Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Que te mejores y puedas dormir, Juliana.

bueno pues la noche ha sido mejor q la anterior... desde las 3 de la mañana pude ya descansar y aunq el estomago me despertó un par de veces fue más llevadero... ahora llevo más de una hora levantada, hoy he empezado el día con manzanilla, siempre empiezo con zumo, pero ayer me sentó tan mal q no me he atrevido, dspues de una hora de la manzanilla he desayunado un vasito de yogurt líquido con 2 cucharadas de salvao de avena... y parece q el estomago lo está aceptando sin problemas... no hablo muy alto por si acaso... tal vez pruebe el zumo a media mañana, a ver como va evolucionando esto. Yo no estoy acostumbrada a dolores de estomago... gracias a Dios salvo una gastritis q tuve por culpa de una aspirina hace ya casi 20 años, mi estomago se ha portado siempre bien, digería todo de maravilla, demasiado bien... quizá por eso ayer pase tan mal día, porq estuve incomoda y dolorida de verdad, pero ya paso...
hoy me vuelvo a comer el mundo...
debo ser la única forera escribiendo a golpe de domingo en las 9 de la mañana...
Seguimos con tiempo chungo, chungo, temporal, a ver como me las apaño para salir a caminar y no llegar empapada como ayer.
buen domingo!!! los q tenáis buen tiempo disfrutad del solito, pero con precaución.[/color]

Me alegro de que vayas mejor 

Efectivamente a las 9 de la mañana , no estaba para escribir... estaba caminando , que en Málaga más tarde hace demasiado calor  ( para darte un pco de envidía  )

Por cierto que algunos años he pasado unos dias de vacaciones en Vigo y en Beluso , una aldea de Boeu, una zona estupenda.

Juliana me alegro que estes mejor, y hazte aliada de la manzanilla que es el mejor remedio que existe para todo 

Espero que mejore el tiempo porque cuando esta el tiempo chungo no apetece mucho salir a caminar

bueno al final tomé el zumo a media mañana y bien sin problema luego salí a caminar aprovechando q paró de llover... he caminado 1/2 hora a buen paso y me he dado cuenta de q hoy me costaba, me sentía como cansada, creo q son rémolas del día de ayer...
Hace un rato he almorzado una taza del mismo pure de pollo de la otra noche, pero solo, sin más, comido súper lento, a ver como lo digiero, quiero tener claro si es mi puré pastoso, o es q comí más de la cuenta...
me va bien ir tomando algo cada 2 horas o dos horas y media, me parece q el estomago se siente mejor asi, porq si tomo dos tazas, aunq una sea solo zumo, ya me siento como si hubiera tomado un cordero entero... Liz creo q tenías razón en lo q me aconsejabas ayer...
imagino q molestias a parte es bueno y es q el baloncito está cumpliendo su objetivo, la verdad es q después del hambre q pasé los días anteriores, ahora no tengo ninguno... yo creo q ando con un poco de miedo de q me vuelva a doler el estomago y es un sentimiento mucho más fuerte q el hambre... asi ando, experimentando... aprendiendo a comer...
Alo si q me das envidia... pero de la buena, Raquel gracias por tus palabras y si q la manzanilla ultimamente me acompaña... no queda otra.
bueno voy a ver si veo la final masculina de Roland Garrós, me encanta el tenis y este año por encima de todo quiero q la gane Nadal a ver si asi los francesitos se callan un poquito...
que sigais disfrutando de un buen domingo.

Alo la zona q nombras es preciosa Beluso,  Bueu,  son de los rincones más chulos de las rias Baixas... estuve por alli justo el finde antes de ponerme el balon, me alegro de q lo conozcas... si vuelves avisa por fa...

Pues sí que es verdad que hoy hace calor en Málaga. Hoy he estado en la playita a ver si me pongo un poco morena para una boda que tengo a finales de este mes.
Este segundo día de dieta líquida mucho mejor con mi gazpachito fresquito en la playa 

buenos días...
parece q ya estoy mejor... de todas formas estoy acostumbrándome a  mi manera de digerir... ayer como tomé por primera vez el salvao de avena ¡qué gases por la tarde! y  tb me sentó fatal el yogurt liquido q tomé para merendar... estaba frio y fue llegar al estomago y plum me hinche como un globo pero literal...  luego el resto de la tarde con manzanilla de anis e hinojo calentito a cucharaditasas y bueno se fue calmando la cosa...
De repente es como si mi estomago tuviera vida propia... jajaja en fin, de todas formas está claro q tengo q comer máximo 200 cc de una vez y esperar al menos una hora para tomar otra cosa, asi se va portando y con todo qué lento q es digeriendo y que eruptos más desagradables algunos ratos...  todo pasará, suerte de los polos y las limonadas... me ayudan a contrarestar los malos sabores q me vienen a veces... q es increible teniendo en cuenta lo q como.
HOy he dormido genial... como un lirón, no me despertó ni una sola vez el baloncito... ya me hacia falta.
Y decididamente me sienta bien empezar el día con manzanilla, es como si me lavara el estomago... no sé... el caso es q yo q soy de tomar desde siempre todo tipo de infusiones, la manzanilla es la q menos me ha gustado siempre... ya veis q  cosa...
Hoy es Lunes, mañana hara 2 semanas q me colocaron el Big y la verdad estoy contenta...
a ver si mejora el tiempo  por aqui q sigue muy revuelto, el sol se vende caro llevamos ya 3 días sin verlo, asi q las malagueñas coged algunos rayitos para mi...
besos y muy buena semana para todos!!!

