Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Cita de: Caraplasma en Julio 03, 2015, 11:31:49 AM
Bah! Nada comparado con David de Jorge. 267 kilazos, balón preoperatorio para perder alrededor de 50Kg, todo un éxito, y luego manga gástrica. Está en unos 140 y según como hasta parece delgado.

https://www.youtube.com/watch?v=FuyhkS2qJQE

Es largo pero vale la pena.

Joder q si vale la pena.me a motivado un montón. Vaya tío. Esta tarde me apunto a la piscina y a andar.se acabaron las escusas.
Gracias caraplasma por este video

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   Hola a tod@s:

   Estoy en la segunda semana desde la realización del Bypass, (el 26 de Junio de 2015), sigo con la dieta que comente anteriormente, todabía no me han quitado las grapas de las incisiones de la operación, tengo cita con el cirujano el 14 de Julio.

   Me encuentro muy bien, no estoy fatigado, sigo sin tener hambre y no tengo ningún dolor, la verdad es que estoy muy bien.

   La primera semana baje 2 Kilos, y esta segunda semana 3 Kilos, por lo que desde la operación he bajado 5 Kilos, que sumados a los bajados con los 12 días de batidos que fueron 12 Kilos, llevo bajado 17 Kilos.

   Esta mañana pesaba 113 Kilos.

   En definitiva todo muy bien, y muy contento.

                                       Saludos

       Hola a tod@s:

            Ayer 14 de Julio acudía a la consulta del cirujano para retirar las grapas de las incisiones de la operación, tengo cinco incisiones de aproximadamente dos centímetros em la tripa, una en la parte superior derecha, otra en la parte inferior derecha, otra en el centro encima del ombligo, otra en la parte inferior izquierda y la ultima un poco mas grande de unos tres centimetros en la parte superior izquierda.

            Todas han cicatrizado muy bien-

Cita de: pako en Julio 15, 2015, 08:19:11 PM

       Hola a tod@s:

            Ayer 14 de Julio acudía a la consulta del cirujano para retirar las grapas de las incisiones de la operación, tengo cinco incisiones de aproximadamente dos centímetros em la tripa, una en la parte superior derecha, otra en la parte inferior derecha, otra en el centro encima del ombligo, otra en la parte inferior izquierda y la ultima un poco mas grande de unos tres centimetros en la parte superior izquierda.

            Todas han cicatrizado muy bien-

Enhorabuena por tu evolución pako .

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Gracias Victoraran

     
            Hola a Tod@s:

               Hoy en cumplido mi tercera semana desde la operación, me encuentro muy bien, no tengo ningún dolor, no me encuentro cansado, y esta semana he bajado 2,300 gr., así que ya estoy en 111 Kgr., cuando empece esta aventura tenía 130,000 Kgr.

               Sigo con el menú de la Fase I, que dura este mes de Julio a base de desayunar un yogur y comer y cenar unos triturados de ocho menús que tengo, la cantidad es muy pequeña en teoría 100 ml de comida, aunque yo como un poco mas.

                                                                                            Saludos

Cita de: pako en Julio 16, 2015, 08:31:30 AM
     
            Hola a Tod@s:

               Hoy en cumplido mi tercera semana desde la operación, me encuentro muy bien, no tengo ningún dolor, no me encuentro cansado, y esta semana he bajado 2,300 gr., así que ya estoy en 111 Kgr., cuando empece esta aventura tenía 130,000 Kgr.

               Sigo con el menú de la Fase I, que dura este mes de Julio a base de desayunar un yogur y comer y cenar unos triturados de ocho menús que tengo, la cantidad es muy pequeña en teoría 100 ml de comida, aunque yo como un poco mas.

                                                                                            Saludos

Pako puedes especificar la dieta q haces.para ir preparándome psicológicamente^-^.
alimentos y tal.

