Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Buenas Tardes gente,
Os estoy leyendo hace algun tiempo y aconsejada por las administradoras que siempre han estado ahi, me animo a escribir....aunque me cuesta bastante...asi que preguntarme si me olvido algo....y supongo que ya me ire soltando 
Siempre he hecho un poco el "yoyo" con mi peso aunque habia conseguido mantenerlo a raya hara un par de años, a causa de una gran depresión...me deje....tanto que me engorde en 2011 unos 20 kilos y en 2012 otros 10...lo llevo fatal la verdad muchisimos kilos y despues de esforzarte tantisimo verlo todo tirado por la borda. Un buen dia y buscando desesperada información por internet, me encontre con este foro....busca que te busca, le relei todo respecto a la Tecnica POSE, y como soy bastante miedica, la vi "facil y segura" en comparación con otras técnicas...la verdad es que me decidi super pronto en un mes me informe y en el otro estaba en quirofano.Desde el dia 28 he adelgazado 7.5 kilos el post operatorio me ha ido muy bien, ni vomitos ni nada y la fase batidos tbn la llevo muy bien, con mi estomago anterior me comeria hasta las paredes...esta semana tengo visita con mi nutricionista y supongo que entro en la siguiente fase. Las que estais operadas....es normal estos kilos mas o menos , sabiendo que cada persona es diferente claro....y que alimentos introducen en al segunda fase? Saludos y besitos. 

Hola Anabel.....creo que ya hemos estado en contacto en msn privados.
Yo me operé el día 26 y ya he empezado mi 2ª fase que consiste para desayunar un vaso de leche de soja con 20 gr. de copos de salvado. A media mañana un zumo.
Para comer un pure de verduras y 50 grs. de pescado blanco o un huevo hervido.
Merienda a escoger entre yogourth, leche de soja o gelatina.
Para cenar lo mismo que para comer. 15 días con esta dieta.
Estupenda después de los batidos.
Un beso y sigue así, aunque pierde un poco esa timidez!!!!!!!!

jejejej si soy yo que hemos hablado por mail.....me cuesta ya me ire soltadno....pues si despues de los batidos esta genial jajajaj aunque la leche de soja puff me da asquito eh....ya os contare que me dicen el martes...besazos . Gracias por contestar

Que bien vas Anabel!! Yo soy una de esas que pierde poco, pero como digo en otro hilo, en volumen me lo noto muchisimo. A lo mejor podia ir mas deprisa, no se voy a empezar ha hacer un planning de lo que como cada dia para llevarselo a mi nutricionista, pero hasta dentro de 15 dias no vuelvo. Tambien empiezo esta semana ha hacer Zumba, hasta ahora no me he movido mucho la verdad, entre las vacaciones y los quehaceres despues del trabajo no he tenido tiempo de salir todos los dias. Hace un mes que me opere, y a partir de la proxima semana es cuando voy a empezar a moverrme ya todos los dias, espero que esto ayude a bajar mas.

Besis

Gemo

Hola guapa! Pues tu tbn vas muy bien ! Lo importante es bajar ! Yo a partir del martes que espero me quiten la fase de batidos quiero empezar a caminar cada día a ver si nos vamos animando pq me siento debilucha la primera fase aunque la llevo bien es durilla la verdad.
Hoy es el primer día que lo estoy pasando mal ..... Me levanté con mucha ansiedad y tengo como decís por aquí hambre mental ....es horrible esto pero bueno ....a aguantar como campeonas ...... Un besote ánimo y el martes os cuento lo que me dice mi nutricionista. Besos mil

Hola ANABEL!!! lo primero de todo felicitarte por todos los kilos perdidos!!! seguro que hoy te llevas una sorpresa muy agradable!!!!!!
Olvídate del hambre... no existe... en este momento es imposible.... cuando lleves varios meses sí que te puede aparecer un hambre real... a estas alturas NO!!! es mental!!!! ánimo que esto es una lucha diaria y tú podrás con ella!! besos!!

Muchas gracias! Llevo casi 9 es una pasada esto! Si es hambre mental ya lo se ....pues estuve en mi nutricionista y muy contenta ya empiezo la segunda fase...por la mañana un café ( biennnn) con un biscote, media mañana yogur/café con leche/actimel para comer puré verduras o caldo para merendar una fruta o un actimel y por la noche un batido . La verdad que después de fase batidos esta más que bien Jejeje
Hoy me siento llena y sin ganas de comer.... No me reconozco Jejeje y tu que tal cuantos llevas guapa ? Muchos besos

Anabel, guapa, no dejes de entrar en el foro y esribirnos algo, y sobre todo leernos. Para mi es el 30% de mi fuerza. El 20% lo pongo yo y el 50% restante el POSE. Tengo entendido que los porcentajes a medida que pasa el tiempo van alternándose.
Un besito cielo

Hola hola! Aquí sigo sana y salva después de un sustillo que gracias a dios nada tenía que ver con mi estómago hoy no tengo mucha hsmbre pero la verdad estoy ya un poco cansada del tema líquidos aunque os leo y me ánimo .....vuelvo a mi nutricionista el día 30 que justo hará un mes de la "posesión " a ver que tal.... Muchos besos y gracias por ser tan atentas conmigo ?

Hola Anabel!! no desesperes!! piensa que cuanta más dieta de choque mejor para tu cuerpo!!!!! paciencia que todo llega!!!!

Anabel, que tal vas?

Anabel, que tal vas?