Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola familia...

Pues ya estoy de vuelta...  . Lo primero disculparme por la ausencia porque como siempre estoy haciendo algo al final se me quedan cosas en el tintero... ainssss. Y se me ha quedado el foro.

Asi que vamos por partes hehehe.

Lo primero BEC... muy mal eso de que te supendieran eh?... que no lo vuelvan a hacer o nos tiene el examinador alli convenciendole de que no es una opcion eh?  .

Como vas con el peso?, en cuanto estas BEC? .

En cuanto a Cris... la tengo mas controlada hahaha... que no me deja en paz. Me mete mucha presion y esta intentando cogerme como sea  .

Y nada... yo ando estupendamente esta semana. He pasado por una fase de estancamiento sobre los 104 (aunque se de alguien que me va a decir que ni es estancamiento ni nada  ) y ahora nuevamente pues bajando... hoy estoy en 100,1... raspando los 99,9 eh Cris??? hehehe.

La cuestion es que soy un desastre con las comidas... porque ahora no tengo hambre nunca y no se... como que no me acuerdo de que me toca tomar algo a media mañana por ejemplo (menuda charla me echaron con la fruta de por la mañana hahahaha, ya me acuerdo todos los dias eh???). Y estoy con la dieta en la fase 3... en la cual se introduce la pasta... aunque como no soy mucho de macarrones y tal pues... me esta costando comermelos cuando toca y prefiero cambiarlos por otra cosa.

Lo mejor es que me han retirado la medicacion para la tension... asi que ya no estoy tomando nada de nada y tan feliz.

Otra cosa que se me hace raro es el sentirme muy lleno comiendo muy poquito... y el dilema (sobre todo ahora en verano) entre beber y comer... porque si bebo no como y si como no bebo hehehe. Pero en lineas generales contentisimo.

Tambien he vuelto al gimnasio a hacer bici (ole ole ole...) y ejercicios de fuerza, que vienen muy bien para ir recuperando masa muscular. Ademas de que como puedo comer casi de todo pues ya no hay problema en salir por ahi a tomar algo con los amiguetes.

En fin, que recuperando la vida normal... ah... y otra cosa que me he dado cuenta es que me es mas facil perder peso si me "salto" la dieta de vez en cuando, es decir, cada 4 o 5 dias pues comer distinto de lo que viene en el papel.

Bueno, lo dicho... hablamos que voy a hacer un esfuerzo por mantenerme mas al dia con los mensajes.

Saludos a tod@s... chaooo  .

Hola Cris!! Como ha ido el verano? Has retomado la bici? Hoy he vuelto al gimnasio y la elíptica estaba en el mismo sitio que la deje  . Aunque por mucho que me queje mi cuerpo necesitaba que volviera al gimnasio.
Por cierto este domingo voy a Barcelona, bueno a Badalona y me quedo hasta el martes.

Me sincero, la verdad lo he pasado muy mal, esto de calificarme como obeso mórbido me ha creado muchos trastornos mentales.

Yo no soy como los demás, soy una persona con poca autoestima, pero me gusta hacer musculación y por este motivo me entreno en mi casa.

Soy un hombre con 45 años sin estudios y sin trabajo, me considero un fracasado total y sin solución posible.

Creo que cuando era niño no he tenido suerte en el Colegio y en el Instituto, y más tarde en el mercado laboral tampoco.

Lo único que tengo es comer lo que me gusta, dormir en mi cama, cuidar de mi madre enferma y hacer mis ejercicios 3 horas y media 4 días a la semana.

En realidad creo que peso actualmente unos 140kg, en los últimos 18 años ha sido ese mi peso, entre 138kg y 140kg.

Pero en mi caso no tengo tanto volumen.


Calculo real de IMC 1,7 x 1,7 = 2,89.
140 : 2,89 = 48,4429 de IMC considerado obesidad súper mórbida.

Mido 170cm de estatura.
160cm de hombros.
Tengo 140cm de pecho.
Cintura 119cm
Cadera139cm
Brazo 47cm con la musculatura relajada, 50cm con la musculatura contraída.
79cm de muslo.
48 de pantorrilla.

Las medidas de los pliegues da 3,64+ (70 x 0,097)= 10,43% de grasa corporal
119cm : 139cm = 0,85 de ICC 

Levanto 160kg con los bíceps, dos repeticiones.
290kg con el pecho, una repetición.
200kg con los hombros, dos repeticiones.
390kg con las piernas, dos repeticiones.

La verdad es que toda mi vida he pesado más de lo normal, incluso cuando esteba delgado, recuerdo el Servicio Militar, entré con 98,700kg por que leí que me podrían rechazar, pero luego en el reconocimiento tenían una báscula romana del año de la tarara, y me dijeron que estaba mal y me dieron acto al verme en calzoncillos y ver que no tenía un átomo de grasa.

Pero mi peso era de 115kg con 19 años, más tarde con 24 me puse en unos 125kg, y después me lesioné el brazo izquierdo y bajé a 105kg por no entrenar durante 4 años, con 30 estaba ya en unos 135kg de peso.

Pese hacer la instrucción como tenía pase pernocta por la tarde me iba a mi gimnasio para entrenar de lunes a viernes.

Llevo los últimos 15 o 16 años pesando unos 140kg.

Recuerdo cuando tenía 30 años que me dijeron que me iba a morir en pocos años por tener 48,44 de IMC.

Estas cosas me han creado mucha ansiedad, por que no quiero renunciar a mi estilo de vida, mi entreno es tan importante para mí como la comida y tener un techo donde dormir.

Me llegaron a prohibir hacer pesas con los brazos, la verdad no sé por qué, pero desde luego no les hecho caso.

Constantes vitales:
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Tensión arterial 110mm de sistólica y 60mm de diastólica a 66 pulsaciones por minuto.
Glucosa en ayunas 92mg/dl.
Colesterol total 90mg/dl

Creo que mucha gente no tiene muy claro quien es un forzudo o quien es obeso:
Brock Edward Lesnar

Bill Kazmaier, súper campeón de fuerza

Mark Hunt



Daniel Cormier