Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

hola chicas.... me dirijo sobre todo a mosketeras y cetonicas...
ante todo, deciros q ya no soy cetonica... desde hoy, saldre de cetosis... me dio una bajada de tension y azucar muy fuerte en el gimnasio y me tuvieron q poner un suero... porq yo no reaccionaba... la cosa es q cuando me recuperaba, me paso algo extraño, es como si estuviese ciega...una sensacion malisima chicas, no se ni expresarlo, y he pasado mucho susto....
cuando fui al medico, me dieron coca cola y melocoton... aun asi me han dejado venir a casa con la tension algo baja aun, en 9/5, pero ya estaba mejor...

lo malo no es todo esto... lo malo es la mirada de mi hermana, mi madre y mi chico alrededor mia....y la bronca q me ha caido en casa...

no se explicaros la frustacion q tengo porq parece q yo sola he roto mi ilusion... si me hubiese conformado con otro deporte no habria llegado a esto....

aun asi, seguire leyendo todas vuestras cosas... pero necesito tiempo... decidirme por q hacer ahora, porq no qiero parar...

espe esta tarde te pregunte si tu medico solo llevaba pronokal.... para saber si podria terminar las ultimas fases y mi mantenimiento con el...

ahora te lo pregunto, por si pone dietas y mide la grasa del cuerpo y eso... necesito referencias de medicos aqi en sevilla...q me ayuden a conseguir mi sueño de no ser obesa.

SILVIA, TE HE MANDADO UN CORREO, CON TODO LO QUE OPINABA, BUENO YA LO VERAS.

ESTE MENSAJE VA PARA TODAS LAS DEMAS CETONICAS, CHICAS ESTOY MUY ASUSTADA DESPUES DE LO QUE LE HA PASADO A SILVIA, YO LLEVO TODA LA SEMANA MUY MAREADA Y CON LA TENSION POR LOS SUELOS Y DESPUES DE LO LEIDO ME HE ACOJONADO CON TODAS LAS LETRAS.

RECLAMO LA OPINION DE LAS VETERANAS EN ESTE TEMA, PARA QUE NOS ACLAREN Y TRANQUILICEN POR FAVOR ESPE QUE OPINAS TU?.

BUENAS NOCHES A TODAS.



HERMANITA PONTE BIEN, QUE SI TE PASA ALGO ME MUEROOOOOOOOOOO.

no te asustes por mi culpa porfa, q espe lleva 5 meses y le va de lujo... lo importante en esto, es ser disciplinada, como ella es, y como tu eres... y si te dicen: no hagas spining... pues no lo hagas, y no ser tan rebelde como yo....

ha sido mi culpa... soy consciente, asi q ninguna os asusteis.... ahora espero la subida de peso...q mejor no vere..jeje, buscare un buen encocrino y seguire hasta mi meta..

mmuaaksss hermanita, no te preocupes, y sigue q vas genial!!!

Chicas, no quisiera ser aguafiestas, xo a mi no me inspiran nada de confianza las dietas q t provocan cetosis, tanto el hígado como los riñones sufren mucho, y si no se hacen todo a rajatabla y con los controles médicos adecuados pueden pasar estas cosas. A mi me paso y desde entonces desconfio de cualquier doeta disociada o q elimine cualquier nutrientes basico, no esa natural ni sano. Lo adecuado es utilizar la comida EQUILIBRADAMENTE para modular nuestras hormonas. Tampoco creo q el método jot con protocolo pronokal sea buena idea, cada prpducto está desarrollado para usarlo como está indicado. Y lo peor de todas estas dietas, es q son el principio del declive si no se llega a establecer adecuada y progresivamente una alimentación equilibtrada, xq entonces es cuamdo vienen los efectos rebote y las ansiedades....aún así, espero q te recuperes pronto y si decides volver a la dieta, tengas en cuemta q a lo +whit no tienes energía suficiente xa quemar en spinning.....un besazo a todas, y POR FAVOR, CUIDAOS MUCHO Y TENED CUIDADO!! Q AQUÍ SE OS QUIERE 5 SE OS NECESITA A TODAS!!

