Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Querida Juliana,
Estoy con Alo al cien por cien, no importa el poco peso que hayas aumentado, en cuando disminuya la angustia lo vas a rebajar con facilidad, de eso todas nosotras sabemos mucho, la comida, y cuanto más tóxica mejor, es nuestro recurso cuando algo nos desestabiliza.
Las crisis que se nos presentan en la vida, nos hacen sufrir, pero también avanzar.
Son momentos de crecimiento personal, momentos en que , como muy bien sugiere Alo, no hay más remedio que analizar, tomar distancia, usar la balanza (no para nuestros kilos) y decidir. Son momentos de tomarle el pulso al amor que sentimos por nosotros mismos.
Estoy contigo Juliana, a tu disposición, tienes mi e-mail, un beso muy fuerte y todo mi cariño. Ánimo, ánimo, ánimo...

Cita de: alo38 en Septiembre 11, 2012, 12:07:58 PM
Lo siento mucho Juliana.

Pero no por los dos kilillos que te los quitas en dos patadas... ni porque hayas usado la comida como consuelo (consuelo tóxico, pero consuelo al fin y al cabo). Lo siento por esos problemas afectivos, que por el tono que usas me dá la impresión que pueden ser serios.

Es una de esas situaciones en las que el sufrimiento es inevitable. Pero también es una ocasión para replantearse cosas , analizar que queremos y por qué... y decidir si estamos dispuestas a pagar su precio.

Muchos besos, muchos abrazos y muchos ánimos

Juliana, el mismo título de tu hilo ya habla de uno.En una respuesta te he leído la palabra dualidad. Yo no es q a veces esté dual, yo tengo dos partes muy extremas y puedo estar en la gloria o ya sabes, en la nada. No digo que las circunstancias no te hayan hecho pasar malas pasadas, que tus cosas a nivel sentimental no te pasen factura. Pero en este proceso tienes que separarlas. Porque antes demadres, hijas, hermanas o esposas, somos PERSONAS. Y siempre tenemos que mirar en primer lugar por nosotras, a mí me ha costado ser así me gusta mucho ayudar a la gente y de la gente no recibo muchas veces nada, pero me da lo mismo. No espero nada de nadie y menos de determinados especímenes humanos, hay especímenes y luego hay humanos. En definitiva mira por ti. Igual es duro lo que te digo, no lo sé, pero vamos si una pareja no funciona no es el fin del mundo,si se va que se vaya y si no hace más que enredar se le invita a irse. Porque como decía Antonio Gala: saber amar es también saber irse. Pero vamos q yo te hablo en general sin saber, pero que tengas muy claro, que tienes que seguir luchando. Los dos quilos te los quitas en poco tiempo, además, te advierto son dos kilos falsos, ya los tenías perdidos en sí y te van a bajar enseguida, esos dos kilos sólo son hinchazón de una modificación en la alimentación, ya lo verás  . Intenta separar de tu lucha el entorno, o cuando una cosa ande floja salpicará a la otra porción de tu vida. Mucha fuerza y ánimo.

Sofi, Alo, Luna, Yoyo, Pebelt, Isa e Angela... ¡GRACIAS! por el tiempo q me regaláis leyendo y escribiendo, por vuestro ánimo, vuestro apoyo vuestras ideas...
El objetivo de ayer, lo cumpli, volvi a hacer las 5 comidas... no me puse muy estricta, para q fuera factible, desayuno, media mañana y merienda  formidable, almuerzo y cena tal vez no comí lo más adecuado, pero bastante bien.
Hoy toca afinar, q el almuerzo y la cena sean más de "dieta" por decirlo de alguna manera. Ya trabajando, empiezan los compromisos "labaorales". Mañana tengo un almuerzo de jubilación de un compañero y el próximo miércoles una comida campestre de celebración por los 20 años del centro donde trabajo, no me preocupan, desde la semana siguiente de llevar el balón he convivido con mil invitaciones y compromisos culinarios, sé como manejarme en estas situaciones.
Lo q si constato es q llevaba desde el 1 de mayo comiendo sano y no me costó nada despues de casi 4 meses pasarme a comer mal... sin embargo me paso unos días comiendo como no se debe y  AY DIOS! cómo cuesta volver a comer sano!! ¿verdad? ...
Qué dificil de manejar nuestra cabeza... somos capaces de estar a líquidos no sé cuantas semanas... y luego cómo cuesta comiendo de todo, comer solo lo q sé q debo comer...

Pero que nadie se preocupe... sigo luchando,  estos días me está costando más  q con el big recien puesto, pero tengo claro mi objetivo...

Gracias a todas por vuestras reflexiones, me ayudan mucho, sois parte de mi fuerza.

