Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Vamos que nos vamos todos de vacaciones y con ganas!!!

No nos desmadremos demasiado que si no luego llega septiembre y nos ponemos todos a llorar, y eso sí que será un dramón, así que, cuando nos entre el gusanillo entre horas:

-Gazpacho.
-Fruta.
-Polos: sí, sí, polos....
-Palitos de zanahoria con mayonesa light o con cualquier salsa (creedme, no pasa nada, mejor esto que no el Cornetto de chocolate y nata).
-Tortitas de maíz con aceite y sal y pavo.
-Yogures con cereales (con avena mejor que es saciante).
-Y lo más importante: bebidas!! agua (lo mejor), bebidas light (que es verdad que no es lo más sano, pero para los que somos ansiosos es un engañabobos muy efectivo, granizados (en serio, por uno que te tomes no pasa nada, pero NO cada día!!!).

Al final, el objetivo de este verano no es adelgazar, a excepción de los que estáis recién operados de lo que sea. El objetivo es MANTENERSE y NO ENGORDAR, así que no desesperemos y pensemos antes de "pecar" con algo realmente nocivo para nuestra salud (mental).

Ala! a pasar un buen verano todos y que lo gocéis por todo lo alto!!

Muchas gracias ZMOON,
de las mejores recomendaciones que se pueden regalar en verano.

Besísimos guapa

Muy buenos esos consejos.......tomo nota.
Feliz verano a tod@s
Besos

Bueno, yo ya he vuelto de mis vacaciones... y no hice nada de lo que recomiendas... comí y bebí lo que me apeteció... y aún así no solo no he engordado sino que he bajado medio kilo.

El secreto caminar al menos 8 kilometros todos los dias y bailar salsa  a todas horas 

Esa ALO cómo mola, se merece una olaaaaa!! wohoooooo!!!

A ver ALO, es que tú eres la caña de España!! Jajajajaaaaa!! contigo TODO es posible!!!!