Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola Carmen, yo también tengo la sckechers (o como se escriba jejeje) y la verdad es que si que se nota el trabajo de los músculos. Notas que si estás andando un rato y llegas a casa y te quitas las zapatillas, como una especie de agujetas o cansancio de las piernas. Yo me las pongo todos los días para ir a la universidad y para andar y para todo.

Ayer despues de leer este post me fui andar media hora -no me acuerdo ya la ultima vez que hice algo de actividad- me fui muy bien y me hye propuesto hacerlo todos los dias y si un dia no puedo pues al dia siguiente una hora.
        Ya os cuento a ver como lo llevo.
besets

eso es delfin nada como empezar media hora o lo que sea
asi empeze yo y menudo vicio ahora una hora me parece poco
jajajaja
animo gimnastas a bailar caminar o gymjazz vengaa
besoss

Hoy tengo unas agujetas pa morirme!!! pero la satisfacción de hacer lo que debo no me la quita nadie!!!

Lo recomiendo a todo el mundo!!!!!

Al lio chic@s!!!!!

besossss

Hoy he cumplido mi 2º dia caminando -media horita-  como lo noto, estoy agotao. Quien me ha visto y quien me ve.  Ahora a seguir poco a poco.
Me noto la maquinaria muy pesada a ver si voy activandola poco a poco.
     maññana a por mi tercer ppaseo.

Animo y a movverse.
besos

Hola chicas agujetas, dios yo hoy no me siento las piernas he entrado en el almacén a las 9 de la mañana y he salido a las 6.30 de la tarde, todas esas horas de pie y andando por dentro del almacén las piernas no se de quien son y los pies, dios todo un poema, tengo hasta angustia del dolor y los pinchazos.
Ya veremos como paso la noche con semejante dolor.

Besitos mis niñas, ahhhh por cierto esta tarde me compre una bici eliptica de esas , jajajaja

Delfin poco a poco se hace mas llevadero,y hasta te enganchas!!!

Venga campeón que podemos!!!

besos

ANGELES bien por esa bici!!!!!

Has comparado tod le almacen madre mia!! hoy habrás perdido un montón de peso...flaca!!!!

besos

Hoy he perdido todo, hasta las fuerzas, he llegado a casa que estaba hasta palida, la verdad que estoy agotada.

Besitos

pues yo voy a la piscina media hora cada dia. pero solo los laborables, que es cuando puedo sacar ese ratin, deberia ir a pasear con el peque pero ya ha llegado al momento de "quiero andar y no soporto estar en la silla mas de 3 minutos seguidos" y claro, la marcha no es la misma.... y ahora me arrepiento de no haber ido mas a menudo y constantemente cuando aun era chiquitin y no se enteraba de si estaba en la silla o en la cuna! en fin, que se le va a hacer, seguire con mi media horita justa de piscina, porque la vida no me da para mas....

por cierto, hablando de bailoterapia, pilin, yo hacia batuka, y me lo pasaba teta yo sola en le salon de mi casa.... claro que deje de hacerlo proque me canse de levantarme 1h y media antes para mover los sofas y la mesa, bailar, y luego volver a colocar todo en su sitio antes de ir a currar.... pero no tengo excusa, porque ahora que vivimos en una casa con un salon de baile en lugar de un salon de estar, deberia ponerme a batukear sin pegas....

iRUNEO1  que enviadia 30 min de piscina. Tan solo hace cuatro años, iba a piscina, hacia submarinismo -estuve en el mar rojo y que experiencia- y necesito meterme en agua pero mi reuma no me lo permite. Asi que media hora 5 dias a la semana nadando al final del año son muchos kilometros no lo dejes nunca.
      Como hacias la batuka, te conectabas al youtube o con dvd en casa.
     Gracias sayuri no veas lo que cuesta desengrasar algo tan seco, espero que los animos no me fallen y poder ir cada dia, lo de respirar profundamente como fumo me da la tos,  pero poco a poco.

Angeles con pocos como tu acabamos con la crisis en un plis - plas, que te llevaste un trailer para llevar las compras. Pues mira que no hay almacenes por ahí en Manises casi diez horas comprando. Ahora te has dejado 1000 calorías por lomenos.
        Animo y a movernos.

Gracias Geli1000 pero para engancharme queda mucho esfuerzo.

  Sin prisa pero sin pausa

         Sayuri ya te cuento hoy me levante cansado pero quiero hacerlo.

Delfin solo fui a un almacen, y me lo sube el camión no me lo traigo yo, es imposible meter en una furgoneta todo lo que compre, imaginate que iba de todo y por supuesto navidad, y juguetes de reyes, la ropa interior me habia quedado sin un puñetero calcetin, y aqui ya hace tela de frio, pero bueno salimos de 2 a 5, tuve que acercarme a mi casa en valencia, a llevar un armario, lo queremos alquilar y ya que bajaba pues lo he llevado, y claro ya estuve toda la tarde un poco mas espesa, bueno no entenderas nada, pero te explico hace 2 años faltaron mis padres, los dos en un mes y esa casa era la suya y la que yo me he creiado claro esta y hacia un año que no entraba en la casa y claro imaginate el cuerpo que se me quedo, claro luego llegue al almacen y mi cabeza no se centraba mucho.

Pero bueno ya esta y estoy en mi casita otra vez.

Besitos

ya te digo que esto engancha
empezé con una caminata cortita de 1h al día y ahora salgo sobre las 8 o 9 todos los días 1 hora y por las tardes(tarde si tarde no) a las 3 o 4 dos horas de caminata
asi que ....
y ya estoy pensando segun llegue a la bici estatica .....
besooooooooooooooooosssssssssssssssssss