BUENO, Y SILVIA, AUNQ OS HAYA DADO LA. MURGA, TE MANDO TODO MI APOYO Y COMPRENSION, XQ A MI ME PASO IGUAL. SE PASA FATAL, SOBRE TODO AL NO VER NADA CON LOS OJOS ABOERTOS....MUSUS!

gracias a todos...!!!!! la verdad es q me he levantado, y he mirado la bascula para ver el rebote q habre tenido...pero desisti y no me pese...me iba a dar un mal rato, jiji
normalmente me levanto, me lavo la cara y voy a la cocina a preparar la comida de mi chico para el medio dia, y hago el desayuno de los dos... y hoy, me ha parecido raro no coger mis sobres...
ahora ire a sacarme sangre, y a ver q me dicen.
hasta q encuentre medico, hare una dieta de 900-1000kcal, y cuando lo encuentre, pues hare lo q el me recomiende!!

lo unico q qiero ahora, es deciros q a mi no me ha pasado esto por la dieta...sino por bruta, porq estas dietas con su exhaustivo control funciona perfectamente, completando cada fase hasta el final... pero haciendo caso a todas las recomendaciones y yo de lo del spining estaba avisada... asi q a todos los demas, animos y a seguir!!

irene, no es la murga, simplemente es tu opinion basada en tu experiencia... los compis q estan con pronokal lo tienen muy controlado!! estan muy concienciados en lo q estan haciendo... y si, lo de no ver es una de las peores angustias q he vivido en mi vida!!

Silvia,me imagino el susto que habras llevado,y si,como tu dices eres una bruta,porque ya habias tenido un "aviso hace unos dias" y seguiste en tus 13 con el spinning.
Pero ahora no es momento de reproches sino de concientisarte de que lo primero es tu salud,y asi como bajaste tantos kilos seguiras bajando,aunque no sea a un paso agigantado,los bajaras.
Y si decides volver a kot hazlo con un medico como Espe.No es lo mismo que te den consejos via telefono a que te vea un profesional cada 15 dias.
De cualquier manera no desesperes mujer,que mas se perdio en la guerra.Y esta guerra la vas a ganar seguro,aunque en vez de 3 meses te cueste 6.
Un besote enorme y aqui estoy para lo que necesites.

BUENOS DIAS ZIPI, SOLO TE DIGO QUE SIGAS ADELANTE QUE NO DECAIGAS QUE TU VALES MUCHO Y  TARDE O TEMPRANO LO VAS A CONSEGUIR SIGUE EN TU LUCHA AMORE.

BESOS ME VOY A TRABAJAR

Jo, Silvia, que no había visto nada de esto, estoy desconectada desde ayer porque tenemos un follón en el curro, de manifestaciones y eso, esta noche hemos estado encerrados en la oficina y ahora me he venido a casa a ducharme y desayunar y me he encontrado con esto.

Tranquilizate y tómate un respiro. Tu estás sana, así que el hecho de haber tenido una bajada de tensión y azúcar no te va a hacer ningún daño irreparable, sólo tendrás que recuperarte y después decidir lo que haces. Ahora limítate a alimentarte bien para ayudar a la recuperación y olvídate de la báscula, que si coges 5 kilos no se va a acabar el mundo. Ya sabes que tienes la fuerza para seguir una dieta, así que cuando estés bien te planteas lo que vas a hacer y punto.

Sólo una advertencia para tod@s l@s cetónic@s. La cetosis en sí no es peligrosa, siempre hablando de una persona sana, aunque sí lo es entrar y salir de ese estado. Si tomas la decisión de seguir este tipo de dieta tienes que concienciarte en seguir a rajatabla lo que te dicen, y si te dicen que no hagas ejercicio no se hace y punto. Estando en cetosis el único ejercicio que se puede hacer es caminar (paseando, no a paso de marcha) y bicicleta suave. Hay que tener en cuenta que la ingestión de calorías es mínima, por lo que el cuerpo no puede tener un desgaste excesivo, y esto es igual en cualquier dieta en que se ingieran menos de 1500 calorías al día, tenedlo en cuenta, porque si se hace una dieta hipocalórica tampoco se puede hacer un ejercicio excesivo.

