Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Buenas noches Zmoon,

Muchas gracias por tus consejos, te voy leyendo en el foro y se q eres una campeona de verdad mi enhora buena!!

Yo me lo hice en Barcelona, no se sí puedo visitarme en Mataró, porque ya q tengo q coger el coche me da lo mismo para donde tirar!!

Hoy ya me compre los yogures me esta constando muchísimo, tengo más ansiedad por comer, ahora q antes de la operación !!


Uffff estoy hecha un lío!!!

Muchas gracias a todas, un besazo para todas !!!
Muakkkkkk
Mar

ANIMO mar!!! you can! aunque no soi nadie para dar consejos, mas bien yo soi de los que los necesitan tb.
aparte de lo que te dicen las compis yogures infusiones etc  (se que no te gustan pero kizas haya alguna....)) io personalmente la tomo de estevia tb mastico chicles.  tb hubo 1 temporada que me comia algunas gindillas  pero en cuanto me acostumbre al picante dejo de funcionar xddd por ahy dicen de lavarse los dientes nose ... lamento no tener mejores ideas, si te enteras de alguna dimelo ami tb plx 

lo que ago io para la ansiedad es intentar distraer mi atencion. no siempre me funciona pero habeces si, vete de compras, coje el coche y date 1 paseo largo,  musica? peiculas (prefiero series hay mas horas de entretenimiento) si tienes amig@s con quien ir a hacer 1 cafetito y charlar de cualquier cosa pues azlo correr si puedes, sino pasear pero personalmente el echo de fatigarme me deja como mas relajao. xddd (aun que despues te da 1 poquito de hambre) almenos ami.
en resumen intentar distraer  nuestra cabecita en otras cosas
y creo que hacer estas cosas es mas eficaz si lo haces antes de tener ansiedad, pq 1 vez nos da el ataque ia es mui dificil apartar la mente de alli 

enfin, lamento no tener mejores ideas pero resumiendo  biene a ser mantenerse ocupado/distraido  en mi caso aburrimiento= comida

chau y animo again!

em... olvide decir que apenas se nada de operaciones y esos temas, asi que si he dicho alguna memez  como por ejemplo: salir a correr, y no te es posible por el post operatario o algo asi  srry xd

jejej ara si chau!

Hola Mar, mas o menos todas sabemos muy bien que es esa ansiedad de la que hablas, yo te puedo hablar de lo que a mi me ha dado resultado, como te ha dicho Kita el hacer ejercicio de cualquie tipoi libera muchisoma ansiedad, a mi me viene fenomenal, es que soy muy pesada, en mis post siempre estoy hablando de lo mismo el deporte me ha cambiado mucho y no solo fisicamente.Por lo que creo haber leido te has hecho un POSE asi qu en tu caso en tu caso creo que no habria problemas para el deporte, pero consultalo
TAmbien me ha funcionado muy bien hacer "actividades", mira a ver que te gusta y busca, yo hago cursos de arte, musica , pintura, visitas a eposiciones , conciertos,  lo que va cayendo, en Madrid es facil tener el dia ocupado. Como decian los romanos, que eran los mas listos "mens sana in corpore sano"
Y por ultimo no dudes en pedir a tu medico si lo necesitas como ultimo recurso alguna medicacion , a lo mejor durante una temporada lo necesitas, pero yo creo que si vas reorganizando tu vida lo vas a consguir.
Animo

Mar no te desanimes.

Aunque hayas tenido la misma mala suerte que yo, no está todo perdido.

Mi cirugía no es un POSE sino una manga gástrica... mucho más agresiva y a pesar de ello sin ningún resultado en el hambre ni en la capacidad de comer.... pero aún así el año antes de operarme bajé casi 80 kilos y desde la operación hace seis meses he bajado algo más de 30. En total 111 kilazos.

Lo más importante no es la cirugía, es nuestra mentalización  y nuestro proposito de cambiar de forma de comer y de vivir. La cirugía es solo una ayuda... de la que nosotras no nos hemos podido beneficiar.

De todod modos consulta , porque igual haciendote un par de pliegues más notas mejoría. A mí, mi cirujano  me propuso rehacer la manga o realizar un by pass si no bajba de peso con la intervencion inicial... pero le dije que prefería seguir con dieta y ejercicio... y no me va nada mal 

La passiflora tambien la tienes en jarabe en la farmacia con el nombre de "pasiflorine".

