Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola chicas que tal? hará cosa de una semana os escribí por que estaba ya desesperada por decirlo así.
Bueno una semana después os comento que al final he llegado a una conclusión, por absurda que sea, más vale tarde que nunca y es que no voy a utilizar la palabra dieta en mi vocabulario sino todo lo contrario comer bien, comer con cabeza, comer saludablemente y añadirle ejercicio físico diario de una hora y cuando se pueda más, pues haré más....no quiero seguir mortificandome.
Creo que todas y todos sabemos que es lo correcto y lo no correcto por lo tanto solo es cuestión de planteárselo y no verlo como una restricción sino como una nueva alimentación de por vida. No por que hoy tengamos un cumpleaños debemos de sentirnos culpables o mortificarnos no, sino al día siguiente o incluso el mismo día seguir con su vida normal y sus hábitos alimenticios.

Se que no he descubierto nada y que todas sois conscientes de esto.Pero bueno es mi desahogo...además ahora dentro de poco me marcho fuera a trabajar y solo espero poder seguiros e ir comentando mis logros.

Saludos!!!!!

Me parece genial, y lo haces estupendamente ya q solo la palabra dieta ya nos produce ansiedad, y es lo q tu dices sólo vas a comer correctamente y sobre las comidas y cumples q sepas q yo he tenido unos cuantos y sinceramente una vez estas mentalizada de lo q no debes no es tan difícil ni sacrificado, comer un trocito super pequeño de pastel y beber mucha agua de manera q no picamos nada más, escusa si preguntan pues no tengo el estomago muy católico y punto no se necesita ir diciendo q se hace dieta xq entonces empiezan q x un día no pasa nada y ya sabemos q detrás de uno va el otro. Sobre comer fuera pues ensaladas, verdura ,carne a la plancha o pescado no es tampoco un crimen comer esto fuera. Y simplemente es acostumbrarse y sobretodo hacer ejercicio.
Yo me quedé estancada y mi dietista me dijo q la diferencia m la daría el ejercicio ya q no podía comer menos así q debía quemar más y así lo hago me voy a caminar cada día a paso ligero una hora y a parte de irme bien me siento genial.
Así q muchísimos ánimos y a seguir con tu lucha 1 abrazo guapísima.

Muchas gracias por tus animos Yoyo, veo que has bajado alucinantemente bien.
La verdad que estoy animada pero es duro para que nos vamos a engañar y más a la gente que nos gusta comer...también se necesita un buen empuje y ánimo para hacerlo todo.
Y tu te has operado de algo o simplemente fue dieta y ejercicio?

Un saludo guapa y te voy contando.

Bss

Hola guapa, yo pasé x quirófano en enero ,me hice la manga gástrica, era ya el último cartucho q me quedaba y sinceramente estoy super contenta. si q habia conseguido adelgazar otras veces pero siempre los recuperaba con bastante propina y esto hacia q cada vez me fuese hundiendo cada vez más.
Me encuentro genial y mi vida a cambiado completamente, lo mejor de todo es q no tengo hambre ya q te extirpan completamente la zona del estómago donde se fabrica la hormona del apetito, así q con el platito de postre q me sirvo tengo más q suficiente  .
Pero he tenido q incluir en mi vida el ejercicio , he tardado mucho pero me he dado cuenta q el ejercicio es tan importante como la dieta ,se complementan y tiene q ir unidas.
Así q ánimos y sigue adelante q podemos