Juliana, Es que además lo tuyo tiene más mérito porque hasta diciembre no te han pedido que vuelvas a la revisión y eso es lo que me parece una barbaridad. El seguimiento semanal es fundamental para seguir motivada, para que te den un tirón de orejas y te pongan las pilas si te has desviado un poco del camino. Intenta hacerte un planning de comidas por adelantado y tener la nevera llena de alimentos sanos para no caer en la tentación de preparar algo rápido y poco saludable. Trabajando tendrás menos tiempo que dedicar a la cocina pero es fundamental para poder adelgazar que cocines al menos una vez al día. Deja comida lista el día antes si sabes que vas a estar justa de tiempo, o dedica tiempo el fin de semana en preparar cosas ricas y ligeras e incluso dejálas congeladas para la semana. Pienso que te ayudará el planificarte y apuntar lo que comes durante una semana. Desde que hago la dieta de los puntos y lo apunto todo soy más consciente de las calorías inútiles que nos metemos en el cuerpo y que podrían evitarse o ser sustituidas por otros alimentos más sanos. Seguro que consigues remontar el bache. Mucho ánimo!!... y ya nos contarás 

Que razón tienes Juliana en lo mucho que cuesta volver al redil!!

Así que mejor no me salgo de el 

Venga , que estás progresando adecuadamente 

Yo estoy menos motivada y fuerte que otras veces, yo que era una persona básicamente feliz ahora nada parece animarme. Pero no pasa nada la vida son momentos de todo tipo y porque no ahora?

Julinana Cariño, Ahora entiendo porque me decías que no me preocupara por la bascula. Que linda eres. Tu con tus problemas he historias, y aún así. Dedicas tiempo apoyar a los demás eres una maravillosa persona.
Sea lo que sea, lo que te preocupa a nivel sentimental. Intenta que no afecte en tu animo ni salud mental.
UN BESITO Y MUCHO ANIMO DE ESTA CHILENITA QUE TE APRECIA MUCHO. 

EStoy mejor! Por fin ayer fue un día bueno... ya lo hice bien del todo. Creo q lo peor pasó.
La anécdota de ayer es q me pegué un soberano trompazo cuando sali a caminar.
Era mi primer día de volver a caminar, estos días previos como calentando fui dando algun paseo suave, fuimos a una hora inusual, las 7 de la tarde, pues de momento ni la amiga con la q camino ni yo tenemos horarios fijos,  el paseo maritímo de este pueblo tiene un enlosado muy mal hecho, tropieza mucha gente y caen muchos, ayer me tocó a mi... conste q he ya he tropezado alguna vez y hace años ya me caí pero no fue nada...
Ayer fue buen golpe, todo el peso de mi cuerpo recayó sobre mi rodilla derecha, vi las estrellas, pensé q me habia roto la rodilla... pasé un momento horrible, y la vergüenza de la caida... ( había muchísima gente) entre mi amiga y un señor encantador que se acercó, me ayudaron a levantarme, caí de tal mal forma q no era capaz de levantarme sola... era un dolor espantoso, el señor quería llamar una ambulancia, les convenci de q no era necesario y volvimos caminando inmediatamente, llegué a casa y además de lavarme las heridas, pues tb rocé las plantas de las manos y el brazo derecho... me embadurne la pierna de Tantum y me coloque hielo... asi estuve hasta la hora de acostarme. La noche la he pasado regular, no encontraba postura, creo q lo unico q no me dolia era la nariz... me despertaba el dolor, estoy segura de q no rompi nada, pero tengo la pierna derecha desde la rodilla hasta casi el tobillo en el frente muy inflamado, aunq ya va cediendo despacio...
Y claro...vuelvo a cojear... jejeje 
¿ será cuestion de ir a una bruja? eso me recomendaban ayer... la pena es que yo no creo en nada de eso... se lo decía a Charito el otro día, a veces hay rachas y punto. Ayer entre el dolor y el susto y el miedo de nuevo a no poder trabajar por haberme roto algo,  me hizo sentir mucha impotencia, pero solo el primer rato...
Hoy al levantarme me dolia toda la parte derecha del cuerpo, desde la clavícula hasta el tobillo, cada articulación... como si me hubiese aplastado un camión... pero a medida q pasan las horas me voy sintiendo mejor, el dolor se focaliza en la parte inferior de la rodilla y el tantum me alivia bastante.
Y ahora voy a ver como me disfrazo para ir al almuerzo de jubilación de un compañero... no sé q ponerme, la buena noticia es q casi toda la ropa q venia usando me empieza a quedar grande, incluso fea...
Este otoño no va a quedar más remedio q renovar el vestuario... ya iba siendo hora, aunq me pilla fatal de moni... pero vamos q ese sea mi mayor problema.

besos guap@s! y portaros bien, q merece la pena!

