Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola a tod@s!

El lunes me pese en la farmacia  y peso 110 kg  y soy incapaz de comer como una persona normal.

Me he dado cuenta que asi no puedo seguir pero no hago nada por evitarlo y soy incapaz de comer al menos como alguien normal. Esta mañana queria ponerme a regimen y ya voy por 4 helados, 3 sanwichs y aun tengo un hambre horrible y no se como parar...asi todos los dias. Como y despues me da remordimientos, me peso y me pongo mala de ver que subo a cada semana.

Me he comprado el libro de la dieta dukan pero no soy capaz de aguantar una semana...en fin un caos. Lo peor es que a mi marido le estoy cebando y mi niño va por el mismo camino...no come fruta ni verduras al no ser que sea en pure.

Y ahora mismo estoy agobiada sobre todo por mi hijo porque no quiero que sea obeso y quiero que coma sano y es algo imposible por su negativa a probar verduras y eso a su vez nos a echo engordar...

Es un circulo vicioso y no se como salir de el! Sobre todo por la saud de mi hijo y la nuestra tambien...me ayudais a perder peso? Alguna forma de hacerlo bien y donde puedo encontrar fuerza de voluntad? La mia se ve que se fue hace mucho tiempo.

¡Hola, guapa!  Yo te presto toda la ayuda que quieras y me sea posible darte.

Creo que tienes un impulso poderosísimo: tu hijo. Para mí mi niña ha sido una de las claves. No quiero que cometa mis errores. Quiero que aprenda a querer y respetar su cuerpo , para que lo cuide bien. No sé la edad de tu hijo, pero yo con la mía que va a cumplir 4 a final de mes he predicado con el ejemplo. Mal voy a convencerla de comer verduras si yo no las pruebo...Lo cierto es que mi problema parte más de las cantidades que de una mala alimentación, así que a mí me ha funcionado el pesar todo hasta tener una idea de lo que es conveniente para mí.

Con mi hija, como el sobrepeso no es problema, le aderezo las verduras rehogándoselas con cebolla frita (a veces la hago al microondas con una cucharada de aceite y va que chutas), ajitos y palitos de surimi troceados. La mezcla le encanta. Yo desde chiquitina le explico qué vitaminas lleva cada cosa y para qué sirven. Una vez que fue estreñida le expliqué que era porque no estaba comiendo suficientes judias verdes y lo captó en seguida...

Pónsela triturada mezclada con huevo haciendo un pastel o una tortilla...También con tomate frito casero o tomate triturado natural mezclado con un pelín de aceite y especias se lo comen bien...

Ya sabemos que los rebozados y las frituras, así como la pasta les entran muy bien a los niños, pero después eso se paga.

En cuanto a tu fuerza de voluntad, a mí me fue muy bien leer un libro que me hizo reflexionar. Como no quiero hacer publicidad, si quieres te lo digo en un privado, o si Inma y Susana me autorizan, lo escribo más tarde aquí. Besos.

Bienvenida bonitaaaa!!!

Aquí vas a encontrar todo el apoyo que necesitas. Aquí todas pasamos por situaciones similares y te entendemos muy bien.

Ya has dado el paso más importante que es darte cuenta de que tienes que cambiar tus hábitos y llevar una vida más sana.

Yo no creo en la dieta Dukan, pienso que hay que aprender a comer, pero de todo. Yo me pondría en manos de buenos profesionales que te den un apoyo global, no solo de nutrición, también psicológico.

Aquí me tienes para lo que necesites.

Un beso fuerte

Saladita, bienvenida .

En este foro todas te comprendemos, en algún momento hemos sentido esa falta de voluntad y dejar siempre el comienzo de una dieta para el lunes.

De donde eres? Has pensado e n algún tratamiento con un equipo que te ayuden?

No nos abandones, el primer paso ya lo has dado, para hacer un cambio en tu vida.
Un beso

Imma

Al fin! Buenos dias! No podia escribir y no se porque...imagino que el movil!
Gracias ani por tu apoyo! Snow mi niño el mes que vkene cumple los 4 añitos y si le veo comer como tu niña hago una fiesta!

Inma pues no he pensado en nada, me he comprado el libro de la dieta dukan pues una conocida me lo recomendo pero no se si es la dieta acertada lo bueno que tiene es que puedo comer la cantidad que quiera.

Por otro lado hace muchos años hice la de narturhouse pero ahora mismo no tengo la economia para ese gasto...tambien eran menos creo que pesaba sobre los 90 kg y me quede en 69 kg y estaba bien. Mido 1.75
Actualmente vivo en jerez y la verdad no se muy bien a sonde ir...ni que hacer.

Imagino que comiendo de todo menos los hidratos, dulces, azucar, snack, saladitos como los frutos secos y demas...
No se si hacer una dieta cualquiera de 1500 calorias o la dukan...me da igual yo solo quiero quitarme esta ansiedad y dependencia que tengo con la comida. Odio estar asi de agobiada

Por cierto estoy leyendo pots del foro y ayyy dios me pasa lo mismo y no puedo dejar de llorar, no se que me pasa...

Saladita, hay que empezar a ser más sosita!!! Venga una sonrisa . Y llorar está bien pero no se arregla mucho.

