Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

je,je, pués a mí me pasaba lo mismo no sabía ni como cogerlos pero al final le cojes el truquillo y va muy bien y aunque domines la técnica, siempre comes más despacio que si lo hicieras con el tenedor.
Entre todos tenemos que ir buscando esos "truquillos".
un beso

Excelente consejo Laura....asi que platos chicos, vasos de niño, cubiertos pequeños y palillos chinos....ya esta la mesa puesta..jaja

Me acuerdo cuando iniciamos con este tema estaba yo muy emocionado de haber perdido 20 kilos....pues ahora ya llevo 32 asi que ya se imaginarán que lo que puse en la primer pagina de estos mensajes esta agrandado otro tanto...!!....ME SIENTO EXCELENTE..!!

Ahora peso 88 kilos y segun yo, me habia puesto la meta de llegar a 85...sin embargo, como que ahora ya encaminado igual y voy a bucar unos 82...la verdad es que el peso ideal deberia de ser por alla de los 77, pero la verdad para mi se me hace demasiado flaco y creo que ni yo me reconoceria....creo que no he pesado abajo de 80 desde que era niño..jajaja

Lo que estaba pensando, es que estos ultimos kilitos que me faltan por bajar, me los llevare mas tranquilito, como que bajaré de a uno o dos por mes...y asi sirve que no me veo como que muy "chupado", sino que creo que los demas lo iran asimilando mejor...!!...ustedes que opinan....

Bueno pues voy a darle para abajo hasta donde yo me sienta agusto...creo que eso será entre los 82 y los 85 kilos......ahi les ire contando...!

Saludos a todos...!!

felicidades carlos ,estas muy cerca de tu meta,lo de llagar a82 depende como te veas tu?.no me extraña que estes emocionado como para no estarlo .que alegria!!!
por lo que veo la banda funciona bastante bien !!! no?

animos y sigue  apor tu meta.

olga.

Hola Carlos
Anda q hace unos meses ibas a decir q te ibas a ver chupaito jjjajjajaja, como cambian las cosas verdad?, tu haz lo q dices y cuando te veas mas guapetón todavia pues a poner el freno.
A seguir así y muchos ánimos. 1 abrazo

Pues solo para contar que esta semana sin pensarlo baje otros dos kilitos...ya ando en los 86...creo que esto fue por el ejercicio que hice y que comi pescado varias veces en la semana...

Asi que ya corri mi barrita y cambie la meta de 85 a 80 kilos....!!

Ahora tengo otro BENDITO PROBLEMA, que la ropa que apenas me compre en Diciembre ya me esta quedando flojita...jajaja...quien pensaria..antes compraba ropa tallas para arriba, y ahora tengo que comprarlas para abajo....ESO ME GUSTA..jaja

Bueno pues, ya que estoy encaminado voy por los 80...aqui les seguire contando...!

Carlos!!!

Vas genial!!

Me alegro mucho que ya estés tan cerca de tu objetivo.

Como bien dices Carlos Bendito problema!! Enhorabuena.

Hola Carlos, después se llevar casi un año con la banda! Cuando tienes hambre q sensación tienes en el estomago? Cuando comes, te llenas enseguida? Y Te vuelve el hambre pronto? Siento tantas preguntas. Un abrazo.

Hola Cristina....se puede decir que las sensaciones de hambre y saciedad son las mismas que antes de tener la banda, solo que ahora la saciedad te llega con mucho menos comida...!!

Vamos a decir por ejemplo que antes necesitaba medio pollo para llenarme y ahora con dos piezas chicas o menos estoy super lleno...y el hambre pues me vuelve como a las 3 o 4 horas, pero pues me como 5 almandras o media manzana y con esto me vuelvo a santir muy lleno.

Asi por ejemplo te pongo un menu del dia que llevo y con el cual no pasa nada de hambre :

Desayuno una clara de huevo con una loncha de jamon, o bien media taza de yogurt.
Media mañana 2 nueces o 4 almendras
Comida un pequeño plato de sopa de verduras con media pieza de pollo
Merienda,,una galletita de linaza o una ciruela.
Cena...una rebanadita de queso panela..

y con esto estoy mas que lleno y no paso hambre...!!

cualquier duda...con toda confianza...pero eso estamos...!

Un abrazo...

GENIAL CARLOS ,UNA PREGUNTITA?  HABER ENTONCES CON LA BANDA NO PARAS DE PERDER O LLEGARA UN MOMENTO QUE TE LA AJUSTAS Y TE ESTANCAS ,COMO VA ESO. POR QUE SI SIGUES BAJANDO CON TANTA FACILIDAD.
OLGA

Carlos ¡¡¡FELICIDADES!!! que bien vas,sigue así.Espero que pongas fotos muy pronto para ver como vas,aunque seguro que genial chico.
Ya verás que la meta que te propongas,la vas a conseguir.¿Que te dice la familia y tu esposa?ains madre,ya me gustaría poder verlo por agujerillo.Decirte que este foro se siente muy orgulloso de tenerte entre nosotr@s,eres un luchador incansable,que ayudas mucho,animas mas que mas y que sigas así.
Un abrazo.

Hola Olga....lo bueno de la banda es que es "ajustable"...entonces al llegar al peso deseado simplemente la abre el medico introduciendo liquido con una aguja, y pues ya empiezas a comer un poco mas y asi te mantienes en tu peso ideal...!!

Por lo pronto como yo sigo en proceso de bajar de peso pues la sigo teniendo ajustada, pero al llegar a mi meta me la abriran y con eso ya me entrara mas alimento al estomago y con ello mas calorias, y asi es como mantendre mi peso.

Suponiendo que al desajustarla empiece a ganar peso (que no es lo deseable), pues simplemente la vuelven a "apretar" y nuevamente se restrinje la cantidad de alimentos que necesitas para saciar el hambre..!!

La verdad es que para mi se me hizo un excelente metodo...ahora que lo ideal no es estar ajustando y desajustando tan seguido, sino mantenerla ajustada al grado que te sientas comodo y logres tus objetivos.

Saludos...!!

Pero la banda ¿es para toda la vida o te la quitan pasado unos años?

Muchas gracias Charito....!!

La verdad es que todos estan asombrados con el cambio...pero me felicitan y me dicen que que bueno que tome esta decision...!!

En mi familia todos contentos...mi esposa estrenando marido (osea yo pero flaquito..jaja)...

Ahi despuecito les vuelvo a mandar otras fotitos...

Un abrazo...!