Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Citaruna aplicacion para el movil buenisima si teneis android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weightwatchers.mobile.eses

Pues sí que es muy buena, yo la tengo, pero es lo que decía antes que si no eres socia creo que no se puede acceder a todos los contenidos.

yo no soy socia y la tengo completa !!!


perdonnnn me equivoqué  https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crocodil.software.dwd&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5jcm9jb2RpbC5zb2Z0d2FyZS5kd2QiXQ..
esta es la que queria poner

Ah! Esa sí, es que yo hablaba de la oficial. Gracias!

la he encotrado pero en ingles es esa la que dices?

yo la tengo en español 
Diario del Weight Watcher se llama

Bueno chicas, pues una semana más y vengo con noticias no tan buenas como la semana pasada. Esta semana me han pesado y estoy igualita, ni un gramo arriba ni uno abajo  Pero ya me han dicho que es normal, que perdí mucho la primera semana y que después de estar sin hidratos de carbono durante meses, el cuerpo se tiene que acostumbrar de nuevo a comida variada. Me han dicho que si no como hidratos y de todo ahora, cuando esté en fase de matenimiento podría engordar. Así que prefiero ir despacito pero con buena tinta. De todos modos, ya me avisaron que con esta dieta no se pierde rápido pero es muy equilibrada.

Sigo con mis 27 puntos diarios y 49 puntos de reserva extra semanal. Lo importante es que me encanta esta dieta, es muy "entretenida" y no te cansas porque es lo más parecido a una alimentación equilibrada de POR VIDA.
Ayer había muchas personas en la reunión, una obtuvo su 3ª o 4ª estrella (no recuerdo), son como premios que se consiguen a medida que vas perdiendo, una había perdido 12 kg en pocos meses, otra 15 otra 33 kilos en 1 año, otra 25 kg en 1 año. Como veis no son cifras impresionantes teniendo en cuenta que se han perdido a lo largo d evarios meses pero llegados a este punto, prefiero perder de forma paulatina pero SIEMPRE para abajo y NO para arriba. Mi propósito era perder unos 8-10 kilillos de aquí a Navidades pero me parece que es un poco ambicioso. Ya veremos. Me conformo con estar divina para el verano que viene con 18-20 kg menos! No creo que sea imposible, a una media de 2 kg al mes, no está mal, sabiendo que dicen que con WW se pierde entre 500g y 1kg por semana como mucho...

Estoy contenta  y motivada a pesar de no haber bajad nada esta semana. Me siento con fuerzas para esta nueva etapa postbalón. Por cierto, el lunes empiezo ya la gimnasia, estoy impaciente!

Luna, felicidades! me alegro de verte asi de motivada... a la larga como dicen ahi, lo mejor es comer equilibrado porque será más lento pero tb más seguro... y estoy segura de q conseguiras tu objetivo... seguir adelgazando, Cúanto? no importa, el caso es seguir caminando...

Pues eso , si sigues animada y perseverando , poco a poco conseguirás ese objetivo 

Luna me alegro de que estes tan entusiasmada sigue asi te l o mereces

Qué bien LUNA!!!! yo creo que me volveré a apuntar en cuanto haya logrado mi objetivo!!

zmoon, desde luego creo que es la mejor opción para un mantenimiento equilibrado y sin frustraciones. Aunque el adelgazamiento va a ser lento (lo sé) estoy muy contenta.

Cuanto mas lento mejor!! Di que sí!!

las cosas de palacio van despacio Luna!! besossssssssssssss

Luna que la báscula se porte hoy bien... un besito!

Ya os contaré esta tarde. Tengo muchas ganas de ir a la reunión, igualito que cuando iba a mi nutri del balón, que iba sin mucha motivación!
Hoy he empezado mis clases de gimnasia, qué gusto!! aunque mañana seguro que tengo agujetas. El lunes no pude ir porque tenía que acompañar a un familiar al médico, pero hoy no me lo podía perder, 3 meses sin gimnasia se hace muy largo! y es que en verano cierran...