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Vas genial

Y me da envidia que desde el principio te dejen tomar semisolidos. En mi cso con cirugia de manga tuve que esperar un mes

Enhorabuena

Mi dieta es:

De Lunes a Domingo
   
      DESAYUNO:    1yogur desnatado
      MEDIA MAÑANA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
      COMIDA:   Triturado de Pasta con atún y tomate,    Triturado de Arroz con pollo,    Triturado de Patata con merluza en salsa verde,                 Triturado de Pasta con atún y tomate    Triturado de Patata con huevo y pimiento rojo   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Patata con pollo
       MERIENDA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
       CENA:   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Pasta boloñesa   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Patata con pollo   Triturado de Arroz con pollo al curry   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Guisado de ternera con arroz
       RECENA:   1 yogur desnatado sin azúcar o leche desnatada


PREPARACIÓN DE LOS TRITURADOS (suponen 3 raciones / triturado)

TRITURADO DE PASTA BOLOÑESA
80g de pasta cocida (preferible integral) + 100g de carne picada de ternera + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ A LA CUBANA
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de huevo (2 huevos aprox) + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ Y POLLO
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de pollo sin piel + 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media) + especies (curry, cúrcuma...) opcional +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE GUISADO DE TERNERA CON ARROZ
60 g de arroz + 100 g de ternera picada + 20 g de zanahoria + 20 g de cebolla + 15 g de aceite + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON PESCADO
100g de patata + 100g de pescado limpio y sin espinas + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON POLLO
100g de patata + 100g de pollo +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON HUEVO Y PIMIENTOS ROJOS
80g de patata + 50 g de clara + 50 g de huevo (1 huevo pequeño) + 20 g de pimiento rojo (pueden ser en conserva) +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO CON PATATA CON CARNE PICADA
100g de patata + 100g de carne picada +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PASTA CON ATÚN
80g de pasta cocida (preferible integral) + 80g atún al natural (lata) + 40g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

Cita de: pako en Julio 17, 2015, 09:59:35 PM

Mi dieta es:

De Lunes a Domingo
   
      DESAYUNO:    1yogur desnatado
      MEDIA MAÑANA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
      COMIDA:   Triturado de Pasta con atún y tomate,    Triturado de Arroz con pollo,    Triturado de Patata con merluza en salsa verde,                 Triturado de Pasta con atún y tomate    Triturado de Patata con huevo y pimiento rojo   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Patata con pollo
       MERIENDA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
       CENA:   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Pasta boloñesa   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Patata con pollo   Triturado de Arroz con pollo al curry   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Guisado de ternera con arroz
       RECENA:   1 yogur desnatado sin azúcar o leche desnatada


PREPARACIÓN DE LOS TRITURADOS (suponen 3 raciones / triturado)

TRITURADO DE PASTA BOLOÑESA
80g de pasta cocida (preferible integral) + 100g de carne picada de ternera + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ A LA CUBANA
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de huevo (2 huevos aprox) + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ Y POLLO
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de pollo sin piel + 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media) + especies (curry, cúrcuma...) opcional +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE GUISADO DE TERNERA CON ARROZ
60 g de arroz + 100 g de ternera picada + 20 g de zanahoria + 20 g de cebolla + 15 g de aceite + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON PESCADO
100g de patata + 100g de pescado limpio y sin espinas + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON POLLO
100g de patata + 100g de pollo +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON HUEVO Y PIMIENTOS ROJOS
80g de patata + 50 g de clara + 50 g de huevo (1 huevo pequeño) + 20 g de pimiento rojo (pueden ser en conserva) +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO CON PATATA CON CARNE PICADA
100g de patata + 100g de carne picada +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PASTA CON ATÚN
80g de pasta cocida (preferible integral) + 80g atún al natural (lata) + 40g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

Si señor.mutxas gracias pako.me va a ser de gran ayuda. Aunque creo q le añadiré el triturado de chuletón.jjjjjj.eres un fenomeno;)

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Que maravilla de compañerismo . Ole y mil gracias

Imma


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Imma

Cita de: victoraran en Julio 17, 2015, 11:26:04 PM

Cita de: pako en Julio 17, 2015, 09:59:35 PM

Mi dieta es:

De Lunes a Domingo
   
      DESAYUNO:    1yogur desnatado
      MEDIA MAÑANA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
      COMIDA:   Triturado de Pasta con atún y tomate,    Triturado de Arroz con pollo,    Triturado de Patata con merluza en salsa verde,                 Triturado de Pasta con atún y tomate    Triturado de Patata con huevo y pimiento rojo   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Patata con pollo
       MERIENDA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
       CENA:   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Pasta boloñesa   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Patata con pollo   Triturado de Arroz con pollo al curry   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Guisado de ternera con arroz
       RECENA:   1 yogur desnatado sin azúcar o leche desnatada


PREPARACIÓN DE LOS TRITURADOS (suponen 3 raciones / triturado)

