Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola chic@s !! Ahora hacia unos días que no me había podido conectar.
Os cuento que llevo una semanita ya masticando comida, es raro porque tengo el deje de comer como antes aunque si insisto en masticar muchísimo, lo raro es que ahora no tengo sensación de hambre para saber cuando tengo que parar y de repente me duele el estomago y ahí es cuando lo dejo es un poco molestoso pero es la manera de saber que estoy satisfecha,las cantidades son mínimas una comida puede ser un muslito pequeño de pollo con una patata pequeña asada con esto estoy mas que lista, un pescado al horno me duro 3 días para poder terminármelo.
Pero bueno voy haciendo poco a poco, lo que mas mosqueada me tiene es el paron que llevo en cuanto al peso, estoy estancada y es más a veces subo de peso.. Vamos que llevo mas de una semana en el mismo peso 300gramos arriba o abajo, no tengo dietista y cirujano hasta mitades de diciembre así que tendré que aguantar un poco mas.
Cada vez me puedo mover mas así que también ando un poco mas y esta semana empece a hacer pesas para la flacidez.
Elmonje como estas??
Chic@s como vais?
Un saludo a tod@s

Hola aliada...
Me alegro que estes mejor.
Lo de masticar y que te siente bien es muy importante...y que andes tambien...no te fuerces poco a poco...y cuando veas que te cansas parate y deacansa.
Ami me  pasa lo mismo con los solidos empece hoy y tengo que tener cuidado para parar....pero supongo que nos pasa a tod@s y tenemos que ir entendiendo a nuestra nueva situacion.
Respecto al peso no te preocupes cada persona quema las grasa de una manera diferente asi que no te comas la cabeza ya veras que cuando hables con la nutri te dara una explicacion convincente...hacer pesas tan pronto?yo lo consultaria antes ten cuidado igual es pronto....
Lo que si no dejes de hacer es andar todo lo que puedas...
Yo mas o menos voy bien en todo...esta semana tampoco baje mucho pero es como te decia que unas se baja otras no y otras hasta se sube....pero por lo demas voy mas o menos bien...me voy sintiendo cada dia con mas fuerza...asi que bien.
Animo y saludos

Me alegro mucho el monje de que estés bien y que ya estés con los sólidos, la primera comida sólida después de tanto tiempo sabe tan rica verdad?
Lo de las pesas ya lo pregunte al cirujano y fue el mismo que me dijo que al mes de operarme ya podía comenzar, no hago mucho esfuerzo tampoco son pesas de 1 kilo poco a poco ya iré aumentado el peso pero por ahora voy bien.

Aliada!! Que bien, ya comiendo!!!!
Yo hoy termino con líquidos y unos días de puré...
Después a comer pescados blancos, pollo, tortillita francesa... pero los primeros días tiene que ser hervido. El 11 vuelvo a ver a mi nutri y por lo que me ha dicho, si me sienta bien me dejará comerlo asado o de alguna otra manera un poquillo caldosa. Dice que seco tampoco es bueno porque no cae bien en el estómago....
A mi de ejercicio sólo me dejan andar. Hasta que no pasen las navidades y vuelva a ver a mi cirujano, imagino que después me dejará ya hacer algo más... asique yo tranquilita, despacito y buena letra y haciendo caso a ellos que son los que saben!!!
Un beso aliada!!!

Hola chic@s !!
Como estáis? Yo he estado algo desconectada.. Pero ya estoy de vuelta.
Os cuento que sigo con la misma dieta y por ahora todo bastante bien a excepción de un día que se me coló un trozo de zanahoria medio cruda y supongo que se me atasco porque empece a sentir bastante dolor y solo se me paso al provocarme el vomito.
Como veis aunque voy bajando de peso sigo bastante lenta, pero voy haciendo.
He probado algo que no esta en mi dieta y que me ha sentado bastante bien que son las hamburguesas de tofu o seitan con verduras, son como vegetarianas están muy buenas y tienen la proteína y la verdura en la misma hamburguesa.
El próximo lunes tengo ya visita con el cirujano y la dietista.
El monje Laurasafi como estáis??
Un saludo 

