Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Me sabe fatal por vosotras chicas...yo me lo hice en Quiron con Corporación y la verdad estoy muy contenta...a parte de mi doctor que me pesa, me toma la tensión y eso como a vosotras también me explica un montón de cosas sobre los alimentos ,tiene un dossier preparado de folletos de supermercados para enseñarte lo que puedes comer,o no...a parte de que es graciosisimo el tío,lo explica todo estupendamente y muy salado. Y la psicóloga también es buena, a mi me ofreció ir a una terapia de grupo a parte de mis sesiones individuales y la verdad es que salí contentisima de alli , compartiendo experiencias con gente que ha pasado lo mismo que tu, te animan,o les animas tu...Vamos,que yo pienso que eso es lo que me prometieron y me merezco,y lo están cumpliendo, o sea que vosotras sin ninguna vergüenza a preguntar  y a exigir todo aquellos por lo que habéis pagado. También os digo otra cosa, si el proceso os esta yendo bien no os molestéis por ese tema,no se lo merecen y cuantas menos emociones negativas tengáis mas fácil os resultará este proceso. Animo chicas.

Gracias por tus animos Kalima, la verdad que en eso tienes razón,  lo importante es conseguir el objetivo,  aunque a mi me dais envidia los que como tu teneis ese seguimiento tan bueno.
Yo he estado hoy y ha sido lo mismo de siempre,  peso, tensión y poco más,  encima hoy estoy bastante desanimada, he seguido la dieta ha rajatabla y solo he bajado 100gr!!!! No doy crédito,  lo unico q como en todo el dia es un zumito 2 yogures, 50gr de pescado y un huevo cocido, a rajatabla y solo bajo 100gr?? En fin, mi medica dice que es normal, que en 18 dias llevo 7,100kg y que esta muy bien,  que no le de importancia, pero como no se la voy a dar? Después de tanto esfuerzo creo que a tod@s nos gusta una recompensa, no?
En fin, mañana sera otro dia, espero que cuando vaya el lunes que viene el peso haya bajado y me de una alegria!
Ya os ire contando!!

Hola!!!

Gracias por vuestro apoyo!

Ayer fui a revi, he perdido 3,3kg. La doctora me dijo q no hiciera caso a la báscula pues las cifras no son "reales". He perdido mucha masa muscular y lo q interesa es perder grasa.

Una cosa lleva a la otra, y esta pérdida de masa muscular me ha debilitado un montón. Voy mareadilla todo el día , sin ganas ni energía para hacer nada.

Hablé con la doctora y le expuse la situación ( tema de la falta de atención ), yo no reclamo nada: simplemente q no le pase a más gente - lo hecho, hecho está, y no se puede hacer nada- pero q de cara al futuro, intenten arreglar estas cagadas. La desorganización y el cúmulo de trabajo les supera, salta a la vista.

La nutrí es muy maja, la verdad es q hasta me sacó una sonrisa.

Se ha acabado el ascensor. Tengo q hacer 15 min bici estática ( hasta q vaya pillando fuerza-músculo -.

Me deja comer una tostadita con queso fresco por la mañana!!!! He flipado porque aún me faltan 4 días para dieta blanda.

En cuanto al seguimiento, yo tengo 3 años ( nutrí y psico ). Me va a salir por un ojo de la cara esto de la puta obesidad. Cada viaje a Bcn me supone unos 30€, más el pastizal de los 9.000€. Esto me lo tengo q grabar a fuego, por sí algún día se me diera por comer comida basura.

Estoy contenta? Relativamente...por un lado, ayer me pude poner un pantalón q hace un mes apenas me podía abrochar el botón.

Por otro lado, si mi vecina hubiese comido lo mismo q he comido yo y en el mismo periodo de tiempo, ella tb habría adelgazado lo mismo.

A los veteranos: cuándo empezasteis a perder "peso real" con el Pose?

Essueñodemivida: te parece poco 7kg en 18 días ? En serio???

Bueno, ya os he soltado el rollo

Espero q a medida q vayan pasando los días me vaya "subiendo la bilirrubina" ?

Besos y ánimos!!!

