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Bueno ya terminé mi página sobre la Dieta del Vino y el jamón, en ella podréis ver artículos y estudios que muestran sus beneficios, comparativas concretas sobre las diferencias nutricionales del jamón serrano con y sin grasa, el jamón york o el jamón ibérico... os dejo el link:
http://dietavinojamon.es/

Ñam, ñam, ñam

Muchas gracias Rubén.

Interesantisimo el comparativo nutricional entre diferentes jamones, y las curiosidades

En todo momento las recomendaciones son moderadas:
1 copa de vino tinto al día para mujeres
2 copas de vino tinto para hombres
El jamón a ser posible de cebo o bellota en cantidades diarias de unos 75grs. Hay multitud de estudios que avalan estos alimentos por su efecto positivo sobre la salud, principalmente cardiovascular.

Cita de: estefirives en Julio 16, 2015, 05:56:03 PM
La verdad que con el vino y el jamon si se toma en pequeñas raciones no tiene por qué ser malo. Si todos los días te comes un plato grande y varios vasos de vino, por supuesto que no ayuda a ninguna dieta, pero con en pequeñas porciones no creo que pase nada. Sobre l jamon siempre se pueden comprar variedades que tengan menos grasa, con lo que es mejor evitar jamones duroc y comprar variedades de cebo que tienen menos niveles de grasa.

Esta muy deliciosa la combinación gracias por compartir, sobre todo en la dieta comiendo pequeñas porciones.

Es un plan de corte mediterraneo, pero incluyendo estos dos superalimentos, tanto por su sabor y disfrute, como por su aportación a la salud, principalmente cardiovascular.
Ber300, me alegro mucho que te gustara 

Cita de: Ber300 en Julio 22, 2016, 09:19:04 AM
Esta muy deliciosa la combinación gracias por compartir, sobre todo en la dieta comiendo pequeñas porciones.

Cita de: morenoaniover en Septiembre 04, 2014, 02:17:14 PM

Cita de: Nanuck en Enero 28, 2014, 03:59:32 PM
Pues qué interesante!!... la verdad es que nunca he entendido por qué quitan la carne de cerdo de todos los régimenes de adelgazamiento. La voy a probar!!,  dónde me la puedo descargar?

Tiene mas grasa el cordero y el pollo.
La que menos el conejo y el pavo

No es cierto, el cordero es una carne más grasa. El solomillo y el lomo de cerdo tiene muy poca grasa, pero la gente sigue empeñada en ver la carne de cerdo como "veneno" para los obesos.

Vd2420 efectivamente escogiendo piezas magras del cerdo, no hay ningún problema en comerlo 

Cita de: Vd2420 en Mayo 28, 2017, 11:14:50 PM

Cita de: morenoaniover en Septiembre 04, 2014, 02:17:14 PM

Cita de: Nanuck en Enero 28, 2014, 03:59:32 PM
Pues qué interesante!!... la verdad es que nunca he entendido por qué quitan la carne de cerdo de todos los régimenes de adelgazamiento. La voy a probar!!,  dónde me la puedo descargar?

Tiene mas grasa el cordero y el pollo.
La que menos el conejo y el pavo

No es cierto, el cordero es una carne más grasa. El solomillo y el lomo de cerdo tiene muy poca grasa, pero la gente sigue empeñada en ver la carne de cerdo como "veneno" para los obesos.

Hola, lei en el wassap del foro que hay una semana gratis de esta dieta y me gustaría echarle un vistacillo, alguien sabe dónde puedo encontrarla?

http://imeoobesidad.com/blog/dieta-del-vino-y-el-jamon/

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Cita de: SUSANA en Mayo 30, 2017, 12:26:53 AM
http://imeoobesidad.com/blog/dieta-del-vino-y-el-jamon/

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Muchas gracias Susana