Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Chicos estoy un poco plofff.. tengo hambre, tengo hambre cada dos horas, a todas horas, me siento un poco indignada.. decidme que es normal porque sino creo que voy a coger depresión.. no como nada. Un actimel , queso fresco.. nada que engorde, pero no hace ni una semana y ya tengo hambre y ganas de pecar. Soy fuerte, pero me da muchísima rabia, supongo que será pq estoy a líquidos o semiliquidos y no como nada pq me hincho enseguida y claro.. a la hora tengo hambre.. os cuento lo que como ahora.
Desayuno medio sobre de proteinas y no me cabe nada mas. Media mañana actimel o zumo. Comida de hoy. Patata hervida con verduras.. nada. Media patata como mucho y un trozo de queso fresco. Me tocaba una rebanada de pan fe molde que no me cabia y me la he tenido que comer a la hora despues porque me moría de hambre.  Que estoy haciendo mal? El peso ni se me ha movido en una semana desde que me lo puse.  300 gramos como mucho. .

Los 3.5 kg los perdi los dos primeros dias. Desde el jueves hasta hoy 300 gramos...

Eh eh eh Leire!! Es normal q tengas hambre cada dos horas y media, yo como cada dos horas y media!!!  Así q como 6 veces al dia. Toma zumos, agua acuarius, mo queso fresco q es supergraso,  y Muévete!!!  Haz cosas para olvidar el hambre y mueve el balon de sitio!!  Jiji, yo me lo tengo q mover xq si mo paso de hambre voraz a estar llena total!!  Y del peso OLVIDATE!! Somos locomotoras diesel, empezamos lento y ya cogeremos velocidad! En mo caso con el metabolismo y la capacidad de engorde fíjate, de ayer a hoy he cogido 700 grs!!!  Y es imposible!

con la dieta de líquidos y la de purés yo también tenía hambre. En la de purés comía cada tres horas o así. Pero unas ganas de hincar el diente a algo durillo o a un muslito de pollo del caldo que no veas....más en la líquida, que en la de los purés, claro.

Peter, niñooooo, qué haces??? Pero si el gazpacho no es líquido niño, es semilíquido, niñoooo, que no sabes de esas cosas? Y encima fibra cruda, lo peor que lleva el balón y a lo que tardé más de un mes y medio en acostumbrarme y todavía no puedo tomar de todo.....

Si te salen muchos gases, se hacen pestilentes y el estómago duro hasta la mitad del abdomen, es que la fibra fermenta y hay que estar de 2 a 3 días SOLO A LÍQUIDOS. Me pasó dos veces y joe, que mal rollo cuando ya podía comer de mucha variedad.

HOLA!!! Bueno, tranquis todos que os prometo que no he vuelto a tomar nada de gazpacho desde el toque que me dísteis el otro día. En mis papeles viene que es posible tomar desde la dieta triturada (a los 3-5 días de la líquida) pero tras leer lo de la fermentación creo que podré pasar hasta dentro de un par de semanas. En mi caso todo va bien, en el trabajo no noto a penas molestias y voy bien. De peso... hoy me he pesado y desde el viernes al martes he perdido... 1 kilo (¿?) Y os juro que no he tomado nada de sólido, ni me he salido de la dieta, vamos que he estado a acuarius y caldo desgrasado... Es verdad que 3 de estos días he estado si moverme nada, y estos dos últimos salvo unos cortos paseos nada, pero bueno, no me importa. Por lo que he leído esto es normal y la pérdida de peso no es importante en los primeros días. Sí me hidrato bastante y bebo a la menor oportunidad. Pero me noto muuuy pesado y con la barrriga hinchada por la gastroenteritis inducida. En unos días en cuánto pase a la dieta blanda espero volver a recuperar mi actividad y volver al gimnadio (he pagado 6 meses por adelantado  )
Me alegra ver un poco más de actividad por aquí, ánimo a todos que estamos despegando!!!

Por cierto Leire, sobre el hambre te diré que yo lo siento a todas horas, pero la diferencia es que ahora se que no puedo meterme nada en elbuche poque tengo además la sensación del estómago revuelto y sé que lo vomitaría todo (el año pasado pasé una gastroenteritis terrible de una semana que me dejó agotado y mi cuerpo todavía se acuerda)

Chicos animo a todos!!  dejaré de entrar x el foro un tiempo x discrepancias con otras foreras! Doy mal rollo o algo así!!  Yo seguiré en lo mío. Peter,no decaigas y Leire sigue recuperandote!!  Pesaos cuando os de la gana pero no os obsesioneis!! Q el camino es muuuuy largo y esto acaba de empezar! Un abrazo

100% de acuerdo contigo futuramc.

Por cierto, he aprovechado para actualizar mi avatar de perfil.

Hola. Hoy cumple una semana justa desde la implantación del balón. Sigo teniendo molestias pero poco importantes, aunque me provocan desgana para hacer cualquier cosa que sea física. Salgo a hacer paseos diarios, pero 20 minutos y a casa porque no aguanto más. Espero en breve poder volver a ir al gimnasio porque ya le tengo ganas.
He acabado la dieta líquida, la triturada y ahora estoy con la blanda.
Por cierto, sigo con  una enorme sensación de hambre todo el día. No le doy mucha importancia porque se que comer no lo va a solucionar, pero es bastente molesto la verdad.