Fata enhorabuena, 3.300 esta estupendisimo. No descartes coger un poquito de peso cuando empieces a hacer deporte,o igual una semana no pierdes lo que tu esperabas porque estas recuperando musculo. A mi mi médico también me dice  que el peso realmente no es lo importante. Lo importante es como os notéis vosotras,mas ligeras,menos asfixiadas, como os queda la ropa que ya no os venia...a mi me mide el medico y alguna semana he perdido menos de un kg pero centímetros he perdido igualmente,o sea que bien. No se si a vosotras os miden,pero podéis hacerlo en casa para que no os desanime lo del peso. Ah! Essueñodemivida,lo de esta semana puede ser por retención de líquidos,a mi me ha pasado y me tuvo que mandar una cosita para drenar,y de repente perdí 1.5 kg en un día,todo ese liquido tenia retenido. Observate, controla si el agua que bebes es mas o menos la que expulsas,mira a ver si estas hinchada...y en base a eso se lo puedes comentar a tu medico a ver que te dice.

Fata,
el peso que pierdes el primer mes... ese LO HAS PERDIDO YA.
Si que te estancarás un poco cuando estes menos flojita y empieces a hacer deporte, porque el musculo pesa mas que la grasa y aunque perderas mas volumen, el peso no va a bajar igual que el primer mes.

Es malo eso??
ES ESTUPENDO!!

Veras como reduces tallas y volumen, y eso no vas a recuperarlo mas (pero has bien las cosas eh??)

Felucidades compañera

Fata te entiendo tanto con el trato de OM Barcelona...yo pensé igual, que me hacían muy poco caso, pero luego me convencí a mi misma que quizá eso era lo normal y estaba siendo muy exigente... He de decir que yo me cambié a hacerme el seguimiento en OM Terrassa y estoy encantada, son puntuales, no como en Barcelona, que no hay manera... El día que están en Terrassa son los lunes. Que esa es otra...enserio no pueden pagar más gente para no tener que estar pensando en que día voy y donde están? Y lo de que no haya revisiones los sábados...yo pq tengo tiempo pero cualquier persona con horario partido como se supone que ha de hacer? Si la última visitas acaba a las 19h? Yo flipo con esto...

Por otro lado como sigo perdiendo (aunque cada vez menos por semana) estoy contenta... El psico, Miguel, que es un majete, me explicó que llega un punto que tu cuerpo ofrece resistencia y puede durar entre 1 semana o 1 mes dependiendo de cada cuerpo...que es ese momento que odiamos de: si no me he pasado nada y estoy haciendo deporte, por que no bajo? Y sé que me dará un bajón...

Y otra cosa que no entiendo es: resulta que pierdo músculo y la nutri me dice que sospecha que tengo que comer más cantidad, yo le explico que me hago lo que me pidió, platos combinados en los q suele haber 70% vegetales y 30% proteína, pues me dice que me haga dos platos; y digo yo....no se supone que tienes que saber que a mí tanta comida no me cabe ya? Es que me quedo picueta! Y ahora coge y me dice que los días que vaya a hacer deporte me coma dos tostaditas...Que miedo los hidratos!!

En fin... Porque lo tengo clarinete desde un principio que sino!!

Así que gente guapa ánimos a todos! que ganas tengo de tener la típica foto de Antes y Después! jaja

Hola Ally,

La verdad es q peco de exigente. En mi trabajo tengo q poner los "6 sentidos" y la atención al cliente es muy importante, diría q es básico ( eso si quieres que el cliente vuelva, claro).

Lo de los horarios, verás q risa. La doctora me dijo, q al vivir fuera de bcn, me darían cita cada 2 semanas y pondrían a psico y nutrí juntos ( para matar 2 pájaros de un tiro ). Bueno, pues le pregunté a la recepcionista, y me suelta:" es q no hay día q coincidan los dos". Entonces? No sé, ya veré como me lo monto.

Lo de la pérdida muscular, a mi ya me dijo q me comiera 2 tostadoras con queso fresco. No me dan miedo los hidratos porque a la q esté fuerte ( sin mareos) , me voy a fundir todas y cada una de las calorías ingeridas de más. Con dos cojones, q me ha costado un pastón y quiero ser sana y deportista!!!!!! Así q no decaigas por dios te lo pido! Eres nuestra referencia, aquí nos apoyamos todos!

