Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

 Hola querido@s amig@s después de mucho darle vueltas....
Hoy he decidido volver.
Mañana me apunto al GYM y vuelvo a darle la batalla a los kilos....
Después de unos años de subidas y bajadas .
De embarazos fallidos    (ya no lo intentaremos mas)
He decidido recuperar mi vida.
  Había dejado mi régimen.  Ya que he estado trabajando,  con los horarios y los desórdenes he subido muchísimo de peso.
120 k.  (CASI ME MUERO      cuando vi la pesa. ) 
NECESITO AYUDA!!!
Por eso vuelvo al foro....ya que en su momento,  FUE MI REFUGIO. 

Bienvenida Bocarroja, ya sabes que siempre eres bien recibida asi que ahora a por todas. Veo que tu barrita ya no funciona. Empecemos desde cero y mandanos tu altura peso incial y peso al que quieres llegar y nuevamente te la ponemos. Te dejo nuestro correo que ha cambiado.
administracion@obesos.eu

Un abrazo
SUSANA

Animo seguro que lo consigues Bocaroja!!! Yo también quiero ponerme a dieta o tomar la decisión de operarme pero bueno....mientras me decido no quiero seguir engordando que ya estoy en 115
Que dieta sigues???
Muchas gracias

Yuni hay dietas que a la desesperada y como último intento hacemos y luego nos perjudican con una alteración metabólica que es muy importante .
Nunca hemos de fiarnos de esas dietas milagrosas, jamás.

Si necesitas información para un tratamiento en tu ciudad, no dudes en preguntarnos, la información es gratuita y siempre los consejos profesionales y los seguimientos multidisciplinares son la mejor opción para un cambio de hábitos  que en realidad es lo que la mayoría necesitamos.

Un abrazo y bienvenida.

Imma

Bienvenida de nuevo , Bocarroja.

A seguir luchando

Y a conseguirlo!!!

Bocarroja que decirte que es un placer leerte de nuevo, venga que eres una chica super activa que estoy segura no solo vas a empujar hacia abajo tu báscula de peso sino que motivarás a las demás en esta lucha tan dura.


A por esos kilos cobardes que somos todas unas guerreras de primera.

Imma

Gracias chicas... gracias por la bienvenida. 
Y si. Esta vez si lo conseguiré. ... La tercera es la vencida (dicen) Así que voy a por ella.
Ahora que mis royos psicológicos ya están bien.... lamentablemente he subido muchísimo.  Pero no me daré por vencida.

Ayer fui al GYM a incribirme.  Me han propuesto esperar al lunes (que la inscripción es gratuita. Porque harán una promoción ) así que pacientemente esperare.
De momento saco a pasear a los perros más "activa"  es decir 2 horas en vez de 30 minutos.   
No he bebido NADA DE GASEOSAS ... SÓLO AGUA. Lo más tarde que estoy cenando es a las 8. Y hablando de la cena.... cremas de verdura o ensalada.
No quiero cometer ERRORES DEL PASADO. Así que como dije antes. Esperare...he iré con calma.
Gracias por apollarme.  Besitos preciosas.... las He hecho mucho de menos. Y espero que pronto nos podamos ver.... y daros un FUERTE ABRAZOOOOO. 

Ya te he puesto de nuevo tu barrita ahora a bajarla.
SUSANA

Gracias por mi barrita 

Hoy ha sido mi primer día en el GYM.....
AÑOS, QUE NO PISABA UNO    No me he atrevido ha hacer clases "moviditas" como;spinig. o bodicombat , ya que mi estado físico aún no me lo permite y no me siento capaz . .....
Así que me apunte a la clase de los "YAYOS". Tenias que verme... los yayos súper "agiles" y yo toda patosa jajajajaja   , despues hice un poco de elíptica y me vine a casa a desayunar. Este medio dia, hay zumba. ME ENCANTA EL ZUMBA, hace ya mucho que no lo hago, ya que se me estropeo a wii y no me he comprado otra  . Así que intentare ir. y me hago un poco mas de eliptica.

 

Bocarroja, creo que por hoy tienes bastante con una clase, piensa que si hace mucho tiempo que no realizas ejercicio mañana estarás "molida"

ahora comida ligera merienda y cena, acuerdate de las 5 comidas que debes realizar, no te saltes ni una.

Un besazo
Imma

Buenos días.
Gracias Imma por tu consejo. Si.
Iré poco a poco... solo una vez al día al GYM.  He ido martes y miércoles a la clase de Zumba.  Todo bien. Pero parece que no le hago mucha gracia a la monitora. ...
Ya que ayer me pareció que se molesto al verme nuevamente en su clase... como soy la única que "no está de buen ver" .
No lo se....
Pero yo le conteste. Muy amablemente, que lo haría lo mejor que pueda. (No lo se.... a lo mejor son paranoias mías) .
Por lo demás bien....
Lo que peor llevo es lo de las tardes. Ya que tengo ganas de algo dulce.
Así que me como una zanahoria y mandarinas.
Y ahí calmo mi apetito.
Cenamos prontito.  A más tardar 8:30 . (Cuando antes a las 10  y a veces hasta las 11)

Hoy iré al GYM A última hora... ya que tengo un día movidito. 
Alguien me puede responder si influye en algo la hora en que hagamos ejercicio? ?siempre tiene que ser a la misma hora???

Yo siempre voy a horas distintas por culpa de trabajo y nunca me han dicho que influyera.

yo tampoco  creo  que sea importante a que hora,  lo importante es la constancia

Yo voy siempre a las mismas horas, porque entre el horario del trabajo y los horarios de las cosas familiares...

Tu haz tus rutinas y tus cosas, elige las actividades que te gusten a ti (tu monitora de zumba cobrará igual si tiene delgaduchas como Alo o no, no??   

Buenas tardes chic@s, hoy me he pesado, -2,5 kilos menos!!!....

Se que la primera semana es cuando mas pierdes, que ahora la perdida sera mas poco a poco.
Sigo haciendo zumba, y la clase de los yayos. Pero por las tardes tengo un hambreeeeeeee voraz...  hago de todo para luchar contra los fantasmas de la comida.

He leído el posit que ha colgado Susana, me ha gustado mucho