Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Vicky no desanimes que dentro de nada empezaras a ver los resultados.

Besote muy grande para la mas guapa

los pasitos van lentamemte
ufffffffffffff estoy super desmotivada llevo varias semanas baja de moral
subo un  par de dias pero luego otra vez................
en casa ya tengo el belen y el arbol montado y creo que pensar en estas fiestas me esta agobiando un poco
pense q estaria en 80 pero veo que no y me agobio el miercoles voy a pesarme a ver qa tal
aunque creo q nada de mada
os leere como siempre para que me deis fuerza
besos

El caso de Vicky no lo acabo de comprender, donde te pusieron esa banda? que te dicen tus medicos?

Barbie, piensa por un momento, lo que hubieras aumentado sin hacer esa dieta... si una semanita estas parada en la báscula puede ser por muchas razones, verás que en la próxima visita me das la razón y sorpresa será más de lo que te imaginas, continua como siempre haciendo las cosas bien y estoy segurísima que bajas.

Un besito y a la lucha.
Imma

Mi Barbie guapa, no te agobies la primera no pienses en estas en 80, yo cada vez que he pensado ya lo consigo dejo el 9... pues nada algo pasa que vuelvo a subir o me quedo estancada, y es la misma ansiedad que te genera el verte cercana a un objetivo, asi que no pienses si llegas o no, tu piensa en seguir tu camino y que lo estas haciendo de maravilla y si llegas bien y si no pues en Enero dios dira.

Asi que guapa mucho animo y arriba que no me entere yo que voy y te doy mi abrazo de oso, jajajaja

Besitos guapisimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Vicky como sigues mi niña?

Espero que las cosas te vayan mejor y estes más animada.

Dinos alguna cosita y cuentanos como te va.

Besitos guapa

gracias guapas que haria yo sin vossotras
mañana voy a pesarme pero no no v¡baje seguro que en casa me dice q no
asi que bueno ire con fuerzas porque me caera bronqui seguro
seguire animandome aunque aveces lo vea tan dificil
mañana os cuento
vicky guapa animate

bueno chicas ya volvi de la clinica sigo en 83,7 pero me vine mas contenta q unas castañuelas

me dieron las pautas para navidad y ideas de menu navideño muy interesantes

las fiestas de navidad son para celebrarlas y didfrutarlas:
APERITIVOS: 3 A ELEGIR
mariscos, esparragos, rollitos de esparragos con jamon, champiñones al ajillo, berberechos(mejillones, chirlas o almejas) al vapor o a la plancha, ensaladas variadas con fruta y vinagreta, huevos rellenos de atun y tomate, canapes de pechuga de pavo y tomate, caldo o consome
jamon iberico o paletilla.

SEGUNDOS PLATOS: solo uno y se le puede añadir verduras o ensalada como guarnicion
carne asada o chuleton a la plancha. (carne de vaca, ternera, buey, pollo, conejo, pavo NUNCA cerdo)
pescado al horno o plancha con  patata panadera (besugo, merluza......)

POSTRES: elegir uno
macedonia de frutas, manzanas asadas o compota, peras al vino, piña natural.
POSTRE 2: elegir uno
batido de fruta (200 gr) leche desnatada y hielito mezclar y batir
helados: yogur congelados o  tambien un vaso zumo de limon con canela y meter al conge

evidentemente no piotear mientras se cocina
alcohol a ser posible solo una copa en cada comida

tabla a tener encuenta:
1 caña 90 kcal
1 copa cava 83
1 vaso vino 154
1 vaso sidra 50
1 vaso mosto 65
1 gin tonic 390
1 chocolate caliente 340
1 infusion 0

asi q emborracharse a sidra

ya va acabando el dia
despues del frio pasado ahora me caliento en casita,,,,......... con la wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
jajajajajaja
por la mañana me di un paseo de 2 horas me comi mis lentejitas y merluza para reponerme y por la tarde me fui de compras navideñas asi q llegue agotadita
mañana nuevo dia y aunque se presenta bien frio estoy bien calentita para seguir mi dieta al pie de la letra asi que no preocuparse
besos precios@s

Uhmmmmmm que ricas Barbie lentejitas con unas verduritas que buenas, ya veremos cuando puedo yo comer lentejas, jajajaja.

Desde luego que entre el paseo de dos horitas y las compras navideñas estaras más que agotada, pero ahora un buen sueño reparador y mañana como nueva, vale reina?.

Besitos y arriba que eres  la mejor

tu si que eres la mejor
ya te digo ese nombre te va que ni pintado angeles
hoy el dia va acabando y ahora en casita calentita con ganas de empezar a chatear
mañana me toca toda la mañana con mi hija ufff sesion cine y fiesta pijama
ydigo ufff por el olor de las palomitas
besos a tod@s

Que bien se esta calentita en casa, yo al final no he ido al concierto, mi pierna ha dicho que no anda y no he podido con ella, he preferido quedarme en casa que el concierto de mañana es mucho mas importante y despues hay cena, además con el frio que hace me ha dado miedo salir y empeorar los dolores.

Besitos guapa y que conste que soy un demoniete, jajaajajajaaja

mañana me toca con la nutri y bascula a ver que tal

el dia de hoy ha sido intenso he tenido cumple y bien como ha sido casi despues de comer supere la prueba

hoy me tocaban unas vainas y luego hidadito con cebolla
y a la noche ensalada de bacalao que ricaaaaaaaaaaaa y luego salmon

las navidades estan cerquitas cerquitas pero bueno en la casa rural me portare bien chic@s

a todas felices fiestas y a portarse biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

angeles mi reina cuidate

Si Barbie por la cuenta que me trae me tengo que cuidar, ya nos cuentas mañana lo que te dice la nutri y por lo que leo estas navidades te vas de turismo rural, jajajaja todo el mundo se va, jo me voy a quedar solita aqui en el foro, eso no vale.

Besitos y disfrutar de la navidades FELIZ NAVIDAD

bueno con la nutricionista bien
tengo que beber mas agua ......
tengo que andar mas estos dias.....
baje en volumen bastante asi que estoy contenta para la semana que viene me hadicho que me ve en 83-
a ver tengo que volver el 29 ya veremos
ahora toca portarse bien ser buena para que me traigan regalos y hacer gimnasia
felices fiestas