Ally, en serio, no bajes la guardia.

Essueñodemivida , como lo llevas? Saciedad? Comes más o menos normal ya?

Pedro, no sé si te lo he dicho, pero eres un crack! Q deportes haces tu y cada cuanto?

Kalima, muchas gracias por tus ánimos!

Besicos y ánimos !!!

Gracias Fata (pero me sonrrojas    ),

A mediados de noviembre hará un año que voy al gimnasio 2 veces en semana de media.

Cuando voy, suelo ir hora y media y hago diferentes rutinas que incluyen ejercicios aerobicos, de cardio, core y ultimamente tb de musculación.

Alguna vez suelta o en vacaciones, he podido salir a correr cerca de casa, hoy antes de cenar (35', casi 5 km).

Ve a un gimnasio que te quede cerca, comprometete con tu agenda y contigo misma en "tus citas" en el gimnasio y si no puedes cumplirla haz como en el trabajo : encuentra un nuevo hueco en la agenda y FÍJALA de nuevo.    Así cada semana.

Si vas cambiando grasa por musculo no solo vas a verte mejor y mas sana, sino que solo con no morirte estarás consumiendo mas energía, energía que saldrá de una dieta cada vez mas normal, variada...
así se suman las calorias que no añades con una mala alimentación (lo de antes), con un mayor gasto energético, y el balance sale muy a TU favor.

Un abrazo compañera

Hola a tod@s!
Yo aqui sigo, un poco aburrida de comer siempre lo mismo, al menos espero q el lunes cuando vaya a revisión si q se note en la báscula! Cada dia es mas duro seguir la dieta ya que paso hambre y la cabeza me pide comida de la de antes, creo q es el síndrome de abstinencia jejejejje, pero de momento aguanto y como lo que me pertenece!
Pedro, te admiro! No solo has conseguido tu objetivo con el peso sino q has cambiado tu estilo de vida y eso es genial para todo!
Yo de momento imposible ir a un gimnasio, entre el trabajo y la peke tengo todo el tiempo ocupado, pero en cuanto la niña crezca un poco y sea un poco mas independiente, mi intención es retomar las clases de airobic ya que era algo que me gustaba mucho!!!
Que tal seguis l@s demas?
Fata, como lo llevas? Ya has pasado lo peor!!!
Mucho ánimo! !!!

Hola Guapus!

Pedro, que gusto da leerte!! Se nota que eres un ejemplo a seguir, tú si que has cambiado lo más importante que es tu mente... Estoy empezando a pensar que podría ser que las mujeres isempre nos dejamos en segundo plano a nosotras mismas y antes que cuidarnos está tener lista diferentes aspectos del hogar y tener contento a nuestro entorno... Reflexionaré sobre ello...

Fata pues a mi me dijeron lo mismo, y en la primera visita que tube me dijo el psico que hariamos eso de combinar en el mismo día las dos visitas, pero ya a la semana siguinete me dijo que haríamos una semana cada uno y listo... En fin, yo también trabajo de cara al público y me siento como tú, pero por suerte tengo a mi chico que me baja a la realidad de la no exigencia muy hábilmente jeje

Sueñodemivida, como es eso de que te aburre la comida? Es que hay muchas cosas que no te gustan? A mí aún no me ha pasado eso, lo que si me "raya" un poco el tema fruta, pq ahi si que tengo muchas que no me gustan o no me parecen prácticas para llevarme para entre horas...

De paso deciros que esta semana me he ido de compras por fin en...no sé ni cuanto tiempo! Digo ir de compras porque lo que he hecho los últimos años era ir a buscar ropa para taparme, directa a ver que había en las tiendas de la xl y de ahí escoger...Y esta vez he podido escoger lo que me gustaba y lo que me quiero poner y lo que quiero proyectar que soy, mi estilo... Con deciros que estaba en el provador con el nudo en la garganta y los ojos con la lagrimilla queriendo salir... Es que el que no pase por esto no lo puede entender...