Ánimo , suerte y p´alante.

Hola,

Lo primero que quiero deciros es que muchísimas gracias a todos, no sabéis el ánimo que me dais y la energía positiva que me hacéis sentir!!
Kitakita comentarte que todo lo que me dijiste lo apunte en mi cabecita, y comentarte, te acuerdas que me comentaste lo de ir a correr, pues que sepas q su que puedo y no es una memez, más que nada porque estoy apuntada a dos cursas una para el día 26/12 se llama san silvestre y otra para el 10/02 que se llama bdnruning, ya os iré contando como acabare, jajajaja!!!

Alo38 muchas gracias intentó no desanimarme , pero cuesta cuando no ves resultados y no encuentras la voluntad para hacer las cosas bien, cuando me entra la ansiedad no se por dónde atacarlo, pasado mañana ya tengo la visita con la nutri le voy a explicar todo tal y como me encuentro y como me siento y espero recibir la atención q ellos mismos me dijeron q tendría!

Anne2009 muchas gracias por tus consejos se q el deporte es algo importante y estoy dispuesta hacerlo, sólo q algunas veces me desanimo porque me canso muchísimo, como le decía a kitakita estoy apuntada a dos cursas intentó salir a entrenar pero a veces cuesta !!!

Bueno chicos y chicas de verdad muchas gracias por todos esos ánimos

Un besazo!!!
Mar

Mucho ánimo, estas en el camino que es lo importante, ya sea dieta, ejercicio o cirugía si lo necesitas lo importante es seguir adelante

Hola a todos y todas,

Comentaros que hoy tuve la cita con la nutri, me vio tan baja de moral, que antes de entrar con ella, fue hablar con la psicología para que me hiciera un hueco y poder visitarme hoy mismo,  estoy contenta me visito le conté toda la verdad que no había hecho la dieta correctamente que me daban muchos ataques de ansiedad, y que no sabia como ponerle remedio, que me faltaba voluntad, que me sentía como si no me hubiese hecho el pose, me dijo que si tuviera que definir mi estado cual seria, solo me salio un palabra triste, porque encima me engorde, que me ha dolido en el alma tener que mover mi barrita pero siento que tengo que ser sincera conmigo y con vosotros.

Me estuvo hablando de que tengo que vivir el momento y dejar de preocuparme por lo que vendrá, que eso es una de las cosas que me provoca mucha ansiedad, me abrí con ella todo lo que pude y hasta lagrimas eche, salí muy renovada y con ganas de luchar, ahora tengo citas con ella cada semana hasta finales de febrero, y me apetece mucho ir y contarle como siento.

Hoy la nutri me dio una nueva dieta ya de parece mas a una dieta normal, mañana tengo que ir otra vez porque tengo cita con el medico.

Deciros que estoy muy muy muy agradecida a todos los comentarios de animo que me estáis dando, estoy mas animada y vosotros tenéis mucho que ver..

Un besazo para todos.
Mar

Hola Mar,soy nueva en el foro y viendo q estas conectada t quiero consultar sobre el metodo pose,el cual mi medico me recomienda.yo tengo q adelgazar 50 kg,y tengo mis dudas enter el pose o el big.
Gracias d antemano

Venga Mar, que ya ha pasado lo peor y parece que vas encarrilada.

Un abrazote animoso 

Buenas noches Joana,

Decirte  que cada cuerpo es un mundo, y también influye mucho la ganas que tengas de involucrarte, te comento por mi experiencia, yo hace muchos años cuando esta empezando me puse el balón, decirte que a mi no me funciono, me adelgace pero, no aproveche el tema de cambiar el chip, en hábitos y demás, entonces tan pronto como me lo quitaron sin haber perdido lo que quería, me empece a engordar otra vez.

En mi mas humilde opinión te comento que tanto el balón como el pose, son ayudas, la que tienes que poner ganas, voluntad, ilusión y mucho sacrificio eres tu.

Si me dijeras si fuera tu que me pondría yo el método pose, porque es para siempre, evidentemente el estomago se dilata y se puede hacer grade, pero lo veo mas efectivo, como ya sabrás el precio también cambia.