Hola aliada.
Tencuidado con los solidos y con los trocitos masticalos bien.
Menos mal que se quedo en un susto...y supongo que al bomitar te quedaste agusto...bufff.
Yo esta semana no se....estoy de vacas y algo me pase aun que poco....ya veremos el jueves que tengo nutri....supongo que no habre bajado....en fin...al menos no he dejado de andar casi ningun dia.
A partir de mañana regreso al buen camino que es como tiene que ser.
Respecto al peso aliada,no te preocupes aun que bajes lento bajas que es lo importante....y como nos pasa a tod@s...unas veces se baja y otras no tanto...pero no tenemos que comernos la cabeza.
Espero que pasarais buen finde.
Saludos

Hola aliada!!! Que alegría saber de ti!!
Bueno, lo importante es que vas tolerando todo divinamente y eso es muy importante.
Yo bien, con dieta semisólida y no la llevo mal. Masticando mucho y reconozco que eso me aburre, se me queda la comida fría y ya pierdo las ganas...
Mañana voy a la endocrina y el jueves de vuelta a la nutricionista a ver que tal voy de peso...
Monje ponte ya serio!!! jajajajajajja

Un beso chicos

Hola chic@s!!
Ayer tuve visita con cirujano y dietista. No es que este muy contenta, de hecho me han reñido, la causa de mi estancamiento de peso es que no hago suficiente ejercicio, el cirujano me comenta que estoy dentro de lo que se debe perder mensualmente pero el mínimo, me comenta que tenía que haber perdió unos 4 quilos mas como mínimo, se ve que lo normal es de 6 a 8 quilos mensuales, o mas siendo los primeros meses y con mi peso, así que me toca ponerme las pilas pero ya, me sentí fustrada pero conmigo misma porque soy consiente que no hago lo suficiente y como me dijo el cirujano aprovecha esta oportunidad porque vale la pena y mucho, y tiene toda la razón.
En cuanto a la comida voy bien nada de vomitos nada de dumping y me va sentando todo bastante bien, para estas navidades que puedo probar a comer gambas o algún tipo de marisco, canelones, o lo que se haga en casa con precaución, en cuanto al turrón pregunte si se podía sin azúcar y me digo que si que un pedazo pero del normal nada de sin azúcar porque resulta que tiene mas grasas. Eso si el turron solo esos días puntuales y listo, evidentemente nada de polvorones.
También puedo empezar a tomar pan sin tostar y sin la corteza o macarrones. En ese sentido estoy contenta pero con el peso no, pero bueno a aplicarse y andar mucho mas, yo hacia las pesas como me dijo la endocrina pero la dietista me dice puedes combinar pero ahora con tanto peso mejor cardio.  Y aunque estoy ya casi fuera de las 3 cifras no veo el momento de dejar de ver el 100 en la báscula.
Comente en el post de laurasafi que había un nuevo aceite de nívea, bueno pues ya lo encontré en druni el precio es de 5'99€ el bote lleva 200ml y hay menos cantidad que la crema, también cunde mas. Ayer mismo lo probé y tengo que decir que es una pasada como te deja la piel y que con este aceite me he dado cuenta de lo seca que tengo la piel, a mi no me lo parece pero mi madre lo probó y parecía que su piel no lo absorbía y yo en un momento lo absorbió todo, así que la piel no queda nada aceitosa y lo que si queda es 3 veces mas suave que con la crema. De momento me quedo con el aceite ya que también es reafirmante, veremos los resultados a largo plazo.
Chic@s como estais? Laurasafi elmonje.
Saludos

Ves aliada....os dije que con el ejercicio es imoortante ser constantes y hacerlo bien....es super importante.no te lamentes,animate y la solucion ya sabes cual es...darse caña  atope y sin dejarlo....ya se que cuesta pero como te dice tu cirujano esta es una oportunidad de oro para hacerlo....aahora o nunca!!!
Yo hasta el jueves no tengo nutri...ya os contare que me dice.
Y quiero ver el ANIMO A TOPEEE!!!!
Saludos

Cita de: elmonje en Diciembre 16, 2014, 06:01:35 PM
Ves aliada....os dije que con el ejercicio es importante ser constantes y hacerlo bien....es super importante.no te lamentes,animate y la solucion ya sabes cual es...darse caña  atope y sin dejarlo....ya se que cuesta pero como te dice tu cirujano esta es una oportunidad de oro para hacerlo....ahora o nunca!!!
Yo hasta el jueves no tengo nutri...ya os contare que me dice.
Y quiero ver el ANIMO A TOPEEE!!!!
Saludos