Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola chicas,les cuento que estoy un poco mejor ya que como les comente hemos decidido darnos otra oprtunidad,pero como esto ya lo hemos pasado otrs veces no se yo si funcionara.Asi que aprovechamos que hoy  es festivo en Vigo y nos fuimos a pasar el dia a ORENSE a las termas.
Un paseo muy lindo pero mwjor ir sin niños.Yo de relajarme nada de nada todo el dia tratndo de hacerle entender a mi hijo que aquello no era una piscina y que no se podia chapoteAR ni andar a lo loco.Total que vine mas estresada y contracturada de lo que fui.
Tenemos pensado volver pero solos.Espero que la reconciliacion vaya bien y podamos hacer todas las cosas que teniamos planeadas.
Sobre la dieta voy a hacer la macrobiotica,poruqe este finde me he poratdo muuuuuuuuuy mal,tarta incluida.
ASi que a ponerse las pilas para la semana.
Y lo de la kot imposible para mi,no soy capaz.
besotes a todas y gracias de nuevo.

Roselli me alegro de leerte, venga daros otra oportunidad la vida esta llena de baches y
hay que capearlos.

Un beso y animate

Silvia guapisima que tal la fiesta., si tu te has portado mal ni te cuento yo, la bascula hechaba fuego
esta mañana, mejor ni os cuento, ya lo apañaremos en una o dos semanas que remedio.

Y si mañana empezamos la disociada haber que tal y lo de la dieta kot me llama la atención pero
no se que hacer, me da miedo no ser capaz de hacerla.

Asi que de momento empezemos la disociada y haber que pasa.

Besos guapisima menos mal que ya estas de vuelta te hechabamos de menos.

Cuqui arriba ese animo, ya veras como las cosas se solucionaran, quien dijo que la vida fuera
facil, venga animo y a intentar solucionar las diferencias.

Un beso guapisima.

si, ya volvi y para qedarme, jejeje, menos mal q pronto todo vuelve a la normalidad, ir al gimnasio, y vida sana; las unicas escusas q me qedan de aqi a navidad es una boda y poco mas, pero eso se solventa rapidamente.
bueno chicas, tras mi casi mes de relax, y mis fiestas, me pesé esta mañana y sí, volvi a las 3 cifras.........diosss, pero bueno, mañana al inicio de la nueva dieta me pesare y pondre mi barrita al dia, para q engañarme...

en la disociada por la mañana solo es fruta verdad?

Bueno Cuqui,hay que pensar que esta vez funcionará esta oportunidad y que será para arreglar vuestras diferencias,no te olvides de tí,de lo que tu quieres y necesitas.QUIERETE MUCHO!!!!!

Venga a por la macro!!!!!!

un beso y mucha fuerza!!!

q gracioso lo del niño en las termas cuqui, jejeej, claro, el pobre creeria q es una piscina!! pues si, en eso llevas razon, la proxima vez deberas dejarlo a cargo de alguien si realmente quereis relajaros juntos, q os vendrá genial.

aliada en q dieta andas wapa??? empiezas la disociada??

angeles y geli, he estado buscando cosas acerca de las dietas disociadas, y he encontrado este ejemplo de menus, decidme si es adecuado o no ok??


Ejemplo de un menú de dietas disociadas

Desayuno
Para beber: té, café, infusiones o un zumo de fruta.
Yogur con cereales / tostadas con mermelada / fruta con yogur / fruta. A cualquiera de estos posibles desayunos se pueden añadir algún fruto seco, en poca cantidad.

Almuerzo
Verduras (crudas, estofadas, hervidas o como queramos) con a arroz, maíz, pasta, patatas, pan, boniatos, tapioca o cualquier otro cereal.
De postre tomar yogur, manzana, pera o unos pocos frutos secos.
Una infusión, un té o un café.

Merienda
Tomar una opción diferente del desayuno pero en menor cantidad.

Cena
Verduras más una proteína (carne, pescado, huevos, queso, leche, yogur, gluten o seitán, tofu, tempeh, soja, levadura de cerveza, alga espirulina, frutos secos, lentejas, garbanzos o cualquier tipo de legumbre o poroto)
De postre tomar yogur, manzana, pera o unos pocos frutos secos.
Una infusión relajante y digestiva.

por lo pronto mañana por la mañana desayunare un cafelito y una rebanada, a media mañana tomare una fruta y a medio dia tengo pensado hacer un arroz con pimiento cebolla y tomate...
si me eqivoco en algo, me avisais porfa.

besoss a todas, prometo volver a las 2 cifras en una semana!!

