Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola Amorce,

Me parece dificil de creer que solo hayas perdido 5 kilos, pero vamos a ver.... vamos a ver si encontramos el motivo. 6 es un buen ajuste. Yo tengo la banda grande de 14 y tengo un ajuste de 10 desde hace casi un año. Como lo llevas con la comida, te entra mucha? Poca? Que comes? y sobre todo que bebes? Pasas hambre?. Mira yo bebia mucho aquarius al principio de estar operada y cogi kilos hasta que haciendo cuentas vi que ingeria casi 1000 calorias en bebida al dia, por poco que comiera ya me habia pasado.... Cuentame un poco a ver si entre todos damos con el clavo. Que dicen los medicos?

Un beso guapa y veras como encontramos una solución.

Hola Vicky,
Gracias por contestarme.

No sabía que había dos tipos de banda. Yo no sé cual tengo puesta. Sólo que lolevo 6 ml.

En cuanto a lo que como, pues decirte que lo que me mandan allí, ahora estoy con verduras y proteinas. Quizás me pase algo en las cantidades. Y beber solo bebo agua y alguna cerveza sin alcohol muy de vez en cuando. Yo se que a mi me cuesta perder, pero creo que voy demasiado despacio para como va otra gente del foro y realmente me desespero. No sé si me viene bien leer el foro o no.

Me dijo el nutricionista que 6 ml. era ya un buen ajuste, pero a mi me da la sensación de que me entra muy bien la comida, quizás necesite alguno más, pero a la vez me da miedo ajustarme demasiado por los vómitos que cuentan algunas personas.

Estoy muy desanimada, porque ha sido mucho el esfuerzo económico para tan poco resultado.

Un abrazo y gracias de nuevo.

Amorce, Vamos a ver si te ajustas demasiado te desajustas y ya está. Pero si te entra bien la comida y no notas restriccion es que esta la banda floja. Lo que me paso a mi es que alrededor del estomago tenia mucha grasa y al perder peso perdía grasa de debajo de la banda y me quedaba grande en poco tiempo. Si tienes la banda grande 6 no es tanto. Depende de cada persona. Tu plato de comida que tamaño tiene? Puedes comer un filete de pollo entero mas verduras? En un plato normal o de postre? Con un plato de postre debia de ser suficiente y unos troszos de pollo muy bien masticados y tardando bastante en comerlo.

¿Hay alguna comida que tengas dificultad en comer?

Vamos buscando hasta encontrar la solución.

Amorce, Una pregunta ¿Cuando comes bebes agua? Es que no se debe beber al comer, hay que comer en seco, sino el agua ayuda a bajar la comida. Y si tienes un buen ajuste hasta te puede sentar mal comer y beber al mismo tiempo.

Yo no he hecho dieta, comia lo que me apetecia pero no pasa nada por que me entraba muy poca comida. Es cierto que se debe de comer sano, pero no a dieta estricta ya que tambien depende de lo que tu estomago tolera. Yo tuve muchos problemas con el arroz, la lechuga, la fruta y la carne ni lo intentaba....Ahhh y el atún no habia manera de comerlo.... Por ejemplo si como un sandwich, como mucho puedo comer medio, pero lo normal es que me cuesta muchisimo medio.

Bueno guapa seguimos investigando.

Gracias de nuevo Vicky por tu interés en ayudarme.

Yo puedo comer practicamente de todo, con o que más no que me atasco es con la carne y con algunas verduras como el cardo.

Como en plato normal no de postre y si que bebo agua en las comidas precisamente para ayudar a que baje la comida, porque hay veces que según que coma el el primer bocado ya me atasco. Igual lo estoy haciendo mal, pero si es así ¿qué tenfgo que hacer? comer un bocado y si no to que no me pasa bien dejo ya de comer?.

El nutricionista me dijo que me podía tomar un vaso de agua en las comidas y asi lo estoy haciendo.

Y por otro lado, me entra mucho hambre aunque hago las cinco comidas.

¿Cómo se que banda tengo puesta?, preguntandoselo al médico o el la tarjeta viene algún dato que haga referencia al tamaño?.

Mil gracias Vicky y un abrazo.

Hola Amorce,

Esto va cogiendo color..... primero deja de beber con las comidas ya que sino lo ayudas a pasar la banda y objetivo de la banda es que no pase la comida y llenarte la parte de superior y sentirte satisfecha. Poco a poco la comida va bajando al estomago inferior, pero comes menos y te dura mas la sensación de plenitud. Bebe un vaso de agua antes de comer pero NO con la comida y despues espera un buen rato hasta volver a beber. Lo normal seria comer el tamaño de un plato de postre y deberias estar llena. Y yogures y cosas asi pasan sin problemas por la banda eso es sabotearla. Come solidos, mastica mucho y come despacio y tranquila para evitar atascos desagradables. Dale tiempo a cada bocado a llegar al estomago antes de tomar el siguiente. Parece una tonteria pero no lo es para nada con pocos cambios que hagas ya veras el cambio. Yo sé que la nutricionista te ha dicho que puedes beber, pero la banda esta para que comas menos y no ayudarla a pasar con agua.... Y no se si un pequeño ajuste no te vendria mal, prueba primero estos trucos a ver que ocurre. Yo creo que ya mismo poy a necesitas un 0.50ml ya que me cabe in poco más que antes.

