Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Snow te buscaré algunos artículos que estoy utilizando para mi libro y veré a ver si están en internet, sobre estudios científicos que avalan la postura del cronobiorritmo.
Bonito avatar   

Cita de: Rubén IMEO en Julio 09, 2012, 04:27:21 PM
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¡Jajajaja! Siempre he dicho que lo más bonito que tengo son los ojos. Y encima esa imagen es la del día de mi boda, con maquillaje profesional.

Yo tengo otra pregunta.Imagiaros que teneis que hacer una dieta de 1200kal ¿como se deben repartir las kal?hemos de saber que tenemos que hacer cinco comidas:desayuno,media mañana,almuerzo,merienda y cena.

En España tenemos un dicho muy antigüo que te explica ésto perfectamente:
"Desayuna como un REY
Come como un PRÍNCIPE (princesa en tu caso)
Cena como un MENDIGO".

Cita de: charito en Julio 10, 2012, 01:27:20 AM
Yo tengo otra pregunta.Imagiaros que teneis que hacer una dieta de 1200kal ¿como se deben repartir las kal?hemos de saber que tenemos que hacer cinco comidas:desayuno,media mañana,almuerzo,merienda y cena.

Si RUBÉN,ese dicho siempre me lo ha dicho mis padres,pero...un rey,un principe y un mendigo ¿cuantas kal come?  porque yo las reparto así:

DESAYUNO:200 a 230 kal
MEDIA MAÑANA:60kal
ALMUERZO:400kal
MERIENDA:100 a 125kal
CENA:150 a 200Kal

¿Como lo ves?

Charito esa distribución está perfecta!! 

Cita de: charito en Julio 12, 2012, 01:47:26 PM
Si RUBÉN,ese dicho siempre me lo ha dicho mis padres,pero...un rey,un principe y un mendigo ¿cuantas kal come?  porque yo las reparto así:

DESAYUNO:200 a 230 kal
MEDIA MAÑANA:60kal
ALMUERZO:400kal
MERIENDA:100 a 125kal
CENA:150 a 200Kal

¿Como lo ves?