Me alegro de que hayas podido dormir bien ... y si pudiera te mandaba la mitad del sol que hace por aquí , que ya a las 8 de la mañana , cuando salí a caminar picaba!!... va a ser un día de mucho calor, y con las heridas no puedo ir a la playita 

Ves como poco a poco va tomando su sitio 

pues si Luna... poco a poco q a veces se nos olvida q no llegamos a dónde estamos de un día para otro... espero q tu 3er día de liquidos siga tan bien como los otros... a ver q dice mañana tu báscula...

Acaba de salir el sol!  a ver si se mantiene, sali a caminar a media mañana y tuve q volverme... qué chaparrones!!! 
Tengo q ir al médico de cabecera a las 4, el centro de salud me queda algo menos de 2 km, siempre cojo el coche, pero hoy he decidido q voy a ir andando.

Luna recuerdas cuanto tardaste en comer lechuga, ensaldas???
es lo q más me apetece y por más vueltas q le doy a los papeles con las pautas alimenticias no aparecen por ningun sitio... debe ser a partir de la 7ª semana q es cuando acabo con la dieta blanda y cuando dice "Se debe de ir probando tolerancia a las nuevas texturas y alimentos que vamos introduciendo en nuestra dieta"
Como ves Alo... pasito a pasito.
Sabeis una cosa? yo me convertí en una golosa los últimos años... mis kilos se hicieron sobre todo a base de hidratos y dulces, pues ahora no he tenido antojo ni un solo día de nada dulce... pero nada, no sé si es q como los batidos dicen q saben a chocolate y vainilla ( conste q  a mi me saben a polvos con colores de chocolate, vainilla y limón...) tengo ganas de ensaladas, de verduritas a la plancha, de tortillitas... en fin...
todo llegará y es bueno q vuelva a tener ganas, q vengo de dos días q no me apetecia nada... hasta el agua me caía a medias...

Totalmente de acuerdo en lo de que los batidos son "polvos con colores"

Los primeros días a batidos antes de la opración lo que me llamaba poderosamente la atención y me hacía salivar eran los puestos de fruta.

Ahora como puedo tomar un zumo de naranja natural cada día ya la fruta me llama menos la atención... lo que ahora me pirra es la "comida" ya sean unas verduritas a la plancha o un cocido 

Juliana, no me tomes como referencia porque mi balón salió poco rebelde. Yo estuve a dieta líquida 4-5 días, luego ya tomé purés y a partir del 8º día empecé la dieta que he estado haciendo estos 6 meses, o sea que comía ya de todo lo permitido: ensaladas, fruta, carne, pescado, pollo, verduras, pan integral con pavo por la mañana etc...

El jueves tengo la primera revisión con el médico del balón y aprovecharé para preguntarle lo de las ensaladas, de paso a ver si me explica porq me han pautado la dieta para la banda... porq como creo ya os he explicado aunq en la primera página pone pauta alimentaria para Big, lo cierto es q aqui en internet vi q está literalmente copiada de la q se usa para banda gastrica...
Sali de casa a las 4 menos 20 para ir al medico y a la vuelta quedé para tomar un café con un comercial para firmar un contrato q me colocan calefaccion nueva esta semana, del café me fui a comprar unos pendientes para regalar a una niñita y de alli andando al Dia más cercano...
ahora al volver a casa he sido consciente de como voy cambiando... ni recuerdo cuando fue la ultima vez q había ido andando al Centro médico y luego seguir de compras y terminar yendo al Día q me quedaba como a un km de donde estaba??? estoy cambiando el chip... estoy contenta... y eso con chaparrones todo el rato.
Acabo de merendar una gelatina de esa sin azucar y un quesito light de la vaca q rie... nunca un quesito me supo tan rico, de verdad... lo he saboreado, he visto q pone en mi dieta q se los puedo añadir a los purés, asi q a ver si mi estomago no es demasido señorito para digerirlo... creo q nunca habia sido consciente de la de mordisquitos q se le puede dar... hace muy poquito yo me lo comia de un bocado...

Juliana, ya verás como le coges el gustillo a caminar. Encima con ese paseo del colesterol que tienes y el verano que llegará un día u otro también a tu zona! He visto fotos en Internet, es muy bonito junto a la ribero del río.