Tu haz lo que a ti te parezca pero por mi propia experiencia y la de muchos compañeros bandeados coincidimos en no beber con la comida, es más es lo que nos ha dicho el cirujano.

Y en cuanto veas que tarda en bajar la comida esperas un ratito y otro bocado y asi lo normal es tardar minimo 20 minutos en comer y comer poquito.

Con referencia al tamaño de la banda tendras que preguntar a tu cirujano cual te han puesto si la grande o la pequeña.

Bueno ves contandome ya veras como vamos a poner esto en marcha.

Un beso,

Amorce, otra cosita no es normal que comiendo 5 veces al dia tengas hambre... Yo creo que un ajustillo no te vendría mal. Yo como por que tengo que comer, pero no por hambre. Y cuando tengo ansiedad como pipas SIN pelar, que la gracia es pelarlas que se tarda mas y está una distraida y no come otras cosas menos sanas. Ademas las pipas tienen propiedades buenisimas y mucha fibra....

Un beso,

Amorce, esto lo he sacado de una web de banda gastrica:

Dieta LAP-BAND


Después de la intervención la finalidad del tratamiento dietético en la banda gástrica, va encaminada a proteger el nuevo estómago. La alimentación debe ser muy fraccionada con intervalos nunca inferiores a 30 minutos.

La dieta, entonces, debe progresarse de líquidos a dieta blanda, para luego pasar a alimentos blandos y finalmente dieta general. Los tiempos de progresión se evalúan en forma individual. Aproximadamente luego de 12 semanas el paciente ya come sólidos normalmente. El volumen de sólidos y líquidos deben manejarse teniendo en cuenta que los pacientes pueden sentirse saciados o padecer de un dolor epigástrico que cede con el tiempo o con el vómito. Se debe dejar de tomar líquidos 45 a 60 minutos antes de las comidas.

Las fases del protocolo dietético son:

Etapa de adaptación a la intervención: Los objetivos de la dieta se basan en disminuir el volumen y la consistencia del alimento, que consiste en un primer lugar en aumentar progresivamente la textura del alimento en las semanas siguientes a la intervención (en tres fases). De esta forma se previene aumentar el tamaño del nuevo estómago y se da tiempo a que cicatricen las suturas.

Y esto es de otra pagina:

El equipo de nutricionistas, además de diseñar una dieta adaptada a las características individuales de cada paciente, deberá proporcionarle una serie de indicaciones que le ayuden a mejorar la tolerabilidad y faciliten su digestión para evitar molestias postprandiales. Estas indicaciones también agilizarán la adhesión al programa dietético y permitirán la adquisición de esas nuevas conductas alimenticias de las que hemos hablado en numerosas ocasiones. Las más importantes son:
- Evitar tomar líquidos durante las comidas, pues pueden ser causa de náuseas o vómitos. Además, es importante dejar de beber aproximadamente una hora antes y retomar la ingesta líquida una hora después.
- Comer despacio y masticando bien los alimentos, se le deben dedicar unos 20-30 minutos a cada comida.
- Tomar los alimentos ricos en proteínas siempre en primer lugar y dejar de comer en cuanto aparezca la sensación de saciedad.
- Si aparece intolerancia a algún producto, no se debe rechazar, sino intentar volver a tomarlo unas semanas después, lo más probable es que se haya debido a que lo ha comido muy rápido y lo ha masticado poco.
- No tumbarse ni recostarse después de comer, pues es más fácil que aparezca reflujo y regurgitación.

Espero que esto te ayude.

Besitos

Muchísimas gracias Vicky por tomarte la molestia en buscarme tanta información.

Voy a intentar hacer lo que me dices de no beber en las comidas a ver que tal resultado me da y si vero que sigo igual tendré que pedir otro ajuste, pero de momento voy a hacer lo que me has puesto en la información.

Un abrazo

En cuanto a las pipas para matar el hambre, yo tenía entendido que engordan mucho. Pero a ti te está dando resultado ¿no?.

Besos

Aqui te pongo un reportaje sobre las pipas:

Propiedades de las semillas de girasol para adelgazar también conocidas como pipas

Las semillas de girasol, también conocidas como pipas, poseen múltiples beneficios para la salud en general y más específicamente, para adelgazar. Quien busque perder unos kilos de forma natural, puede recurrir a las propiedades de las semillas de girasol, gracias a los nutrientes que las componen.

