Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola buenos dias a todos. Mi historia no es diferente de la del resto de vosotros. Siempre he sido una niña con sobrepeso y recuerdo estar a dieta desde que tengo uso de razon.  Mi vida ha sido un subir y bajar de peso de forma continua. Cuando veia que estaba mas gorda de lo habitual hacia dieta estricta y deporte y conseguia bajar los kilos hasta cuando mas  o menos me empezaba a encontrar bien. Entonces me daba pequeñas licencias que cada vez se hacian mas frecuentes y volvia a recuperar todo el peso perdido. Nunca he sabido mantenerne.  Hace 18 meses di a luz a mi hijo y desde entonces ando por los 95 kg para mi 1.60 de estatura y lo que es peor de todo, veo QUE YA NO PUEDO MAS!!! No soy capaz de iniciar una dieta si dejarla a los 2 dias, ya no tengo fuerza de voluntad. Repaso mi vida y veo toda ella a girado en torno a mis kilos.  Me estoy planteando seriamente el colocarme un BIG o banda gastrica pero desconozco algun centro medico especializado en logroño o proximidades que me puedan informar.  un saludo grande para todos

Hola Alba
Bienvenida como sabes tod@s nosotr@s hemos pasado x esto, lo q tienes q empezar a cambiar es q no te pones a dieta sino q cambias tu alimentación haciéndola más sana, xq el error q tenemos todos es q cuando llegamos al peso deseado decimos bien !!! ya no hace falta q haga dieta xq me he adelgazado y ese es el gran error, es una alimentación q tendremos q hacer siempre y hemos de aprender a convivir con ella, eso no significa q no podamos premiarnos algún día pero sólo uno, quita todas las porquerias y cosas q te pueden apetecer y empieza a comer sin fritos, mira tenemos un hilo de recetas light ,xq tanta planxa y lechuga llega a cansar, se llama mis rectas light favoritas veras q se puede comer sano y disfrutar, y sobretodo tienes q hacer 1 hora diaria de ejercicio, cogete a tu peque y sal a caminar ya verás como poco a poco te vas sintiendo más fuerte y con más ganas de seguir luchando x lo q quieres .
Muchisimos ánimos 1 abrazo.

Hola Alba!
       Conocemos perfectamente todo lo que cuentas. A mi personalmete, no me gusta el tema del balón, por como soy, sé que recuperaría el peso y eso me machacaría psicológicamente.
       Estás en un momento muy sensible has pasado un embarazo, un parto, el primer año de un bebé es agotador, en todos los sentidos, es una experiencia vital muy fuerte y seguro que estás exhausta. No polarices todo en el peso. (Yo también soy muy dada a dramatizar). Empieza poco a poco, eliminando las cosas muuuuuy calóricas y a hacer ejercicio, con calma, sin prisa pero sin pausa, cada dia un escalón, un largo camino se comienza con un simple pasito, no seas impaciente, hay más días que chorizos      Y entra en el foro y cuéntanoslo, porque el camino con compañía se hace más llano y las penitas compartidas, más ligeras.
           Un abrazo

Bienvenida Alba.

Totalmente de acuerdo con Flora... y sobretodo no te equivoques , el balón puede ser una ayuda, pero no es milagroso.

Mientras buscas, ve cambiando hábitos de comida y moviendote más, y leeté experiencias con balón en el foro , que seguro que te dan una idea ajustada de lo que puedes esperar.

Suerte!!

Alba!!!!

Bienvenida!!! Aquí vas a encontrar apoyo y todos te entendemos porque tenemos historias parecidas.

Yo me coloqué el BIG en enero y en cuatro meses me he quitado 20 kilos. El BIG ayuda??? Por supuesto, a mi me ha ayudado mucho, pero he tenido que cambiar el chip en muchos aspectos, comer sano, hacer ejercicio.... El Balón es una ayuda, pero tienes que poner mucho de tu parte, no es un camino de rosas. Decidas lo que decidas, solo decirte que en mi caso estoy encantada con el resultado, pero sé que aun me queda mucho y que si vuelvo a mis malos hábitos, volveré a engordar.

Un beso fuerte y ves contándonos

Gracias por vuestras opiniones y siento no haber podido conectarme antes pero ha sido un fin de semana duro entre el trabajo y el peque. Tengo claro que no se comer y me de panico inculcar mis habitos (malos habitos) a mi niño y que se pase la vida como yo. mi problema nunca ha sido perder peso si no mantenerlo aunque , como ya os comente, esta vez si estoy teniendo dificultades por mi falta de voluntad y es que tengo una ansiedad que no puedo con ella. supongo que el estar ocupada todo el dia, entre el trabajo, la casa, el niño... pues hace que no tenga nada de tiempo para mi y creo que eso es  lo que me esta matando. en fin, intentare no martirizarme tanto. qu me da mas ansiead. un saludo a todas.

Alba intenta entrar más en el foro, has pensado ponerte en manos de algún profesional que te da unas pautas para poder controlar esa ansiedad?

Un besito
Imma

Hola ALba!!! Lo importante es que ya has entrado , ya has dado el primer peso para perder peso sin darte cuenta...ahroa toca lo mas duro, se que es muy dificil, todas lo sabemos, pero hay un momento que como tu dices hay que decir YA ESTÁ!.
Suerte en esta aventura....yo por mi parte no te recomiendo el balón, creo que debe ser para personas que han cogido peso en un momento determinado, no para las que llevamos media vida en esta lucha...como comenta Flora...miedo a volver a engordar... y a parte sabemos que hay gente que le sacia durante los 6 meses y otros no... y eso hay que tenerlo en cuenta, es una ayuda, solo eso.

lo de la ansiedad, dificil solucion!! cada vez tengo mas claro que lo importante es el autocontrol pero hay que buscar el momento oportuno para empezar y creo que el mio no ha llegado, aun no estoy mentalizada. si esta vez consigo volver a bajar los 30 kgs (seria mi 4ª vez, casi na!!!) voy a hacer lo posible por intentar mantenerme ,que no es lo mismo perder 5 kgs que 20 kg, y que mi cuerpo ya no me responde igual.  Y si, yo tambien tengo mas claro que el BIG no es lo mio.

Madre mia, me he dado una vuelta por los album de fotos y me he quedado con la boca abierta. que fuerza de voluntad !!! es digna de admiracion. Cuando tenga un momento de bajon, volvere a mirar esas fotos que dan un chute de animo tremendo. Es bueno pensar que si unos pudieron, por que tu no.  un saludo y mi admiracion por todos vosotros .

Alba mi psicologa me dijo que nunca hay que dejarlo para mas adelante, pq luego las ganas y las fuerzas no son las mismas, si ahora lo has pensado ponte ahroa que es cuando tienes las fuerzas,..nosotras mismas nos "engañamos" muchas veces en que no es el momento...sigue en este foro ya verás como cada vez tienes mas ganas de comenzar!!!
Ya sabes el tipico lunes que todas comenzabamos las dietas jajajaj
un besazooooooooooo

lo intentare, ayuda mucho saber que no estas sola, que hay mas personas como tu, y, por lo que he podido leer en el foro, os ayudais mucho entre vosotros.  Espero que "el siguiente lunes" sea el de verdad. ya os ire contando. gracias por contestar

No tienes nada que agradecer!