La comida está mazo de buena y con estos calores si yo no fuera obesa me iba a meter un trailler en el estómago si cabe! Pero lo que pasa que eres una DEPENDIENTE A LA COMIDA, por alguna razón que hay miles en la vida.... tu fuga del mundo o tu mayor placer te lo das con la boca. Pero en tu caso no puedes pues eres obesa, que no es del todo malo, porque al tenerte que cuidar por los kilos porque los subes como la espuma.... pues también cuidas mucho tú salud.

Tienes que parar, YA. O SEA SE ACABÓ ESO DE LOS HELADOS EN 4 EN 4. Que eso lo he hecho yo y más cosas de cuyos nombres no quiero acordarme.. como el Quijote... O sea PARA. No compres eso, nunca mais. Nunca. Y ponte en plan sano, no dieta desde el principio pues tienes el estómago hecho a una cantidad ingente de comida y no puedes estar ni con la dieta de dukan ni la de santa Gemma. Estas en 110 pues lucha por no llegar al 111. Fuera fritos, fuera sandwiches prefabricados, fuera helados. Frutas todas hasta el plátano, pero ese uno una vez en semana y no más. Verdura la que quieras y de segundo carne de pollo, pavo y conejo y alguna vez ternera y de buena calidad te la puedes permitir si no compras el arsenal de misceláneos, o sea helados, patatas fritas.... Bebida agua y de refresco casera alguna que otra vez pa animarse. Pa picar pepinillos, banderillas... cuando te veas muy mal q te cruje el estómago, o un tomate, o manzana o un yogurt. O sea todo sano pero sin dieta y unas cantidades razonables. Y andar una hora cada día, si no la aguantas entera un rato media hora a la tarde otra media hora. A un gym puedes ir pero cuando hayas perdido peso. Y no hay otra para perder. Lo de la niña nunca es tarde te cuento con 11 años yo pesaba 82 kilos y era una niña q odiaba las verduras y frutas y mi madre se sentó conmigo y ella las comia delante de mí me las ponía tb a mi y como no traía más "mierdas" de pizzas, helados, chocolates, pues no me quedo otra qye comer verduras a día de hoy me gustan todas las verduras menos la lombarda q no puedo con ella aún así me tapo la nariz y hala pal buche.  Y ya en serio hazlo!!! Va a ser duro pero nadie va a hacerlo por ti. Has subido a un peso en el que incluso te hablaran de operación pero con bemoles te los puedes quitar, eso si fácil no va a ser. Va a ser duro, pero vamos más que la vida lo es, no. Con que se puede. En seis meses te puedes quitar 20 kilos, eh, date cuenta q tienes mucho peso y a más peso se pierden los primeros muy bien. Hay mucha esperaza para ti por no decirte que toda, que es así. Puedes hacerlo. Cualquier cosa me escribes por privado. Yo voy sin tratamiento de afuera y lo voy logrando. Tienes que poner 100% en esta empresa que estás quieriendo llevar a cabo, comprometerte... es un trabajo más es arduo es cansado a veces te cagas en to lo vivo pero es lo hay y cuando una cosa es lo q hay es lo que hay y no hay más tú tía. Ánimo saladita!!!

Hola Saladita,yo hace 8 meses pesaba casi 120 kilos y solo con mi fuerza de voluntad he consegido bajar mas de 32 kilos, antes de empezar con mi dieta me comia hasta las piedras, picaba mucho y a desoras y no cosas sanas si no todo lo contrario, patatas fritas, frutos secos, aveces para mererdar me hacia un bocadillo de panceta y cosas asi, un dia decidi cambiar el chip y aqui estoy consiguiendo poco a poco ponerme en mi peso, el endocrino me dijo que solo utilizara 18 cucharadas de aceite a la semana para toda mi comida, aliñar ensaladas, reogar verduras y hacerme carnes y pescados a la plancha, tambien me dio varios trucos para hacer las cosas al hono como pescados o el pollo eso hace que no utilice el aceite que tengo para la semana, ahora para picar solo tomo fruta o de vez en cuando pavo o queso de burgos, la verdad es que creia que lo llevaria peor pero casi no me esta costando mucho y ya he cambiado mis habitos de alimentacion, espero que esto te ayude para empezar tu dieta, te aconsejo que busques ayuda de un endocrino y que empieces tu nueva vida, veras como poco a poco lo consiges, muchos animos y aqui estoy para lo que necesites.

Rosanegra, felicidades por esos kilos perdidos a base de voluntad, la foto a obesos.eu@hotmail.com te la pondremos para motivar a los demás .

Besito
Imma

Ivangela que razon tienes! Me has abierto mas los ojos aun. Te voy a hacer caso y a ver si lo consigo...rosanegra voy a tomar nota sobre las cucharas de aceite...

Guau 20 kg en seis meses es una pasada! Yo voy a untentarlo por las bravas y si veo que no bajo por comer sano entonces ya me planteare lo de operarme aunque no se de que va eso de los balones, bandas y demas cosas que acabo de descubrir en el foro.

Tampoco sabia que esto es una enfermedad, que tiene cura y que se puede arreglar...ahora que la duerza de voluntad de donde la saco...y tambien aprender a cocinar y olvidarme de todo lo industrializado y la cocacola.

Gracias de verdad me estais animando un monton!

la fuerza de voluntad sacala de ti misma .nadie usamos una varita magica eso seria lo ideal pero no ..tenemos que esforzarnos en todo y esto es por una buena causa ...

unas veces lo haras mejor que otra pero entrando al foro y leyendo historiass encontraras unas buenas dosis de fuerza de voluntad

bienvenida y a por ellos ¡¡¡ que podemos