Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Seydo pues casi casi vamos a la par , así q nos quedan unas cuantas flexiones y a bailaaaarrrrrrr 
Animos y a seguir luchando x nuestros objetivos

hola  a todas, he estado un poco desconectada pero ya he vuelto.
Ayer tuve visita con la nutri,, y he engordado 600Gr, que gracia me hace JAJAJAJA con las caminatas que me meto  [size=78%].[/size]
Me ha mandado cola de caballo en gotas en ayunas para la retención de líquidos.
Al mediodía podía elegir entre tres menús y yo siempre cogía el mismo patatas cocidas con zanahoria, pues me ha dicho la nutrí que no, que patata muy poca, y yo comía casi cada día, la he sacado del menú, ahora elijo entre dos.
Tengo que llevar escrito lo que como cada día bien especificado toda la semana.
Me ha dado hora con el psiquiatra, Espero que el psiquiatra no sea de psiquiatría general, yo quiero que sea especialista en obesidad , si no no creo que me pueda ayudar, para el próximo jueves y este miércoles que viene con ella la nutrí  , haber como ha ido.


Sheido:Enorabuena por tus tres kilazos y pico que maravilla, vas a saco.
Le pregunte lo de la lechuga y endivia, y no , no rotundo , no se puede comer. Atún natural si,navajas si, berberechos si,  se puede sustituir una de las comidas por gazpacho sin pan.
Hasta pronto
             

mjge tranquila que lo mismo estas ovulando,o si dices que te pegas buenas caminatas estas subiendo masa muscular asi estoy yo que desde que empece el gym hace tres semanas bajo poquisimo y te digo que hago 8kilometros en la cinta a paso ligero(1hora) y luego entro a spinig claro no paro de pedalear al mismo ritmo que los demas,pero aun no consigo aguantar mucho de pie en la bici , que con lo que me estoy sacrificando no veo los resultados que esperaba,te digo lo que me repito a mi misma,esto es a largo plazo y sera cuestion de armarnos de paciencia y seguir en la lucha de cumplir la dieta y seguir con el ejercicio fisico,y con lo que dices de la patata yo de ti si puedes cambiarlo lo cambiaba,a mii ya me permiten hamburgesa de pollo con una loncha de queso,pero paso de ponerle el queso,un beso wapa y mucho animo.

Mjose no te agobies que esto es a largo plazo, intenta relajarte y comer despacio, y cuando veas al psiquiatra veras como te ayuda con la ansiedad, sigue con los buenos hábitos que los kilos se irán.
Besos guapa y "palante".

Mjose, no te angusties eso nos puede pasar a todas, quizas no se te ha retirado la warri sino que estas haciendo retención de liquidos y eso hace que peses más, comentaselo a Maribel el proximo jueves.
Seguro que pronto veras el fruto de esas caminatas que te das...que vaya tela! pareces el correcaminos! ya quisiera yo poder andar tanto...

Mucho animo y a seguir luchando!!!

Ah! chicas en el Mercadona venden en la sección de congelados unas bolsitas de verdura a la brasa (berenjena, calabacin, cebolla y pimiento) quizas me deje alguna...nu sé... que esta deliciosa salteada con un poquito de pollo.
Si las probais ya me contareis! se hace super rápido y entra en nuestra dieta!!!

Buenas a todas

mjge no te digo nada más por aquí porque ya hablamos por teléfono del tema, pero vamos no desesperes, tú sigue haciendo las cosas bien y veras que otra semana te lo encontraras.

Como lo del ejercicio es fundamental, me he comprado una maquinita de esas de vibrar, la profesional Plate, resulta que tengo un conocido que es distribuidor y me ha costado  350 €, un chollo, el miércoles cuando vaya a la revisión les preguntaré si ya la puedo utilizar o me tengo que esperar un poco, tiene muchos programas incluido uno que equivale a caminar que no debe ser tan fuerte, así que ya no hay excusa para no ejercitar el body. Si alguna estuviera interesada se lo puedo decir al chico.

