece que lo llevo mejor. Desde vuestra ultima charla, empeze a andar y ademas de encontrarme mas fuerte, he adelgazado 1 kl en una semana. Ya se que no es mucho pero segun lo llevo, me doy con un canto en los dientes.
Comprendo lo que decis de no obsesionarnos con el peso pero son muchas cosas que olvidar.... Tenemos que evitar que la comida sea el centro de nuestros pensamientos y no pesarme todos los dias cuando llego al curro. ¡Puff! ¡Olvidarme de la comida y la bascula! Llevo desde los 13 años obsesionada con ellas pero hago lo imposible por conseguirlo. De ello, depènde mi salud mental. No puedo permitir que el no perder lo esperado, influya tanto en mi estado de animo, me destroza animicamente y tambien lo pagan los que estan a mi alrededor. ¡No, no y no!
Lo tengo claro. Andar, andar y andar.
Muchas gracias a todos por vuestro apòyo.
Besetes.

Muchas gracias elmonje por pasarme la dieta!!!

Y a todos gracias por los animos!! Ya estoy algo mas animada, en enero a ponerme mas enserio con el ejercicio y hacer bien las cosas

Zmoon, gracias por los consejos, tu eres todo un ejemplo a seguir

buenas tardes!!!çde nada trizia,ya te dije lo q se necesite a pedirlo!
  yolanda,me alegro mucho q lo lleves mejor,y eso a seguir animada,desanimarse,no compensa!!
zmoon,tienes toda la razon con lo q dices,no hay escusas q valgan! eso de por ser navidad me paso,nooo!!!
es verdad!teniamos q hacer todos eso,seguir ka dieta al pie de la letra,aun asi,menos mal que ya
esta facil,solo quedan dos dias para que terminen las comilonas,luego si que no hay escusa.
decirte que gracias por tus consejos,es lo que tendriamos que hacer to@s!
saludos

¡FELIZ AÑO NUEVO A TODOS LOS POSEIDOS!
Os deseo para este año, muchisimo teson, voluntad y por supuesto muchisima salud. Con cariño.
Yolanda.

Feliz año, a todos los poseídos/as.

Gracia zummm, algún día me saldrá tu nombre, fantásticos consejos yo me apunto. La verdad es que no me he pasado, la he seguido bastante bien, hasta el gorro del desayuno con café y fruta, por lo demás bien.

Curioso lo de la proteína de noche no lo sabía.

Un beso para todos

FELIZ 2013!!!
Espero q todos esteis bien!q la noche fuera de lo mejor!!
  y q el nuevo año nos de a tod@s,salud,alegria,fuerza,paz y sobre todo,mucha FELICIDAD!!!!
Un abrazo a tod@s!!
saludos

Feliz 2013 a todos!!!!!
¿Cómo se ha presentado la Nochevieja?
Yo he engordado midio kilo!!! oeoeoeeoeeeee!!! si es que... nos regalaron una caja de roscos de vino y los ojos me hacían chiribitas..... sería muy ordinario deciros cuántos me comí.... sólo os puedo decir que la caja acabó en la basura...... mi marido trinaba, pero al final entendió que, no sólo era por mi bien, sino que también lo hacía por él, que se está poniendo como un armario!!!!! los he puesto a todos a régimen. Ya estoy harta de hacer menús a la carta para todos!!!! así que.... que espabilen!!! jejejejeeeee!!!

Hola a todos, feliz año! Como os va? Yo bastante contenta, hoy he tenido visita y he adelgazado 1,500 en 5 días, ya que el 28 tambien tuve, y eso que en fin de año cené con los amigos y me pasé un poquito pero luego lo quemé bailando. El día 30 hizo 1 mes de la operación y ya llevo 10, 200 menos, en verano todos estupendos jejeje

Muy bien Eva!!!!!!!!!!!!!! Llevas un ritmo estupendo.

HOLA A TOD@S!!!
Q  tal vais???espero q bien.ya estamos en la recta final de las fiestas y tendremos q ponernos las pilasssssssss!!!jejejee
eva,fenomenal!!!q bien vas!!!a ver si todos seguimos igual de bien q tu...
bueno pues nada,a los demas espero q el nuevo año les traiga mucha salud y bajadita de kilos!!!
saludos

Hola a todos he ido a la nutri y sorpresa, un buen bajón de 91.600 a 89 kg. La talla 48 ya se me cae, no me abra han los pantalones de la 46 pero voy a por ella.

VIVA EL POSSE y quien lo invento. Me estoy poniendo ropa que siempre pensé en quitármela de encima porque estaba segura de que nunca me iba a servir.

Mis reyes llegaron el día 21 de noviembre, el mejor regalo.

Un beso para todos los poseídos, espero poder llegar con vosotros a mi peso ideal.

Guay acholada, vas fenomenal!! Yo a ponerme las pilas a partir de ahora, estas fiestas he bajado 1,600!!

Que bien vamos las dos. Así da gusto. El resto de las compás va muy bien.
Hecho de menos a los que se operaron el mismo día que yo, solamente se conecta el Monje, espero que todas vayáis bien.

Un beso muy fuerte y bien venido 2013.

HOLA, soy nueva en el grupo,y hoy me operan, y estoy como un flan, pero que el 2013 me quite estos kilos manditos,y quiero estar como estaba hace ocho años atras, animo a vosotras que estais haciendo mucho sacrificio, yo lo hago por mi salud y por mi trabajo y por familia  mi marido me apolla mucho en esto quiere que yo me encuentre como con ganas de salir,y que se feliz con yo misma. Decimer cosa sobre los dias siguiente de la operación, la doctora me dicho que tengo polos de hielo, ahora en el hinvierno no hay solo los cubitos de la nevera,os dire cosas como me va   el regimen, y mis dudas. Un besos a todas y a todos