Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

buenos dias a tod@s!

A falta de una semana y media de ponerme mi pelotilla, estoy organizandome un poco como será mi "nueva vida", como donde voy a ir a caminar hasta que pierda complejo para ir a un gimnasio, que cosas que hago ahora voy a cambiar (como la vida sedentaria que tengo) pero lo que mas me inquieta y mas me preocupa que haga fracasar, es la educación nutricional.

A día de hoy y creo que como casi todos los adultos, tengo claro lo que engorda y lo que no, pero a la vez como fatal por la ingesta compulsiva que padezco.

Mi pregunta es, en que consiste la educación nutricional? puede parecer obvio, pero no creo que consista en decirme solo lo que engorda y lo que no, no?
cual es el método para enseñarme a comer??

Por si sirve de indicación, me trataré en IMEO.

gracias!

hola kessia!!!
pues en mi opinion la educacion nutricional es hacerte con un habito de vida "sana", es decir no imponerte la dieta como un sacrificio sino tomartelo como que tu cuerpo necesita todas esos alimentos "sanos" para poder funcionar correctamente, frutas, verduras,pescados...como tu dices eres adulta para saber a estas alturas lo que engorda y lo que no, se que es dificil la tentacion pero tampoco consiste en de por vida no volver a comerte un helado, un dulce o un paquete de patatas fritas un domingo mientras ves una peli con tu familia.
por supuesto que se puede pero eso...un domingo., y un "capricho", no todos el mismo dia
me parece genial que empieces con el gimnasio, veras como cuando lleves un par de dias tu cuerpo te lo agradece, ademas es un vicio cuando te acostumbras y un dia no puedes ir por lo que sea sientes que te falta y mentalmente tambien hasta sientes que necesitas ese ratito de movimiento.
bueno guapa espero que tambien el equipo multidisciplinar que has escogido te ayuden en tu objetivo para poder cambiar esos habitos de vida.
un besito guapa.

Kessia pide que te pongan las consultas conmigo y yo te enseño a comer.
Para mi personalmente la educación nutricional pasa por que te enseñe los principios prácticos de cómo funciona el cuerpo ante los diferentes tipos de alimentos, y porque te restrinjo algunos y otros no tanto, pasa porque aprendas bioquímica y teoría metabólica básica. Estos conceptos te llevarán a tener una conciencia y conocimiento de cómo y qué comer aplicando lo aprendido y no siguiendo una dieta o menús, para que te puedas desenvolver en cualquier tipo de situación.

Cita de: kessia en Abril 24, 2012, 12:11:25 PM
buenos dias a tod@s!

A falta de una semana y media de ponerme mi pelotilla, estoy organizandome un poco como será mi "nueva vida", como donde voy a ir a caminar hasta que pierda complejo para ir a un gimnasio, que cosas que hago ahora voy a cambiar (como la vida sedentaria que tengo) pero lo que mas me inquieta y mas me preocupa que haga fracasar, es la educación nutricional.

A día de hoy y creo que como casi todos los adultos, tengo claro lo que engorda y lo que no, pero a la vez como fatal por la ingesta compulsiva que padezco.

Mi pregunta es, en que consiste la educación nutricional? puede parecer obvio, pero no creo que consista en decirme solo lo que engorda y lo que no, no?
cual es el método para enseñarme a comer??

Por si sirve de indicación, me trataré en IMEO.

gracias!

WUAUUUUUU KESSIA!!! podrás estar con el maravilloso Doctor Rubén,que envidia sana eh.

Charito jajajajaja!!!

Rubén, tu estás en la calle Rodríguez San Pedro??

Me sabe mal por el nutricionista que me habian asignado, aunque lo he visto solo un dia me dió buena impresión. Aunque me importa mas aprender a comer que otra cosa, asi que este jueves tengo anestesista, iré a que me cambién la cita del dia 3 para pesarme de Lucía que suplia a Angel por ti si te parece bien.

Muchas gracias

Kessia ya veo que te estás animando un poquito, que suerte poder comunicarte con tu nutri a través del foro, eso es privilegio.
Animo que te saldrá un baloncete bien bueno, tu no le pongas nombre que ya sabes que luego salen más revoltosos.

Un besito

Imma

Ahí estoy Kessia!!
Mis compañeros son muy buenos en su trabajo, les seleccionamos después de ver a un montón de nutricionistas me quedé con ellos, son cercanos y con una formación muy amplia.
Si quieres aprender a comer, Lucía también puede enseñarte, es una de las indicaciones que les marco, que lo más importante no es que los pacientes bajen peso, sino que comprendan porqué lo bajan, y porqué lo suben.
Hacemos una cosa, quédate con Lucía, indícale que te encantaría aprender a comer mientras éstes bajando de peso, yo me iré metiendo de vez en cuando en la consulta, si tienes alguna duda te pides cita conmigo también, o me preguntas por aquí lo que necesites.

Cita de: kessia en Abril 24, 2012, 04:06:41 PM
Charito jajajajaja!!!

Rubén, tu estás en la calle Rodríguez San Pedro??

Me sabe mal por el nutricionista que me habian asignado, aunque lo he visto solo un dia me dió buena impresión. Aunque me importa mas aprender a comer que otra cosa, asi que este jueves tengo anestesista, iré a que me cambién la cita del dia 3 para pesarme de Lucía que suplia a Angel por ti si te parece bien.

Muchas gracias

Este Doctor es un encanto,por favor,que hayan más por España repartidos.

En principio mi nutricionista era Angel, me iba a pesar Lucía porque Angel estará de vacaciones.

Me quedo con él, y de vez en cuando te asomas jajaja y si te veo, que creo que te he visto en un cuartito detras de la recepción con ordenadores, te saludaré!

OK lo hacemos así, ése despacho es uno de mis sitios de trabajo, luego mi consulta está un poquito más adelante 
Charito mira que eres!!

Cita de: kessia en Abril 24, 2012, 05:27:22 PM
En principio mi nutricionista era Angel, me iba a pesar Lucía porque Angel estará de vacaciones.

Me quedo con él, y de vez en cuando te asomas jajaja y si te veo, que creo que te he visto en un cuartito detras de la recepción con ordenadores, te saludaré!

Kessia!

Yo también tengo a Ángel de nutricionista y estoy encantada con él. Nunca pensé conseguir lo que he hecho en tan poco tiempo y se lo tengo que agradecer a él porque además de ser un buen nutri, me entiende, me enseña a comer y es súper majo.

Igual nos vemos algún día por allí!!

Ani me encanta oír eso, mis nutris son muy dedicados con cada paciente, y se empeñan mucho en intentar adaptarse a lo que vayáis necesitando para ayudaros en lo posible a conseguir vuestros objetivos!!
Como me alegro de tus avances!!

Hoa Ruben ya se que ya has hablado de la dieta disociada pero no encuentro , si me pudieras decir donde puedo mirar ...gracias y desde luego que tendria que haber mas medicos y personas con esa intencio de ayudar al projimo un saludo

hola Roke!

te dejo el enlace de la dieta disociada q puso Ruben:
http://obesos.eu/obesidad/index.php?topic=3971.300

  Muchas gracias Roke.

Juliana te conoces los post mejor que yo  , muchas gracias por facilitarla en link!!!