Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

También está la opción de pagar únicamente cada semana que vas a la reunión 11 euros, o sea que si sólo vas 1 vez cada quince días te viene mejor.

A mi bajar todas las semanas me viene fatal, pero la opción de cada 15 días no esta mal, pero esperare a terminar en año de seguimiento que tengo.

Jooo Luna desde que llevo colaborando en éste foro, nunca te había visto tan tan animada!!, como me alegro!!. 

Sí Ruben, estoy animada porque hago vida "normal"... y además he vuelto a retomar la gimnasia y las caminatas y eso influye  No sé si esta semana habré perdido algo, me da que no... pero no pasa nada, sé que mi cuerpo no baja tan fácil y que esta dieta no es rápida. Lo importante es que de momento me va bien. Gracias por tu apoyo!

   Luna cariño, enhorabuena, yo al final...soy muy nega para el ordenador y no lo hago, por ejemplo si como un plato normal de legumbres... hago el dia saciante, pero si no empiezo por la mañana si como legumbres no tengo ni idea de los puntos, pero gracias por tu ayuda cielin

Es que para que funcione esta dieta es FUNDAMENTAL ir apuntándolo todo en una lista de control, si no usas el ordenador (que a mí me resulta super práctico) también está la aplicación móvil y si no van contigo las nuevaas tecnologías pues bolígrafo y papel como toda la vida. Si quieres te mando una plantilla que he encontrado por la web donde se puede apuntar todo muy clarito. No hay que esperar para apuntar, directamente cuando desayunes escribes los puntos que consumes y así con TODO lo que te metas en la boca! Si no se apunta no se adelgaza, este es uno de los lemas de esta dieta.

Luna un gran lema, apuntar lo que comemos nos sirve para autoanalizar lo que ingerimos diariamente y evaluar si realmente lo estamos haciendo bien o no. Yo utilizo mucho ese sistema cuando mis pacientes empiezan a no bajar de peso. 

Esta semana no he podido ir a la reunión por trabajo  Me he pesado en casa y estoy igual. Parece que lo mío es una semana sí, otra no, una sí, otra no...
Sigo contenta, no tengo prisas. Lo llevo bien, lo hago bien así que en algún momento llegarán mejores resultados.

ánimo Luna... lo importante es lo motivada q estás y las ganas q transmites, asi seguro q llegaras al peso q deseas... sin prisas, feliz.

Buenas... Pues esta semana no sólo no he perdido sino que he recuperado el kilo que perdí la última vez que me pesaron hace 2 semanas 
Reflexionando sobre la cuestión, la diferencia entre estas dos últimas semanas y las anteriores es mi consumo mayor en puntos del extra semanal. Me invitaron el fin de semana a dos cenas y la semana anterior nos fuimos de restaurante y aunque la comida siempre suelo controlarla sin problema, mi debilidad es el vino  Consumo mis 27 puntos diarios, sin problemas pero llegado el fin de semana me permito ciertas licencias con la bebida que me stán pasando factura. No veo qué otra cosa puede ser. Eso sí no me he pasado de los puntos permitidos pero claro, son tantos meses a dieta y tantos meses estancada que los 49 puntos de extra semanal creo que son demasiados.
Esta semana voy a probar controlando más el tema de los vinitos el fin de semana, seguir pesándolo todo y apuntándolo todo y ya veremos qué tal el próximo miércoles.

qué rabia, pero bueno mucho ánimo... que no pasa nada, seguro q encuentras la causa q yo no creo q un par de vinitos en el finde sea para engordar un kilo...
Un beso guapetona.

Es que no son un par 

    
jejeje entonces no digo na! y venga, a volver a las bebida acaloricas...

Yo tengo entendido que el vino no es tan prejudicial para la dieta, tengo permitido dos copitas en la comida y dos en la cena, igual no es por el vino Luna, puede ser retención de líquidos o que al volver a hacer deporte has ganado masa muscular. Sea lo que sea la próxima vez que te peses seguro que lo compensarás con una buena bajada.
Besos guapa

No sé lo que será. Yo me peso a diario (ya sé que no está bien pero es superior a mis fuerzas!) y tengo fluctuaciones bestiales. Me acuesto con un peso y amaezco con 1-2 kilos menos. Llegado el fin de semana parece que he perdido y el martes o así zás 1 kilo de diferencia. Lo que estoy es estancada fluctuando un kilo arriba uno abajo. Este fin de semana voy a ser buena, a ver si es verdad que es el vino o no... es que me da rabia hacerlo todo bien y que llegue el finde y se fastidie todo. Voy a tener que volver a cambiar de chip y darle a la coca-cola light el fin de semana... aunque no me emociona mucho la idea! Ya os iré contando.