Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Apreciado Ruben,

Soy Francisca, la comedora compulsiva que lleva el balón puesto. Tú, me recomendaste que coma cada 2 horas un producto light, ¿No voy a engordar, en lugar de adelgazar?.

Muchas gracias por tu ayuda,

Francisca

Estos productos bajos en Kcal (entre 50 y 60) calmarán tu ansiedad que es el primer objetivo, además aceleraremos el metabolismo con lo que consumiremos más Kcal en el proceso de digestión de las que estaremos ingiriendo.
Fíjate que un atracón de un par de madalenas con nocilla (por ejemplo) son unas 700/800Kcal y realizar 2 medias mañanas y dos medias tardes comiendo cada 2 horas uno de estos alimentos mucho más saludable seran entre 200 y 240Kcal, con los beneficios de no añadir Kcal grasas o azucaradas, de activar el metabolismo, y de calmar los niveles de ansiedad, regulando tu sistema insulina-serotonina.

Esto está bien saberlo

Queria hacer una pregunta...es cierto k se adelgaza mas haciendo las 5 comidas k saltandose alguna?dicen k a si el cuerpo trabaja y kema mas calorias k si nos saltamos alguna toma

Hola Loli
Si es verdad , yo siempre habia pensado q cuanto menos veces comiese pues era mejor y eso es un gran error , mira es como si tuvieses q poner la lavadora y en vez de poner toda la ropa apretujada en sólo una vez , q gastaras la luz de un lavado, la repartes en 5 lavadoras q q aparte de lavarse mejor gastarás muchisima más luz. Pues esto es lo mismo con nuestro cuerpo la ropa seria nuestra comida y la luz sería nuestra energía q gasta el cuerpo.
X eso es tan importante no saltarse ninguna comida.

Muy bien explicado YOYO!!

joer Yoyo me ha encantado la explicacion!!!!

si es que nuestra YOYO es la leche,jeje

Magistral la explicación yoyo, eres la bomba ?

mejor dicho,es un bombom,jejejejejeje

Jjajaja si lo llego a saber entro antes  .
Es una explicación q la saqué del libro de Miguel Muñoz, así q el mérito no es mio, bueno un poco si q yo lo he explicado a mi manera  jajajaja
1 besazo a todas.

Yoyo me ha encantado la explicación que has dado haciendo un paralelismo con la lavadora y el sistema digestivo. Me lo apunto porque es una forma magnífica de entenderlo.
Muchísimas gracias por tu aportación.

Cita de: yoyo en Marzo 19, 2012, 09:58:20 PM
Jjajaja si lo llego a saber entro antes  .
Es una explicación q la saqué del libro de Miguel Muñoz, así q el mérito no es mio, bueno un poco si q yo lo he explicado a mi manera  jajajaja
1 besazo a todas.

Cita de: yoyo en Marzo 19, 2012, 09:58:20 PM
Es una explicación q la saqué del libro de Miguel Muñoz, así q el mérito no es mio, ...

Yo también me leí su libro hace un mes, muy interesante la verdad. Y sus clases muy divertidas! Hoy nos ha dejado fundidas 

Luna,me alegra que estés tan contenta con las clases de baile de Miguel Muñoz.

Gracias Yoyo m a encantado la explicacion