Caray Juliana q mala pata , nunca mejor dixo  . Si lo tienes inflamado tomate un ibuprofeno q te ira muy bien para bajar la inflamación y para l dolor.
Y lo de la ropa es genial, cuando ves q te empieza a quedar grande te da un subidón enorme 
Animos guapa q esto esta xupao. 1 besazo

Qué mala suerteee! Me ha recordado a Pepe Gafez, ¿os acordáis?     Que tengas una pronta recuperación

Pepe Gafez que mala suerte

Ay, Juliana, que lastima tu caída. Una pregunta, ¿no podéis hacer nada para que os arreglen ese paseo? Lo digo pq si tanta gente tropieza y se cae es que algo falla. De hecho, aquí en Zaragoza pusieron hace unos años un embaldosado que resbalaba un montón en el centro de la ciudad. Y después de que se cayeran varias personas y pusieran una denuncia al ayuntamiento, las cambiaron por otras mas rugosas. No se, igual podéis hacer algo así allí.
Y oye, muy bien tu autocontrol de ayer, ya ves que solo es una mala racha y seguro que pasa pronto. Malos días tenemos todas pero pronto mejoraran ya veras.
Y lo de la ropa, jo, a mi me encanta cada vez que tengo que recoger algo que ya me queda grande y sacar la ropa mas pequeña. Es una sensación estupenda y que anima un montón. Así que ahora a buscar una tienda baratita y a renovar el vestuario. Un besazo

Juliana siento mucho lo de la caida, pero no seas tonta y ve al medico pues a mi pasó eso y tenia un esguince de rodilla... mejor que te hagan una radiografia pues las rodillas son muy delicadas y sobre todo las de nosotr@s que soportan tanto peso... por favor haztelo mirar.... Cuidate!! besitos

buenos días!
gracias a todas por estar ahi!
sigo bien con respecto a la alimentación, aunq de nuevo no puedo salir a caminar... pero todo pasará...
Hoy estoy mejor, porq ayer me dolia todo, ahora el dolor se concentró solo en la pierna... me duele todavia bastante... se va deshinchando y al mismo tiempo cambiando de color... menudo moratón q me esta saliendo... enorme, como toda yo... el resto de rozaduras, me hacen parecer un cromo, pero a penas si escuecen un poquito y el malestar de las articulaciones va pasando... imagino q cada día me iré sintiendo un poquito mejor.

y otra anécdota  solo esperando haceros sonreir:

Anoche puse paños calientes de vinagre y sal... ¡¡qué rollo!! no lo habia hecho nunca, pero tanto me insitieron  mis buenos amigos q terminé haciéndolo, ahi me tenéis en medio de la cocina con la pierna encima de una banqueta pon y quita pañitos empapados en vinagre y sal, lo más caliente que aguantase me dijeron...  asi q  no me podia mover del lado del fogón, porq se enfria ensequida el líquido y tuve q mantenerlo caliente en el fuego... un número de verdad, para grabarme!
el caso es q  como no andaba muy estable precisamente ayer, en una de esas enganche el cazo con el vestido y se me volcó  ¡lo desparramé todo por la encimera de la cocina!! menos mal q no me quemé, algo cayó sobre el vestido...
No sé si a la pierna le ha hecho algo, pero desde anoche mi casa huele a vinagre que no os podéis imaginar... y eso si, los muebles bajos de mi cocina ( muebles de madera, madera, muy bonitos y muy poco prácticos, no los elegí yo, venía asi amueblada) con el vinagre caliente han quedado de un brillante q da gusto mirarlos...
Todo esto ocurria pasadas las 11 de la noche... vamos q  no me aburro nadita...

Aunq esté dando la sensación, os aseguro q no soy una persona torpe en absoluto, pero se ve que de verdad estos días me rondan las "meigas"...

Que tengáis buen día! sed buenos!

 Pues, Juliana, sal a bailar a un aquelarre con esas meigas y te las pones de tu parte, jejeje. No te preocupes que es solo una mala racha. Ya sabemos que hay veces que se junta todo y parece que el mundo se nos pone en contra. Pero siempre se pasa. Tu sigue animada que es lo mas importante. Y si te duele aun la rodilla ve a que te hagan una radiografía no lleves alguna fisura o algo en algún hueso. Un beso, guapa.

ay mi chula.. ya verás que pronto estarás mejor, tu siempre has sido muy positiva ánimo, y de nuevo gracias por recibir mi llamada!!! besos