Imma, vaya barrita tan interestelar te has puesto 

hola a todos y todas.
Ya estoy aquí, he vuelto a la nutri ayer después de una semana, la semana pasada había engordado 600 gr, y estoy iguaaaaaaaaaaaaaaaaaaal, no he engordado y no he perdido nadaaaaaaaa.
¿Como no voy a desesperar? ¿como no voy a tener ansiedad además de la mía normal? ¿como no me voy a deprimir?.  Llevo seis semanas desde que me opere, y todo lo que he perdido es por la operación que se pierde a la fuerza por la intervención y después por la dieta a líquidos y todo eso. De estas seis semanas que las primeras fueron terribles, estas ya no tanto por que comemos mas,  pero de todas maneras sigo una disciplina que antes no hacia, he cambiado hábitos, de ejercicio de comida etc de horarios,y todo esto significa un gran gran gran gran  esfuerzo, y ver que este esfuerzo no se refleja en la bascula..... ¿como puedo estar bien y seguir teniendo paciencia?, no tiro la toalla pero esto es muy desesperante y muy decepcionante.
De las 6 semanas hay tres que una no perdí nada, otra gane 600 gr, y otra, otra vez que no pierdo naaaaaadaaaaaaa JOROBA .
Tengo paciencia muchas ganas de quitarme estos desagradables kilos, quiero volver a ser delgada y vivir un poco, que hasta ahora estoy como encerrada en un IGLU, por que no quería que nadie me viera, y menos aun la que no me veía desde   hace tiempo, no me compro ropa por que la que me gusta no me vale , y la que me vale la odio,no me baño en piscina ni playa ni loca, etc etc etc y esto quiero necesito que acabe y esto llevo así muchos años ya, y estos años  ya se han  perdido.
Hoy , a las cinco tengo hora con la psiquiatra, pero si me manda medicación para la ansiedad y sigo sin adelgazar en condiciones ¿de que me va a servir?
Cuando vuelva de la visita ya os diré como me ha ido......
Me he extendido mucho, y podría hacerlo mas , pero paro que si no es muy largo.
A todas las que vais perdiendo enhorabuena seguir así, y ánimos, que vais muy bien.
Vmorales mi gemela de POSE , enhorabuena enhorabuena te lo digo de corazón ,  me alegro mucho vas estupendamente, UN BESO

mjge

Muchas gracias compi, estoy contenta la verdad, me falta que tú encuentres la forma de ir perdiendo aunque sea poco a poco, ya me contaras que te dicen en la visita de hoy, pero sobre todo no pierdas la ilusión, a unos les cuesta más que a otros, el tema es ir bajando.

Un beso y mucho ánimo.

Dr. CRISTOBAL ALBANDEA MORENO   me comenta lo siguiente.


Realmente , después de aprox 1 año y medio de experiencia, se constata pérdida de peso aprox de 30 Kg en el primer año, por lo que la técnica sí que funciona. La importancia radica en la selección adecuada del paciente, imprescindible valoración y seguimiento psicológico, ya que se ha demostrado que es posiblemente el principal factor que influye en resultados finales, así como adherencia al seguimiento nutricional y ejercicio fisico. En mi opinión hay ser muy rigurosos para selección de pacientes, que es o que al final determinará que se hable de POSE como una técnica eficaz o no en el tratamiento de la obesidad.
Un saludo



Imma

Seguiré investigando !!

Hola mjge!

Estás haciendo mucho ejercicio???
Lo digo, porque cuando vas sustituyendo grasa por masa muscular, el peso no varia a penas e incluso puede subir algo. Es lo que me dice mi preparador físico. El volumen es el mismo???, no notas que la ropa te va quedando grande???

No te desanimes!!! La ansiedad hay que vencerla, y sobre todo ver si la progresión del peso va relacionada con la cantidad de ejercicio por lo que deberíamos darte la enhorabuena ya que te estás convirtiendo en PURA  SALUD.
No te mortifiques y disfruta de cada día que pasa de los pequeños logros, de haber conseguido otro dia más llevar una rutina con disciplina.

Yo he salido hoy del hospital, y ya os iré contando mi progresión.
Lo dicho MUCHISIMO ANIMO POR QUE... TU SI QUE VALES

holaaa¡¡¡¡¡
Ya he vuelto de la visita con la psiquiatra, después de una charla me ha mandado la fluoxetina 20 mg, una al día, pero los primeros siete días solo media.
Haber como me va esta semana???
Un besito a todos

hola floripondio
Gracias por tu contestación. La verdad es que he pasado de no hacer nada de ejercicio, solo lo que hacia en el trabajo, porque iba a todas partes en coche y no andaba nada ni ejercicio de ningún tipo, y eso ya lo he cambiado, vivo en el extremo de Cerdanyola y para todo voy en coche porque queda un poco retirado, y ahora lo hago todo andando a no ser que no me de tiempo y por obligación coja el coche, pero si esto lo he cambiado, y ademas me doy mis buenas caminatas no todos los días pero casi, y cuando no puedo tengo la bici en casa que por cierto que aburrida es. Físicamente noto muchísimo que estoy mas ágil y no me canso, no me da ninguna pereza caminar, antes con apenas cuatro pasos ya estaba cansada.
Dices que has salido hay del hospital, ¿Te has hecho el POSE?

Por eso no debes desanimarte si no todo lo contrario SENTIRTE SUPERORGULLOSA, y de verdad que seguro que pérdida en la báscula no hay mucha, pero volumen... estoy segura de que sí.

Si hoy salgo POSEIDA, y la verdad es que me encuentro bastante bien...alguna molestia..pero totalmente soportable.
Voy a atacar a mi super caldito y me voy a la camita...
Mañana más

Y la actividad física es el mejor premio que te puedes llevar cada dia a tu calidad de vida.
Bsss

Descansa, que ahora tendrás  una semanita muy especial. El paso ya esta dado y hay que aprovecharlo, seguro que te va muy bien.
Un beso

Mjose ya veras que la medicación te ayuda un montón y con toda esa energía que tienes no hay quien pueda contigo corazón 
Fecidades floripondio ya eres otra poseída  , y ahora empieza la lucha, así que animo.
Besos