TRITURADO DE PASTA BOLOÑESA
80g de pasta cocida (preferible integral) + 100g de carne picada de ternera + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ A LA CUBANA
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de huevo (2 huevos aprox) + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ Y POLLO
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de pollo sin piel + 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media) + especies (curry, cúrcuma...) opcional +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE GUISADO DE TERNERA CON ARROZ
60 g de arroz + 100 g de ternera picada + 20 g de zanahoria + 20 g de cebolla + 15 g de aceite + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON PESCADO
100g de patata + 100g de pescado limpio y sin espinas + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON POLLO
100g de patata + 100g de pollo +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON HUEVO Y PIMIENTOS ROJOS
80g de patata + 50 g de clara + 50 g de huevo (1 huevo pequeño) + 20 g de pimiento rojo (pueden ser en conserva) +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO CON PATATA CON CARNE PICADA
100g de patata + 100g de carne picada +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PASTA CON ATÚN
80g de pasta cocida (preferible integral) + 80g atún al natural (lata) + 40g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

Si señor.mutxas gracias pako.me va a ser de gran ayuda. Aunque creo q le añadiré el triturado de chuletón.jjjjjj.eres un fenomeno;)

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Y si no te quieres complicar, no tienes tiempo, no sabes concinar...

Cita de: Caraplasma en Julio 20, 2015, 01:38:58 PM

Cita de: victoraran en Julio 17, 2015, 11:26:04 PM

Cita de: pako en Julio 17, 2015, 09:59:35 PM

Mi dieta es:

De Lunes a Domingo
   
      DESAYUNO:    1yogur desnatado
      MEDIA MAÑANA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
      COMIDA:   Triturado de Pasta con atún y tomate,    Triturado de Arroz con pollo,    Triturado de Patata con merluza en salsa verde,                 Triturado de Pasta con atún y tomate    Triturado de Patata con huevo y pimiento rojo   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Patata con pollo
       MERIENDA:   Fruta asada o cocida (sin piel) Ej. Compota de manzana, pera asada
       CENA:   Triturado de Arroz a la cubana   Triturado de Pasta boloñesa   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Patata con pollo   Triturado de Arroz con pollo al curry   Triturado de Patata con lubina   Triturado de Guisado de ternera con arroz
       RECENA:   1 yogur desnatado sin azúcar o leche desnatada


PREPARACIÓN DE LOS TRITURADOS (suponen 3 raciones / triturado)

TRITURADO DE PASTA BOLOÑESA
80g de pasta cocida (preferible integral) + 100g de carne picada de ternera + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ A LA CUBANA
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de huevo (2 huevos aprox) + 20g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE ARROZ Y POLLO
80g de arroz cocido (preferible integral) + 100g de pollo sin piel + 15g de aceite de oliva (1 cucharada sopera y media) + especies (curry, cúrcuma...) opcional +  caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE GUISADO DE TERNERA CON ARROZ
60 g de arroz + 100 g de ternera picada + 20 g de zanahoria + 20 g de cebolla + 15 g de aceite + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON PESCADO
100g de patata + 100g de pescado limpio y sin espinas + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON POLLO
100g de patata + 100g de pollo +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PATATA CON HUEVO Y PIMIENTOS ROJOS
80g de patata + 50 g de clara + 50 g de huevo (1 huevo pequeño) + 20 g de pimiento rojo (pueden ser en conserva) +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO CON PATATA CON CARNE PICADA
100g de patata + 100g de carne picada +  15 g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

TRITURADO DE PASTA CON ATÚN
80g de pasta cocida (preferible integral) + 80g atún al natural (lata) + 40g de tomate triturado al natural + 15g de aceite de oliva + caldo desgrasado hasta llegar a 300 ml

Si señor.mutxas gracias pako.me va a ser de gran ayuda. Aunque creo q le añadiré el triturado de chuletón.jjjjjj.eres un fenomeno;)

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Y si no te quieres complicar, no tienes tiempo, no sabes concinar...

Pues va a ser la opción yo creó.jjjjk

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No es coña. A mí me entraban "bien" y hay una gran variedad, baratos (y más teniendo en cuenta que un bote me daba para 3 comidas), sabrosos, fáciles de llevar y que  te los caliente cualquiera en un microondas... vamos, como los bebés.

Madre mía.un bote tres comidas.yo creó q si comiese ese poquino sin operarme también adelgazas por narices. Pero claro.hay q hacerlo.

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