Sobretodo pide información en todos los sitios que te gusten no dejes ninguno si mirar, es importante que estés convencida y comprometida a hacerlo...

No se de donde eres yo soy de Barcelona y me lo hice en opción medica estoy contenta y es una de las pocas que te realizan seguimiento hasta tres años y la mas económica y encima me lo hizo el doctor que yo quería el Dr Divi, un crac, jajaja

Espero que te haya servido de ayuda mi respuesta para lo que necesites aquí estoy.

un saludito.
Mar

Muchas gracias  ,

No sabes el animo que me das, si parece que me estoy encarrilando, jajaja eso como los niños pequeños, estoy aprendiendo la lección, jajajaja

No me había fijado, madre mía cuantos kilitos has perdido dios que envidia(sana) de verdad enhorabuena sigue así mucho animo y pa delante, jajaja

un besazo cariñoso, jijiji
Mar

Buenas noches, Mar.....
He leído tu historia, lo de la ansiedad es un problema muy común, a mi también me da a veces. Todavía no me he operado, lo harán dentro de 15 días, pero ya estoy intentando controlar mis impulsos porque sé que dentro de unos días me harán el pose y no habrá vuelta atrás. Entiendo perfectamente que te desilusiones y te dé bajones, es normal, creo que es como la vida misma: si estudias tienes bajones, a veces en el trabajo también los hay... muchas cosas.
Lo importante es continuar, mirar hacia adelante. 
No sé si te sirve, pero cuando yo tengo un día malo siempre me digo que menos mal que el día tiene 24 horas,y que el problema se terminará cuando me vaya a la cama y que mañana será otro día; a veces es cuestión de plantearse las cosas. He sentido alivio por ti cuando contaste lo bien que te había sentado ir al psicólogo.
Además, todo el mundo tenemos derecho a tener días flojos..... verás como dentro de un tiempo recordarás esto como un mal sueño y estarás orgullosa de tus horas bajas.
TE ENVÍO TELA DE ÁNIMOS, GUAPA!!!
BelenRB

Mar guapa, no pierdas la confianza en el POSE y mucho menos en tí, que ahí es donde está la clave. Si caes, tiene que servirte para levantar otra vez con más fuerza, y sobre todo creo que si comemos algo que no debemos, sobre todo hacer el esfuerzo de mirar las cantidades para que el estómago no vaya dilatándose poquito a poco.
Yo ayer tb pequé. Estoy pasando unos días en Galicia y una vecina de la aldea tenía una cena en su casa y me invitó. Habia hecho empanadas caseras y me comí dos trozos pequeños de empanada normal y luego un trocito pequeño de empanada de manzana.
A la par que iba comiendo ya iba teniendo remordimientos, pero me la comí, y tuve que desperdiciar la cena que me había preparado. Menos mal que no me sentí mal, porque me daba miedo a que me doliera el estómago o algo así.
Hoy volveré a hacerlo bien y mañana por la tarde regreso a casa..... Por lo menos esta semana si no adelgazo, ojalá que no haya engordado.
Te doy muchos ánimos, y sobre todo decirte que aunque recaigas cien veces, no dejes de entrar y contarlo, porque aquí encontrarás mucho apoyo. Yo estoy muy pero que muy agradecida a tod@s los compañeros. Somos una pina.
Besazos,
Paula

Mar, desde luego las palabras de PAPUFE han dado en el clavo!! no desesperes... piensa en el dinero invertido!! tú puedes y te además te lo debes!!! permítete el lujo, por una vez en tu vida, de llevar tú las riendas!!! y así ser feliz... piensa antes de comer: ¿realmente lo necesito o es un capricho de mi mente? porque, vamos a ver, si has desayunado, hecho tentempié y comido.... ¿es lógico que tengas hambre? ¿o es la mierda de la ansiedad que no te permite que seas feliz? ¿y lo vas a permitir??? nooooooooooo!!!!!! que le den a la ansiedad!!!!! y no permitas que acabe contigo ni con este proyecto tan bueno y necesario para ti que has empezado.
Vamoooooooooooooooooooooooooooooos!!!!

jude mar si me han animado hasta ami que no tengo pose ni na! jjajja animo y palnte WE CAN!