Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Gemonilo tenemos que sentirnos tranquilos en cualquier circunstancia, ya estemos de crucero o en época navideña, los planes de compensación son la clave, y combinarlos con algo de actividad física como caminar, nos ayudarán a disfrutar sin dispararnos con los kilos. 

Muchísimas gracias Rubén lo seguiremos al pie de la letra y conseguiremos no cojer peso estas Navidades.
Un abrazo
susana

curiosamente en navidades no solía coger peso, pero sí siempre en verano.. no le temo a las navidades la verdad....

un saludo!

pues yo me puse el plato de jamón y de gambas al ladito para nochebuena y navidad... y no pude llegar ni al primer plato...

así que espero repetir menú para nochevieja y año nuevo... que me encantan y encima de no engordar he perdido un kilito...

Eidher son pequeños truquitos que podemos aprender para desenvolvernos en nuestro día a día, todo es cuestión de programarlo, aprender las claves que nos funcionan y aplicarlas a nuestros hábitos diarios.