Las semillas de girasol aportan nutrientes indispensables, que le otorgan sus propiedades para perder peso, sin perder energía.

Como información nutricional digamos que son ricas en vitamina E, potasio, calcio, fósforo y magnesio, por cada 100 grs de pipas o semillas de girasol.

Posee un alto porcentaje de aceites insaturados, estos aceites no sólo ayudan a movilizar tejido graso acumulado, sino también a reducir el colesterol LDL o malo.

Por su contenido en antioxidantes, las semillas de girasol mejoran el metabolismo celular y de todo el organismo. Es un alimento rico en fibra dietética, posee 2.50 grs de fibra soluble y 3.80 grs de fibra insoluble. Gracias a este contenido fibroso, se considera un alimento con alto valor de saciedad. Debido a su contenido en fibra, se las considera depurativas, ayudando a mejorar la motilidad intestinal.

En virtud de estos beneficios, las pipas son un alimento ideal para incorporar en una dieta hipocalórica. Se pueden consumir en el desayuno, merienda o en una colación, reemplazando galletas o pan. De esta forma, se incorporan no sólo calorías e hidratos de carbono, sino también nutrientes que pueden ayudar a perder peso de forma saludable.

A mi me ha ido bien y el tiempo que tardo en comer un paquete de pipas son muchas menos calorias que aporta en comparación con otros alimentos menos sanos. Me sacian, me relajan, me quitan cualquier ansiedad y no he dejado de perder peso ya que he comido pipas desde que me puse la banda. Ahora cada uno es un mundo, prueba a ver lo que te va bien.

Un beso guapa!!!

Amorce, aqui hay otro reportaje sobre las pipas: http://alimentosparacurar.com/n/2333/propiedades-de-las-pipas-de-girasol.html

Explicame un poco tu menu diario y a ver si podemos ver si le podemos hacer unos cambios para ayudarte.

Venga animo que ya veras como encontramos soluciones practicas y faciles.

Yo pense que nunca podría comer sin beber, pero si se puede y se debe... ya veras que cambios!

Joee Vicky, que bien me explicas las cosas y que ánimos me das. Mil gracias !!!, eres un Sol.

Acabo de venir de la clinica y no he perdido nada en quince días, con que ya ves como voy.
Me ha visto el nutricionista tan tristona que han decidido hacerme otro ajuste de 1 ml, así que ya llevo 7 ml. Él dice que espera que éste sea ya el último, yo también espero que así sea. Ahora los tres días a líquidos, cuatro días con triturados y una semana la dieta blanda. A ver si ahora noto mas la banda a la hora de tomar los alimentos. La etapa de los líquidos y triturados se me hace muy cuesta arriba, por lo menos hasta ahora.

No se si tu me puedes dar algunas pautas de alimentos para esta dos fases, porque igual es que yo la hago muy monótona y por eso me canso.

Un millón de gracias por dedicarme tu tiempo.

Besos

Holaaaa guapa,

Cada clinica tiene su forma de proceder... yo despues de un ajuste solo tenia que tener cuidado un par de dias y comer muy despacio hasta saber lo que el nuevo me permitiria. Y no sabria decirte que metedo es mejor. Bebia a ver cuanto liquido podia, a ver ahora algo más como pure y asi sucesivamente a los largo de unos dias.

Sabes gracias a ti me he propuesto variar un poco mi alimentación, osea que el Sabado comenzaré a portarme mejor y nada de helados. Jajajajajajaajajaj
Por las mañanas un gran zumo de naranja y manzana recien exprimido Si me entra hambre que lo dudo me comere una rodaja de piña natural, normalmente no me entra gran cosa hasta la tarde y me tomaré una ensada de tomate con queso fresco y por la noche aun no lo sé, pero quizas un poco de arroz tres delicias o tortilla. Y entre tanto unas cuantas pipas.... jijijiji Bueno aun tengo que plantear la comida de la semana entera. Pero si ha sido gracias a ti que me he dado cuenta que tengo que cambiar algunos habitos.
Mañana voy a sacarme sangre para una analitica completa a ver que tal estoy de todo o si me falta algo... Los resultados tardaran una semana creo yo.
Tambien tengo que mover un poco más el culo, tendré que centrarme en unos paseos un poco más largos (Los perros lo agradeceran).
Llevo en el mismo peso bastante tiempo y creo que quitar algunas cositas como helados y cambiarlos por frutas me vendra muy bien. Ya te contaré.
Espero que tu nuevo ajuste y comer en seco te haga perder muchos kilitos. No dejes de contarme como te va.
Un beso,

Hola Vicky.

Por lo que cuentas, veo que comes muy poquito, con esa comida no puedes engordar nada. No sé si yo conseguiré algún día comer así, porque a mi me encanta la comida, pero bueno tendré que aprender a comer poquito como tu.

Bueno a ver que tal me va con este ajuste, ya te iré contando.

Un fuerte abrazo y muchas gracias por tu apoyo.