Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola, he estado unos dias fuera, por eso no escribí, me pese ayer, no aumente de peso pero no baje mucho, ahora peso 100,9 kg. no creo que me haya estancado, es que no segui la dieta, a pesar que cada dia intentaba hacer un poco de ejercicio, como 1 horita de nado y/o paseos a buen ritmo.

pero la dieta algunos dias me la salte, tome alguna shandy (cerveza con limonada) aunque trataba de tomar coca-cola light para refrescarme. mi madre dice que engorda, que el gas engorda. inchara en todo caso, pero dudo que engorde una bebida light, ahora me compre un endulzante con estevia, en principio mas sano que la sacarina, endulza pero tiene un sabor raro... para cafes y yogurs.

Hoy me compre un bote de yemas de huevo en mercadona, para hacer revueltos y tortillas, variar un poco mi dieta de verdura, ensalada y carne o pescado a la plancha y 1 o 2 frutas al dia... me estoy dando cuenta de que romper de vez en cuando una dieta restrictiva hace que uno vaya najando de peso y no se estanque, ya que el metabolismo no se hace lento... os ire contando...

Gracias Uriol, pensabamos que te habias olvidado de nosotras, así me gusta romper con dietas anteriores y sobretodo caminar un poco o nadar.

Verás que pronto vuelves a bajar la barrita de peso.
Un abrazo
Imma

hola uriol ante todo mucho ánimo para bajar peso

por otro lado decirte que yo a veces sí bebo alguna cocacola light pero... pienso que como beber sólo agua al día no hay nada y que se nota eh.. no es que engorde demasiado el refresco ligh... pero es cierto que todo lo que nos podamos quitar.. not e digo yo que un día no te lo tomes pero por ejemplo en todas las comidas bajo mi punto de vista no es muy aconsejable.

un saludo desde cádiz!

hola uriol ...animo y fuerza y no dejes de entrar que motiva un monton

Venga Uri.... que te habíamos puesto Falti....
Mucha fuerza. Sigue entrando y explicando cosas.
Ánimo, nadie dijo que fuera fácil, pero es posible. Podemos, te lo aseguro.
Y para eso estamos todos aquí, para cuando nos desanimamos... Para darnos achuchones y jalearnos hasta que vamos otra vez en volandas.

Buenos Dias a tod@s !!

Hace días que no escribo por aquí, pero esta semana estoy muy contento ! Si hay novedades ! Puede parecer una tonteria, pero para mí, psicologicamente no lo es 

LA verdad es que es un gustazo poner-se en la bascula y ver que ya no salen cifras en las centenas !!! si, peso 99 y algo ! Para mi es una gran alegría ! Todavia me falta mucho, (he bajado 3 kilillos y se notan en la ropa ya) antes usaba una 56 y ahora la 54 ya me va bien... y tengo un viejo pantalon de la 50 que me servia de referencia para ver como iba, y hoy consegui abrochar el botón (con mucho esfuerzo de mi parte y claro ese pantalon se queda en el armario de momento, pero no veas cuando sea capaz de ponermelo

Más cositas.... una de las cosas que trato de hacer habitualmente es : beber mucha agua (de muy  baja mineralizacion para no castigar el riñon en exceso) intento beber 1 botella al dia, de litro y medio, ya por la mañana me pongo un gran vaso de agua (y cuesta un monton beber agua por la mañana y fria...)

Me mentalice para hacer recorridos que antes hacvia en metro , aunque fuese 1 o 2 paradas para hacerlo a pie, caminar, 20-30 minutos al dia... me pongo mis cascos, mi musica o kiss fm... y voy chafardeando los escaparates de tiendas (menos las pastelerias)

Sigo con mi dieta y me va muy bien... voy a por los 95 kilos si puede ser antes de navidad... 

Enhorabuena Uriol !!!
por dejar las 3 cifras, por los pantalones de la 4 y por q se te ve muy concienciado y mentalizado con tu cambio... Enhorabuena de verdad.

Yo ayer tb me puse unos pantalones q hacía años q no me servían y me quedan ahora hasta flojitos... ¡qué subidón!

felicidades uriol!!!!!
tiene que ser 1 pasada dejar las 3 cifras la verdad que imaginarlo.... me alegro x ti!
sigue asi!

chau y felicidades again

EEEYYYYY   URIOL!!!!

2CIFRAS!!!!   FELICIDADES

URI!!! felicidades!! primera barrera superada!!!!! yuhuuuuu!!!!

Uriol la bajada a las dos cifras es más importante de lo que todos imaginamos es un subidón increible, verás que antes de navidad por supuesto, si sigues con ese metodo de caminar y pasar por alto las pastelerias, te veo pronto con el pantalon que tienes guardado de la 50, eso sí las chicas del foro te pediremos una fotooo

Un saludo y animo

Imma

bien por esa bajada ..oriol

para la navidad tienes que haber bajado ya un monton y haberte puesto ese pantalon que has guardado

Enhorabuena!!

Enhorabuena!! Que alegria ver que te vale la ropa que tenias en el fondo del armario

Hola, esta semana tengo novedades, fui a una consulta con la Doctora Anna Agustí, y me recomendo iniciar una dieta proteica con productos Proteifine, y hoy fui a comprar los productos que son un poco caros, permiten tomar unas verduras y los sobres en la fase 1 de la dieta.

Ya os contare como me va con esta dieta. De momento sigo bajando de peso y me siento muy bien, a ver como lo llevo lo de los sobres (hay creppes tambien y tortillas )