Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Bueno, pues aquí estoy de nuevo. Ya hacía casi una semana que no entraba, y son casi las 3 de la madrugada. Hoy fue un día duro para mí, digamos que tenía muy vivo el recuerdo por personas que ya no están...ya sabéis, esos días. El día lo pasé más o menos aceptable; ya que estaba trabajando, mi mente estaba "ocupada". PEro cuando llegué a casa...mal, muy mal. Ahora mismo acabo de darme un atracón de las cosas más poco recomendables que podía encontrar por la cocina..a propósito? Pues no lo sé...mañan precisamente tengo citta con la dietista, y ahora tengo un gran sentimiento de culpa. Por eso entré, esperando encontrar a alguien que me pueda comprender. Aquí sé que lo haceis. Un besazo

Hola Violet, a todas nos ha pasado alguna vez, usamos la comida para manejar nuestros problemas. Que te puedo decir? Busca actividades, deporte, cursos, viajes, cines, salidas con amigas, pide consejo a tu dietista por si te recomienda algún tipo de ayuda profesional pero sobre todo no te castigues mas de lo necesario, eso solo lleva a mas ansiedad y mas atracones.
Hoy sigue como siempre, no intentes compensar, sigue con tu dieta y se sincera con tu dietista, ella sabe que es normal caer, mucho animo

Hola Violet... acabo de ver tu mensaje, me gustaria haber podido responderte esta noche porque ese sentimiento que comentas lo conozco demasiado bien (y por desgracia no soy la unica)
No tengo la solucion contra esa tristeza tan grande que intentamos rellenar el agujero con comida...
No te castigues, sigue tu lucha contra los kilos, que tu puedes! Habla de los atracones, explicale de donde te vienen y pidele alternativas a las cosas poco recomendables que nos da por comer en esos momentos.
Mucho animo!

Cariño, te digo lo mismo...No te fustigues. Ni ahora por haber caido ni después, para no tener que volver a vivirlo.  Se me ocurre que, en los momentos previos, cuando empiezas a ver que se descontrola la mente, entrases al foro a escribir cómo te encuentras. No después: antes. Tal vez haya alguien o tal vez no, pero poner por escrito las cosas ayuda a romper la asociación tristeza-atracón.

Hazme caso e inténtalo la próxima vez. Dicen que los suicidas reales buscan la soledad, porque si tienen con quien hablar, acabn por renunciar a sus intenciones...Pues tómate los atracones como un suicidio alimenticio. Primera regla: compartir las tristezas. Aquí nos podemos ayudar y de hecho hay un hilo abierto específicamente por la forera Pebelt con esa intención: el grupo te apoya.

A tu dietista no le mientas. Lo primero para curarse de esta enfermedad es ser honesto con uno mismo. No hay enfermedad de peor cura que la que se niega. Un besote.

¿que tal esta noche?

Violet cariño que tal te encuentras, a ver si entras y nos cuentas que nos hemos quedado preocupadas.

Un abrazo

Imma