Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

suscribo absolutamente lo que dice Geli. yo llevaba años siendo la campeona de las vagas, y desde que hace un mes empecé a hacer ejercicio además de adelgazar me siento mucho mejor en todos los sentidos, ánimo incluido.

al principio da pereza, pero luego una se envicia. lo único difícil es empezar, pero quién dijo miedo??

así que venga, hop, hop, hop!!

El problema del ejercicio para la gente que no lo hace normalmente es la falta de regularidad. Todos los que hemos empezado un gimnasio sabemos que empezamos super ilusionados!! Es decir si podemos vamos todos los días pero allí esta el error hay que empezar despacio pq sino a pasar el mes ya te da más pereza ir y acabas dandote la baja...
Para que sea algo regular hay que hacerlo con calma. Todos sabemos que es lo mjr pq cuando terminas el ejercicio aunque estés cansada te sientes super relajada!!!
Entonces yo digo tómatelo con calma si lo haces 2 veces por semana ya es un logro pq ya estas haciendo más que antes, desp uno mismo ya ira aumentando!! Y al final ya no habrá pereza ni vaguería... Solo un cuerpo muy saludable!!

En mi caso siempre he hecho deporte sobretodo natacion por un problema de espalda que tengo, aunque tambien he practicado ciclismo y artes marciales entre otros y aun asi siempre he tenido sobrepeso

Arturo que tal esa ansiedad que nos cuentas? lo que no entiendo es que haciendo tanto deporte puedas tener sobrepeso, hay que estudiar tu caso con bastante atención, que no tengas algun problema de tiroides, te han realizado algun tipo de pruebas?
Animo amigo aqui nos tienes para lo que necesites,

Un besito
Imma

es cierto lo q dice geli... si no se hace ejercicio.. vuelves a engordar..eso es asi...
y lo suyo es hacerlo minimo 4 veces a la semana... yo lo intento...las semanas q hago menos tambien lo chivata en la bascula....
sabelaaa vuelve, q nos dijiste q ibas a curves...
y patriz donde estásss?
chicas tampoco sabeis nada de patriz???

¡Chicaaaaaas! necesito ayuda ¿conoceis alguien alguna pastilla o algo parecido que te den ganas de hacer deporte? no puedoooooorrrr yo tomo lo que sea pero eso de trabajar gratuitamente lo lleo muuuuuu mal. Una formula mágica o una pócima ,...algo que me ayude a tener ganas de hacer deporte.

Si Ana hay una pastilla que se llama DESPIERTAYA!!!!! se toma solo una y va directa al cerebro donde un martillo te dá un golpe en el hipotálamo y te dice........................venga a quemar!!!!! que serás mas feliz y te sentiras satisfecha!!!!!!

Menuda pastilla ehhhhhhhhhhh?? la venden en la mente que tengas mas cercana y no tiene contraindicaciones..... ijijijiji

Hay una frase de Teresa de Calcuta que dice;LA MAYOR SATISFACCIÓN......EL DEBER CUMPLIDO.
Para mí el ejercicio ya es un deber y me encanta cuando me acuesto la sensación de haber cumplido con mis deberes.....

un beso y mucho ánimo para tomarte la pastillita milagrosa,guapaaaaaaaaaaaa

En mi caso voy tres veces por semana al gimansio durante 1 horita mas o menos y despues a nadar un minimo de un kilometro. Aparte los dias que no tengo gimansio los aprovechos y voy a hacer algo de artes marciales.

Me gusta esa pastilla, voy a tener que tomarmela urgentemente Geli, ¿me la proporcionas tú? jejejejejejejeje,.... lo de caminar  no estaria mal pero me aburro soberanamente yo sola, creo que lo del gimnasio va a ser un éxito solo tengo que empezar y encontrarme agustitooooooo

Cita de: Imma en Septiembre 01, 2010, 01:58:57 PM
Arturo que tal esa ansiedad que nos cuentas? lo que no entiendo es que haciendo tanto deporte puedas tener sobrepeso, hay que estudiar tu caso con bastante atención, que no tengas algun problema de tiroides, te han realizado algun tipo de pruebas?
Animo amigo aqui nos tienes para lo que necesites,

Un besito
Imma

Pues con respecto a la ansiedad mas o menos la he podido ir controlando, con respecto a la tiroides no me han hecho pruebas ya que siempre he creido que mi sobrepeso se debia a que comia mal.

Arturo, la próxima vez que vayas a control medico por el tema que sea se lo puedes comentar, si algun dia el problema son las tiroides me avisasa que seré como una brujilla .

Aqui estamos pendientes de tus escritos, ahora que has comenzado te esperamos .
Un saludo

Imma

Cita de: silvia_24 en Septiembre 01, 2010, 04:42:11 PM
es cierto lo q dice geli... si no se hace ejercicio.. vuelves a engordar..eso es así...
y lo suyo es hacerlo mínimo 4 veces a la semana... yo lo intento...las semanas q hago menos también lo chivata en la bascula....
sabelaaa vuelve, q nos dijiste q ibas a curves...
y patriz donde estásss?
chicas tampoco sabéis nada de patriz???

AKI ESTOY SILVIA LINDA , ESTAS GUAPISIIIMA ( creo que ya te lo he dicho pero me reitero jajajaj) eso kot te funciona de lujo me alegroooo
y ahora si tb vas al gyn 4 veces por semana te ira genial para tonificar y reafirmar  además de sentinte mejor mas realizada , mas feliz  y tb si hay sauna en el gyn hazz veras como mejora tu piel , yo a mis 47 años tengo la piel ahora mejor que nunca y creo que gracias a mi NUEVA alimentación , el gyn y la sauna  , tu que eres un yogurin estaras mil veces mas guapa gracias por echarme de menos

ROLLESI  HAY TIENES ESA PASTILLA ANIMOOOOOO

Roselli cuando encargues esas pastillas y pides unas para mi, jajajaja, yo si que hago pero me falta la regularidad, antes hacia tres veces al dia bici estatica  unos 40 minutos pero cuando empezo la faena y las calores las deje, cuanto mas ejercicio hacia menos perdia y cogia unos mosqueos que era demasiado, la medica decia eso es que has cogido masa muscular, pues vaya gracia,,...... con que hago deporte para perder y luego pierdo menos pues me desmotiva, que le voy hacer.

Yo tengo la wii también liw tengo muchisimos progamas de gimnasia, yoga, entrenador personal, un monton, si la verdad que son divertidas una vez te has puesto se te pasa el  tiempo volando, pero el problema es ponerse siempre tienes algo mas urgente que hacer.

Pero va a ser mi proposito para la semana que viene empezar con el deporte.

Arturo lo tuyo es un poco raro con tanto deporte y natacíón tenias que ser un figurin, miralo haber si hay algun otro problema.

Besitos

tENDRÍAMOS QUE COMPRARNOS TOD@S LA WUI Y RETARNOS!!! QUE OS PARECE???

HAY QUE HACER DEPORTEEEEEEEEEEEE

QUE PESÁ QUE SOY!!!!

MUAKSSSS

Yo ya la tengo, pero es en serio nos podemos conectar todas?

No se yo, te lo has sacada de la manga Geliiiiiiiiiiiii, jajajajajajaj