Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

hola chicas me gusta mucho vuestro foro espero ke me podais ayudar con mi problema de peso tengo 61 años y he hecho varias dietas pero al ser tan lenta la perdida de kg. mas la ansiedad pues dale empiezo otra vez con las andadas esto kiere decir que  vuelvo a comer lo ke no debo... he leido ke hay un metodo nuevo para reducir estomago llamado pose me interesaria saber mas de el a traves de personas ke se hayan operado de esta manera espero vuestras respuestas estare pendiente. 

Copito bunas noches , ya me dirás de donde eres y así facilitarte la información mucho más precisa.
No nos abandones, bienvenida.

Imma

Bienvenida al foro Copito!!! encantada de saludarte!
que no te preocupe la edad... no todas somos tan jóvenes y hay algunas foreras encantadoras coetáneas tuyas q lo están haciendo estupendamente... lee lo que puedas y veras como te animas.
cuánto quieres adelgazar?
Un besito y mucho ánimo!

Copito.. el año que viene me caen 60 y para entonces espero estar en mi peso ideal me siento joven y eso nadie me lo quita ..

bienvenida

Cita de: charito en Abril 06, 2012, 09:17:59 PM
Mimosa,te entiendo perfectamente,se que quieres decir con dejar la operación como último recurso y si no hay más remedio.A mi me dijo mi endocrino de la S.S que me iban a operar,porque tengo un problema de espalda y tenía mucho peso encima que me podía dejar en una silla de ruedas en muy poco tiempo.Yo me negué a operarme y con dieta y ejercicio he conseguido bajar 59kilos de esto hace diez meses y es lo mejor que he hecho nunca.Todavía me quedan unos seis kilos,que espero bajar antes de julio porque me toca ir al endocrino.
Encima esta semana estoy muy inchada porque me tiene que bajar el periodo y me pongo como un globo,me extriño...vamos que odio esta semana de cada mes.
Bienvenida compañera de dieta 

hola charito.... admiro tu fuerza de voluntad,yo peso 128 kilos y no hay manera,cada mañana comienzo mi dieta pero al llegar la tarde se acaba no es facil explicarlo pero supongo que me entiendes,encima hago vida sedentaria porque me canso rapido y me duele todo.......es muy duro, encima estoy sola todo el dia porque mi marido trabaja y no tenemos hijos,tambien a causa de mi sobrepeso. Tengo 39 años y siempre fui gordita pero ahora es demasiado y sin darme cuenta estoy con 128 kilos......por favor podrias pasarme la dieta que hiciste??, te lo agradeceria,un besito

HOla preciosa, hace unos meses que Charito no entra en el foro por problemas personales, pero si nos dices de donde eres igual tienes compañeras que te pueden ayudar.

Ahora no estás sola nos tienes a todo el foro pendiete de tí, animo que querer es poder.

Un abrazo y bienvenida

Imma

Milafont preciosa, no te deprimas que lo nuestro tiene solución 

Hace año y medio yo pesaba casi doscientos kilos y ahora mismo estoy en 89. De esos 107 kilos que he perdido, la mayoría, 78 me los había quitado antes de entrar en el quirofano... y los que he seguido quitandome despues son básicamente por dieta y ejercicio ya que en mi caso la cirugía ha sido muy poco efectiva.

Lo primero es cambiar el chip y estar dispuesta a cambiar de habitos de vida, tanto en movernos más como en la forma de comer. A principio cuesta un montón pero despues se va haciendo más fácil... aunque no voy a mentirte, es duro el no poder tomar un dulce o un vino con los amigos, pero no tanto como nos tememos antes de empezar.

Y hay que ser constante... no vale eso de un día es un día, porque al final son muchos días en los que no se hacen las cosas bien.

Es esencial moverse, por mucho que nos pese el culo  o nos duelan las rodillas. Yo empezé caminando sólo media hora diaria, al paso que podía ( que con 200 kilos a rastras puedes imaginar que era despacito) y según fuí encontrandome mejor fuí aumentando las caminatas ( ahora son de unos 7 kilometros) e incluso desde hace unos días voy al gimnasio. Para que las rodillas no me molestaran me compré unas de esas zapatillas de suela curva, que la verdad es que facilitan bastante el caminar, pero como el presupuesto no me daba para las originales, me compré una imitación del carrefour que me han salido estupendas.

Si llovía o me molestaban las rodillas me iba a nadar a la piscina... a pesar de mi tonelaje y que no me hiciese mucha ilusión que me viesen en bañador, pero entendía que era necesarío para mi salud y es el ejercicio que menos fastidía las articulaciones.

En cuabnto a mi dieta, lo bueno es que tengo muchos alimentos de cantidad libre, con lo que no paso hambre ( ojo, no paso hambre, pero envidia si que se pasa en más de una ocasión).

Te dejo el enlace a un post donde expliqué mi dieta: http://obesos.eu/obesidad/index.php?topic=4342.msg80097#msg80097

Ánimo , y a empezar a cambiar de vida. Suerte!!