Silvia, la dieta disociada que dio Geli no es igual, por la mañana es solo fruta hasta una hora antes de comer,
la comida es 150 gr. de hidratos bien arroz, pasta, pan o legumbre con verdura la que quieras.
Para merendar un cortadito.
Y la cena verdura con proteina carne o pescado.

No se si la que tu dices vale.

Por cierto Silvia te has comprado los sobres de la dieta Kot, la vas a hacer.

Besos guapisima y por supuesto que volveras a bajar a las dos cifras, yo esta semana pasada me he
pasado tres pueblos, dichosas fiestas.

Un abrazo

Por cierto yo esta mañana me he tomado un melocotón, un paraguayo y una nectarina ah y un zumo
de naranja se me olvidava.

Y en la comida me hecho un arrocito con judias verdes,pimiento rojo, coliflor, tomatito y cebollita
todo en crudo en la olla espress, que se me ha quedado como una paella de verdura, jajaja
si me descuido se me chuscarra. Calcule mal el caldo, que se le va hacer el proximo dia lo hare
mejor.

Esta noche me hare una ensalada de tomate con pimientos asados con emperador a la plancha.

Imagino que esta bien no Geli?

Holaa guapisimas!! Yo desde que termine la macrobiotica he estado cuidandome igual ya sabeis ensaladas verdura carne o pescado a la plancha y fruta. Si me uno con vosotras a la disociada empezando a partir de mañana porque hoy comi carne al mediodia.. a ver que tal va espero que bien es una dieta que se me hace mas facil que las anteriores me encanta la frutaaa y podemos escoger que queremos comer.. mi duda es a mediodia hay que comer ensalada + pasta o legumbre o solo una cosa?
Silvia la disociada la teniamos en este mismo post la copio de nuevo..
Disociada
DESAYUNO; frutay solo fruta hasta una hora antes de comer ( todas las frutas valen).

COMIDA; ensalada variada, pasta, legumbres o arroz (un plato pequeño) se puede mezclar todo, incluso cambiar la legumbre, pasta o arroz.. por pan y hacer un bocata vegetal.
( a medio dia no se puede comer NADA DE ORIGEN ANIMAL).

CENA; caldo vegetal o gazpacho con poco aceite o ensalada; filete de carne o pescado a la plancha.
2 L, de agua al día como mínimo.
infusiones, té.
NO LACTEOS EN TODA LA DIETA, FRUTA SOLO POR LAS MAÑANAS.


Muchos besooos a todaas!! y animos.

Aliada son 150 gr. de arroz, pasta, pan o legumbre mas toda la verduras que quieras.

Y tu que tal?

Como van esos animos.

Nosotras por aquí capeando el temporal, pero lo tenemos controlado.

Besos

hOLA CHICAS!!!!

Angeles,está perfecto lo de la paellita!! que rica.....
Se me olvidó decir que el cortadito sería conveniente hacerlo con leche de soja,ya que los lacteos estan prohibidos.ok?

Como van los ánimos?

un beso

Bueno los animos van por decirlo de alguna manera , en cuanto a la dieta bien pero el resto una porqueria.. en fin... no estoy hecha para que las cosas me salgan bien.. ya estoy acostumbrada...

Besos guapa

Aliada que te pasa cariño? ya sabes que estamo aquí para todo,cuentanos guapa.....................

buff desde el viernes hacia hoy me ha pasado de tooo... para empezar vivo con mi peor enemiga mi madre nos llevamos bastante mal y ella no es que digamos una bellisima persona como ejemplo os cuento la ultima que me ha hecho se ha vendido las joyas de mi abuela paterna ( mis padres estan separados) sin consultar a nadie esas joyas eran de mi padre o en su defecto de mi hermano y mias y sin ningun tipo de reparo se lo ha vendido lo que mas me duele es el valor sentimental mi abuela para mi era como mi autentica madre, y el hecho de que ella se haya tomado la libertad de vender algo que no es suyo para encima comprarse un perfume de casi 90 euros y dios sabe que mas.. le pedi amablemente que me dijera el lugar para poder recuperar aunque fueran solo agunas y se nego en rotundo asi que me tengo que joder y darlo por perdido,. Por otro lado hice una entrevista de trabajo estaba convenvida de que me iban a cojer porque el hijo de los dueños es el marido de una amiga pero nada de nada sabiendo que yo estaba entre una de las elegidas escogieron a la otra y ya se que no se acaba el mundo pero era una salida y un cambio al que ya me habia hecho a la idea y estaba muy ilusionada. Con estas dos cositas y algunas mas pues imaginaros que estoy fastidiada, por eso decia que ya estoy acostumbrada a esto es como el pan de cada dia para mi.. no estoy hecha para tener suerte..
Perdon por el rollo pero creo que me ha ido bien desahogarme... gracias a todas por estar ahi siempre..