Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Chicas no os obsesioneis con el peso y no compareis, a lo mejor perdeis mas en volumen que en grasa, cada una somos totalmente distinta a las otras. Tomar como referencia a las demas, y seguir sus consejos, pero consultar siempre con la nutri y preguntarle que podeis tomar como sustituto. Yo si que he tomado galletas maria sin azucar cada dia en mi desayuno y he perdido. A lo mejor es otra cosa lo que no os viene bien. Yo apuntaria todas las comidas que haceis al dia en una hoja y el proximo dia que vallais a pesaros la llevais con las comidas que haceis durante la semana y le contais como las preparais. Muchas veces a lo mejor nos comemos un caldo de cocido pq es caldo solo y lo hemos cocinado con chorizo, morcilla.... me entendeis?

zmoon, voy a probar los copos de avena. Yo soy de las de cafe con leche y galletas de toda la vida, voy a probarlos a ver que tal, ya te contare. Lo que esta claro es que hay que ver el problema de pq no se pierde, yo ultimamente tambien me hubiese gustado perder algo mas. Esta semana me voy de vacas, intentare hacerlo lo mejor posible. Si veo que no pierdo tendre que plantearme hacerlo perfecto la siguiente semana.

Pues no lo se, la nutricionista me las mandó como si nada, a ver, que sólo son dos galletas Mª en el desayuno eh? que para lo que como el resto del día...no me fastidies, es para bajar mucho más, si es que haciendo recuento de lo que comes en el día... no es nada, pero bueno.
Menra no he tomado nada fuera de lo pautado, así que no se...

Pues a mi me parece muy coherente lo que me dice mi nutricionista. Vamos a ver, nosotros, los gorditos, tendemos a la ansiedad. No somos gorditos por alimentarnos de aire, verad?? Lo somos porque comemos. Cuando hacemos una dieta, además, nos cuesta seguirla a rajatabla. Nos cansamos enseguida, verdad?? Lo qué tiene la bollería industrial, en la que se incluyen las galletas, es un montón de grasas saturadas que contienen aditivos. Mi nutri lo que dice es que cuanto más rápido adelgacemos más fácil será estabilizar nuestra alimentación y así poder comer de todo en su justa medida, incluyendo las galletas!! Por eso fuera galletas!!! Os lo digo porque llevo más de tres meses con el Pose y ahora me comería un buey por culpa de la ansiedad y si le damos facilidades a nuestro cuerpo y mente para provocar esa ansiedad es que somos bobas!! Con la pasta que nos hemos dejado!!! Fuera galletas!! Arriba el buscote integral!! Jajajaaaa

jajaj me encanta tu actitud zmoon...te voy a leer mucho cuando me operen la semana que viene que tu eres dura y asi quiero ser yo :-pp
por cierto que bien habla tu nutricionista...ojala el mio piense igual
besicos

Estoy contigo Zmoon, todo lo que podamos bajar ahora mejor. A mi me dieron el plazo de un año para perder los 30 Kilos que me sobran, pero contra antes lo pierda mucho mejor