Peter un consejo, cuando tengas hambre Muévete la tripa, q se mueva el balón!!  Yo me tiró el día dando saltitos en el trabajo porque de repente tengo un hambre atroz y lo muevo y de pronto estoy llena!!  Si comemos lo q van indicando no deberíamos tner hambre salvo q tengamos el estomago muy dilatado. En mi caso, verdaderamente yo tengo poca capacidad. He conseguido algo muy importante y es darme cuenta q con lo q me lleno ahora era lo mismo q con lo q me llenaba antes pero antes no paraba y ahora no tengo más remedio. Según mi Sicologa ese era el 50% del trabajo mío, pues aunque siempre he comido muy sano, me daba igual comerme una ensalada enorme! Aunque no pudiese con ella, daba igual, me la comía más despacio,  pero me la comía aún sin hambre. Ahora Sr cuando dejaba de tener hambre y cuál era mi stop y me alegro q sea como  con el balón!! Pero vamos, me quedan muchos kilos x delante como para darme por satisfecha.
Peter sobre el ejercicio, date tiempo! Cuando estés bien podrás ir, a mi me cuesta pero xq le faltan 3 horas al día, más ya no puedo sacar. Si voy 3 o4 veces a la semana es un logro pero eso significa quitarme tiempo de descansar, q desde las 6,25 am q me levanto hasta las 12 qe acuesto..... Mejor no pienso!!!

Peter yo estoy igual que tu. Hambre a todas horas pero voy siempre con mi iogur bebible 0% y nestee y listo. Sobre el deporte yo ya salgo hacer paseos de 30 min y natación. A mi ritmo.. pero me encanta y me ha ido bien de momento. Así que si te sientes bien.. al ataque!
Tengo una dieta complicadísima de llevar. Tengo micho zumo, arroz. Que alguien le eche un ojo y me aconseje porque de verdad que hay cosas que no entiendo nada..

Habeis diferenciado si eso es hambre o sed? Lo digo porque en mi caso era sed. Sin balón bebo mucho, pero con él puesto bebía bastante poco al principio de estar con los purés y la blanda. Pero no me entraba mucha agua. Así que bebo Nestee free o aquarius free. Lo he hablado con mis nutris, y dicen que no problem. Y con la psico, que me dijo que muy bien que pudiera diferenciar las dos sensaciones, necesidad de beber y de comer. Se las tuve que describir un poco para ahondar psicológicamente.

Leire, sin querer pretender ser enterada, siento no estar muy de acuerdo con la dieta. Ya no es xq lleve el balón y lo q me ha puesto es diferente, sino por los 23 años que llevo a dieta. Creo q es muy pronto para timar arroz, a mi aún no me ddejan comerlo, primero x lo q cuesta digerirlo y luego por el alto contenido de hidratos. Del resto no se, la veo rara, dejémoslo ahi. No quiero juzgarlo porque Casa nutricionista es un mundo, lo importante es q sea equilibrada y lo pueda
s digerir bien! No se, nunca había estado tan contenta e ilusionada. Mi Sicologa me dijo el otro día q si me pasaba un día q no sufriera pero me he dado cuenta q no me apetece pasarme!  He sufrido tanto x la obesidad, he podido perder a mi hijo x ello..... Mejor ni lo pienso!!

Leire, cuando decidi ponerme el balon estuve leyendo mucho en el foro y llegue a dudar si habia entendido bien todas las instrucciones de mis medicos , Imma, muy amablemente me dijo que "cada maestrillo tiene su librillo",a  mi  particularmente de tu dieta solo me extraña lo de los potitos jajajaja, ahora bien por el resto no, a mi dejando aparte la habitual  comida basura, no se me prohibio ningun alimento algunos eran libres y otros como arroz, legumbres, pasta, pesados y solo algunos dias a la semana, incluso te dire que me recomendaron tomar alguna que otra cola light porque eso limpia el balon y yo he visto comentarios que no se pueden tomar cosas con gas... me permitian tomar alguna copita de vino o cañita de cerveza, cuando he visto que el alcohol en algunas dietas esta totalmente prohibido... no he podido tomar ni un vaso de agua con el balon, cuando lo logico son dos litros,  era una de las cosas que me sentaban super mal...incluso en los dias anteriores a la puesta y retirada es distinto un sistema a otro... por eso mientras te vaya bien, yo te aconsejaria seguir con lo que te dice tu nutricionista, si no bajas de peso o te sienta mal es otra historia, incluso si te resulta muy complicado hacer la dieta al pie de la letra (a mi me pasaba) te puede dar opciones para sustituir... Espero haberte ayudado, un abrazo.

efectivamente como dice Ariam cada médico es un mundo. Personalmente te recomendaría q de potitos nada de nada, q lo hagas tu en casa. Es q soy un poco contraria a lo potitos!! A mi hijo creó q le di 2 o 3 cuando era bebé, prefiero lo natural,  lo guardas en un termito y ya ta!! Y si, sustituye, Haz tuya la dieta, ve estudiando tu cuerpo y lo q no re caiga bien comunicalo a la doctora.
Sobre la cola, yo lo tengo totalmente prohibido!! No sólo x los gases sino x la composición y tengo unas ganas.....