Por otra parte, mucho ojo con el ejercicio que se hace. Los gimnasios te "venden la moto" de que haciendo ejercicio se pierde peso, es cierto que si gastas más y consumes lo mismo bajas peso, pero lo que suelen "olvidar" de decirte es que no todo tipo de ejercicio es válido para cualquier persona. Cualquier traumatólogo os confirmará que una persona con obesidad, no hablo de sobrepeso, no debe hacer la mayoría de los ejercicios que se hacen normalmente en un gym si no quiere perjudicar sus articulaciones. Tendemos a iniciar el ejercicio a la vez que la dieta, y cuando es mucho el peso que sobra, primero hay que bajar peso antes de machacarse en el gym. Mientras el peso no baje lo que hay que hacer son ejercicios de "mantenimiento" (aeróbicos) para conservar el tono muscular, y cuando ya se baje de peso es cuando se puede empezar a hacer ejercicio fuerte para aumentar la masa muscular.

Silvia, en cuanto a lo del médico, preguntaré, pero creo que sólo lleva pronokal. Lo del índice de grasa no te lo hace, a mí me lo miden en el gymnasio, pero eso te lo hacen muchas básculas, con lo cual no es problema. Lo que estoy pesando es que si no quieres seguir con kot, podrías probar con el médico al que va Jevra, que te hace la prueba de la intolerancia y te marca qué alimentos de cada grupo son los mejores para tí. De todas formas voy a llamar a la clínica de mi doc para preguntar y te digo lo que sea.
Cuídate guapa.

Silvia, he llamado a la clínica y me han dicho que mi doc te lleva cualquier tipo de dieta, me imagino que se referirá a las hipocalóricas o disociadas, te paso los datos para que pidas cita, porque normalmente tardan de 15 días a 1 mes para la primera cita, a no ser que coincida que haya habido alguna anulación, así que deberías pedirla ya y si después no te decides la anulas y punto. Si te decides avísame y te acompaño para que te aprendas el camino, porque es lioso para explicarlo porque está medio Alcalá cortado por obras.

Dr. Martín. Centro Médico Parque Centro. 954-102-875

¡Haaaaaaaaaaaaaay Silvia, mi niña! anoche no me enteré de que había sido un trago tan malo, bueno espero de corazón que te recuperes muy pronto (física y mentalmente, porque es tan importante una cosa como la otra) está muy bien que te fijes un objetivo y seas constante en conseguirlo pero lo primero es tu salud y como no has tenido suficiente cuidado ahora tienes que preocuparte por recuperarla, y después como tú dices sigues con las dietas, y bueno, no te voy a decir nada que no te han dicho ya, asique apuntaté los consejos y ADELAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANTE, piensa que cuanto antes te recuperes antes podrás seguir con dieta. Muchísimos SUPERBESOTES, y ya sabes que aquí me tienes para lo que necesites.

Silvi, cariño, que no me habiaa enteradooooooooo.

Lo hecho, hecho está. De todo ésto has sacado cosas buenas, tu bajada de peso y conocer tu fuerza de voluntad y también tus limitaciones.

Ahora relajaté, descansa lo que puedas y empiezas poco a poco con el médico y tu nueva dieta. Haz caso a Espe y a lo mejor, su médico es una buena opción.

Mi niña con lo que tú vales !!!!!!!!!

Me encantaría estar más cerca para darte un buen achuchón.

Un besazo muy grande

silvia mi amor, que no sabia nada, estoy  empanada!!! y mira que te he visto en el tuenti y no te he preguntado jo...
no te preocupes que eso pasa, a mi me paso en una ocasion por una bajada de tension despues de estar 1 mes entero sin a penas comer por una operacion y me paso por la noche, me dio un bajon de tension y de azucar y tb deje de ver...pero no te preocupes que tu estas bien y si con esta dieta no puedes continuar encotraras otra que vaya mejor para todos los aspectos de tu salud, eres una luchadora que puedes conseguir lo que te propongas cielo

un besazo y te quiero no lo olvides vale? sabes donde estoy para lo que sea!"!!!!

Silvia, cariño, vaya susto!!!!
Tú no te hagas ni un reproche, lo estás haciendo muy bien, has perdido una pasada de kilos y te veías con fuerzas para hacer spining... pero al final lo del ejercicio no ha podido ser.
Descansa mucho, por favor, cuidate y deja que te cuide tu familia y tu chico, pobre, que mal lo han pasado también.
Y ya verás que enseguida encuentras tu modo de conseguir tu normopeso con salud y ese ánimo que nunca te ha faltado
Besos, muchísimos besos, te mando todo mi cariño, guapísima, ojazos, cuidate!!!