Así que guapos muchos ánimos!

Hola!!!!

Pues lo voy llevando como puedo...

Hoy por fin empecé con sólidos ( pavo plancha etc). Al acabar de comer me quedo bien, a veces llena. Entre comidas paso hambre. Hambre q antes no tenía, q yo recuerde.

Antes de la Pose, sólo desayunaba y cenaba. Malos hábitos. Pero no recuerdo llegar a tener el hambre q tengo ahora. No creo q sea ansiedad tampoco.

De peso, sigo igual. Ni bajo ni subo.

Ya he empezado a hacer bici estática, media hora y algo de batuka ( tenía DVD del año de carrascuca)

Lo de las visitas, yo no puedo ir 1 vez por semana. Iré cada dos y me visitaré con la dietista, al psicólogo ya lo contactaré por tlf....

La dieta esta de sólidos es muy llevadera, mi marido la está haciendo y ha perdido unos 6kg ( más q yo con el Pose!!!!)

Ánimos y a seguir sin desfallecer!!!!

Besicos

Jo, que suerte Fata! Pavo a la plancha!!!!! Ya me gustaria a mi, en mi dieta lo unico solido que puedo comer es o 50gr de pescado blanco o huevo cocido y eso que este jueves va a ha er 1 mes q me opere....
Espero que mañana me cambie un poco la dieta, porque si Ally, stoy aburrida de comer siempre lo mismo, lo unico q puedo variar es el tipo de pescado y solo puede ser blanco y 50gr, no tengo más opciones en la dieta q me han dado....
Estoy deseando que llegue el dia en que pueda comer mas o menos de todo.
Para l@s q llevais mas tiempo q yo, como son vuestras dietas? Os hacen pesar todo lo q comeis?
Mañana os cuento a ver q tal me va!
Muakssss!!!

Hola!

Essueñodemivida como no vas a perder tantos kilos comiendo así???

Yo desde el día 01/11 q puedo comer/cenar:
100grs verdura cocida+70grs de (pollo/pavo/pescado blanco/lomo cerdo etc) y de postre : o fruta pelada o yogur.

Por las mañanas me tomo: 2 rebanaditas finas de baguette con queso fresco con orégano y una infusión ( o café solo- la leche no la soporto-)
A veces cambió el queso por una loncha de pavo ( divido en 2 la loncha)
Desde q como así, reconozco q no paso tanto hambre, por la noche especialmente ( ayer hasta me dolía la tripa)

Hago más deporte de lo q me dijo la nutri. Ando a ritmo rápido mínimo 40min al día. Sí tengo ganas tb me subo en la bici estática , otros 30min. La batuka la dejaré para un poco más adelante ( aún no hace 2 semanas de la operación ).

Y a seguir q es lo q toca! Sanos, fuertes y no gordos!

Animossssssss q esto está encarrilado!

Besicos

Hola fatamorgana!
Me alegro q ya vayas mejor y q estes bajando bien de peso.
Respecto a lo q contabas del hospital q al rato te mandaron fuera.....buf...me lo hacen ami y monto un pollo q se cagan....seran h.p.
Q se piensan q las personas somos objetos o basura para tratarnos asi...q fuerte aun no me lo puedo creer...ya les vale q sinverguenzas....
Yo ya estoy operado de la manga gastrica despues de pasar por el pose...y a diez dias de la.operacion todo bien escepto q aun sigo con una sonda urinaria q espero q me la kiten mañana....
Por lo demas todo muy bien....la recuperacion esta siendo muy buena.
Y la bajada de peso no va mal.
Animo a tod@s!
Saludos

Hola monje!!!

Me alegro q vayas tan bien, a ver sí te quitan ya esa sonda q es lo único q está "estropeando" este sueño ?

Ya has bajado 6 kilazos??? Pero cómo lo hacéis? Yo llevo 4,2kg desde q empecé la dieta líquida ( 19/10)

El pose me lo hice el 22/10 y ya me dejan comer casi de todo (sano) menos verdura cruda.

Lo de la operación...dicen q el tiempo acaba poniendo a todo en su sitio...

A seguir!

Besos y ánimos !!!!