Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hoy es mi cumplesemanas. Son 3 las semanas que llevo desde que empecé la dieta y no he tirado la toalla. No estoy pasando hambre y lo que más me está costando es el diseño de los menús. He sobrevivido a 2 comidas fuera de casa de manera bastante solvente.

Creo que la clave para no ceder ha estado en haberme concedido a mí misma la posibilidad de comerme un par de galletas digestive cuando notase un ansia irrprimible. Y tengo que decir que eso sólo ha sido necesario en un par de ocasiones.

Me ha dado la sensación de que la tripita se ha encogido ligeramente, pero como sigo con mi manía de no pesarme, no puedo asegurarlo al 100%.

Ayer celebrábamos el cumpleaños de mi suegra fuera de casa y mi menú fue:

- de primero un revuelto de setas y calamarcitos con verduras a la plancha.
- de segundo, pato a la naranja acompañado de una cucharada de puré (que no tomé) y de patatas cocidas con cebolla caramelizada (y le dí las 3/4 partes a mi maridín), y al pato (un muslito pequeño) le quité la piel.
- de postre, habiendo mil cosas apetitosas y peligrosas...me cogí un platito de mel i mató (miel y requesón para las de fuera de Cataluña) y un café con leche.

El café sobraba, o quizás más el postre, pero era un día especial. Por la noche compensé con berenjena y calabacín hervidos y 4 langostinos a la plancha con un yogur (desnatado y sin azúcar) de postre.

Y hace 20 minutos he acabado mi ensalada de lechuga con pasta y atún y mi medio platanito. Así que en breve saldré por la puerta para caminar al menos 30 minutos (suelen ser más, pero hay días en los que no puedo salir, así que esa sería la media).

Lo mejor de todo es que siento que mi mente ha aceptado por fin el reto, y que a cabezona poc@s me ganan.

Sé que vendrán momentos complicados en verano, donde si al final nos vamos lo que coma no podré pesarlo ni prepararlo yo, así que estoy poniendo atención en visualizar las cantidades de cada cosa que como para acostumbrarme.

Espero poder seguir actualizando muuuucho tiempo este post, pero sin agobiaros semanalmente. Quizás tri-semanalmente sea un buen ritmo...

Sigue asi que lo estas haciendo muy bien. Espero que te dure mucho tiempo este cambio de actitud con la comida y que llegues a tu meta.

lo mismo te digo animo

pues tres semanas ya está genial...
tenemos q cumplir muchas más.... ANIMO!!

Lo estás haciendo perfecto. La dieta debe seguir permitiendonos llevar una vida normal , así que genial!!

K tal vas?
Me podrias contar???
Me hacen un bypass el dia 11 de junio 2012,,,,
Estoy un poco nerviosa x si no sale bien ... Me imagino k a todo el mundo le pasa lo mismo.
Me han puesto a dieta a base de sobre optifast
Y ya he perdido 5,6 ks desde el dia 14 de mayo

Bienvenida ebaul, verás que todo te va ir de maravilla.

a mi me han hecho una "manga"  hace hoy una semana y estoy perfecta. Pero efectivamente , hasta que no lo pasas no puedes evitar tener miedo, pero tranquila que los riesgos han disminuido muchisimo.

Si quieres leer como me fué todo pasaté por este hilo: http://obesos.eu/obesidad/index.php?topic=4375.0

Suerte y ánimo

Ya lo he dicho en alguna otra parte del foro, pero como estoy muy contenta, lo repito aquí, en el post de mis progresos...

¡TACHÁN! El próximo domingo harán 14 días que me compré un tejano con cinturón. El muy bandido sólo se dejaba ajustar hasta el 2º ojal...Y hoy casi llega al 4º. XD XD XD XD XD

La báscula del curro sin embargo sigue sin querer darme la alegría de prescindir del mensaje -ERROR-, pero ¡ya caerá, ya! Y pienso hacerle pagar duro esa indiferencia que muestra ahora: la obligaré a informarme mensualmente. ¡Jajajajajaja!

y yo te felicito tb aquí por esos agujeros del  cinturón porq de verdad te lo mereces... Venga a por todas!!!

Enhorabuena!!... pero ojo con esos vaqueros no vayan a caersete!! 

jajaja jajaja jajaja
ésta Alo....

Felicidades por esos agujeros menos, lo importante en este camino es que te cambie el chip
Besos

Enhorabuena por hacer bien las cosas durante estas tres semanas, cuando se supera la primera semana y ves que lo estas haciendo bien da muchos animos para seguir por el buen camino

Me encanta como resolviste asi de bien la comida fuera de casa en el evento de tu suegra, muy buena eleccion cenar por la noche verdurita, te copiare el truco para cuando me vea en una de esas situaciones, aunque por suerte no teno suegra 

Si que tienen suerte algunas ...

¡Buenas!  Hoy he estado de cumpleaños, así que a mediodía me hice mis judías blancas con tomates cherry y atún y antes de irnos al cumple, me comí una nectarina. En el brindis cumplí con un sorbito de cava y tomé un carpaccio de tarta (casera, hecha por mi tía,de chocolate con licor y deliciosa). Mi cena, ensaladilla(sin mahonesa ni aceitunas ni atún, por supuesto) con ajo rallado y 100g de lomo adobado. Me parece que no habrá supuesto demasiado descalabro para mi dieta.

Por cierto...mi hermana me ha dicho que se me nota que he bajado de barriga.

No está mal cuando mañana inicio mi 4ª semana a dieta.