Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola foreros y foreras,

antes de nada, soy maru, tengo 28 años y un balón intragástrico que viene siendo mi amigo desde el 21/05.

Antes y durante este proceso BIG he estado entrando en el foro, leyendo los hilos de los baloneros de estos últimos meses y compartiendo muchas de las experiencias que contáis por aquí. Haciéndome una nueva familia que me ha acompañado en esta aventura incluso sin que vosotros y vosotras os hayáis dado cuenta.

En este mundo paralelo he encontrado muchas similitudes entre mis experiencias y las vuestras y la ayuda que en algunas ocasiones he necesitado para tomar la decisión de ponerme el balón y para pasar esos días malos, física o psicológicamente, que todos pasamos.

No obstante, me falta un poco algo. Me parece muy útil compartir rutas de bici, cosméticos o recetas de Lekué o Thermomix y llevar un diario de la parte objetiva, tangible y real de todo este proceso es un gran ejercicio para conseguir que la fuerza de voluntad no flaquee y que el apoyo del resto de foreros te dé ánimos pero, al final, el hecho de que seamos obesos y el hecho de que queramos dejar de serlo lleva un trasfondo mucho más profundo: experiencias que nos han hecho sentir mal, momentos en los que hemos estado fuera de control hasta dejar que se acumulen muchos kilos encima de quién queremos ser y experiencias de todo tipo que han forjado quién somos y han dibujado el proyecto de quién queremos ser.

Y todo esto porque... os quiero pedir un favor, si os apetece y os sentís cómodos. Me gustaría que nos contáramos esas pequeñas cosas que nos han pasado en la vida por ser como somos, o que nos han hecho tener una extraña relación de amor-odio con la comida o que nos han convencido de dar el paso de querer dejar los kilos atrás.

Yo sé que, pequeños (o grandes) deslices aparte, puedo aguantar seis meses con una buena rutina, incluso un año o dos años pero no estoy muy segura de si puedo aguantar el resto de la vida sin volver a coger el peso que quiero perder. Y como no tengo muy claro cuáles han sido los motivos que me han llevado a engordar y engordar quiero que me ayudéis a ver la cosas más claras con vuestras ideas y experiencias.

No sé si me he explicado bien o si compartís un poquito mi inquietud.

Espero vuestras respuestas, si os apetece tejer en este hilo un poquito más de vuestras vidas. Yo creo que podemos crear un relato que sea de ayuda para todos nosotros y para los que en el futuro consulten este foro buscando guía espiritual.

Gracias a todos de antemano

Dificíl  cuestión...

No sabría decirte... siempre me ha gustado  comer  y en cantidad. Me resulta un placer . Si estoy feliz como para celebrarlo, si estoy triste para consolarme, si estoy nerviosa para calmarme, si estoy aburrida para gratificarme... asi llegué a donde llegué.

Y porque cambié mi forma de comer, porque los kilos limitaban  mucho mi vida y no tuve más remedio que cambiar, y no sé si tendré fuerzas para mantenerme, pero te aseguro  que estoy mentalizada para conseguirlo.

En cierto  modo  creo  que los kilos a veces son también una coraza para achacar todo lo malo que nos ocurre a ellos.

Asi  nos engañamos pensando  que si  no somos felices es por nuestros kilos,  que si  no tenemos amigos es por nuestro peso , si  no  nos contratan es por el peso... y bueno  sin duda los kilos no  ayudan  y dificultan  la relacion con los demás , pero no tanto  como nos pensamos.

Gracias por tu respuesta, alo38.

En mi caso, tampoco tengo el sentimiento de que mis kilos de más sean culpables de otras cosas que me pasan en la vida.

Afortunadamente, toda mi vida he tenido grandes amigos que no han tenido en cuenta mi físico, encontré una pareja de la que estoy muy enamorada que está conmigo marque lo que marque la báscula y profesionalmente nunca he pensado que me han tratado injustamente por estar obesa (también es que en mi trabajo da un poco igual, mientras me quepa el culo en la silla de oficina).

Sin embargo, el tema peso me atormenta un montón porque tengo mucha fuerza de voluntad para muchas otras cosas: los estudios, el trabajo, formación complementaria, la casa, etc. y por algún motivo cada vez que he intentado adelgazar se me ha hecho muy cuesta arriba y he sentido que fracasaba casi desde el primer día.

Por eso he querido pediros un poco vuestra visión. Cuál es el error que siempre cometemos? Cuál es la solución para no caer siempre en lo mismo?

Al final el mensaje me salió con un tono muy serio, porque si queréis contar cosas serias, perfecto, pero también me vale que vuestra motivación sea querer entrar en el vestido de Jennifer López de los Óscar o mirar todos los días la foto de Giselle Bundchen que os habéis pegado en la nevera. Todo lo que funcione me sirve!

Yo tampoco creo que haya vivido una situación desencadenante en mi vida como para achacar mi obesidad a un hecho concreto o a una serie de acontecimientos de mi vida pasada. Claro que si buscamos y hurgamos cada uno en nuestro pasado siempre se puede encontrar un motivo (padre alcohólico por ejemplo) pero como dice Alo creo que son más bien excusas... Yo fui una niña normal, de pequeñita más bien "canija", poquita cosa y cuando empecé la facultad, me compré una moto (ya no andaba, ni patinaba...), empecé a salir, a tapear, ya no hacía las horas de deporte del instituto y me eché novio formal a los 16 años. Creo que eso es lo peor, tener novio formal joven. Al cabo de los años te acomodas, vas cogiendo peso y como es tu novio de toda la vida, él no te echa nada en cara, te vé bonita o por lo menos no se atreve a decirte lo contrario... Al no tener que "gustar" al género masculino y al no salir a ligar, te vas dejando... Esa es la teoría que se podría aplicar a mi caso 

Vas cogiendo kilos, empiezas a coleccionar distintas dietas, todas funcionan más o menos de manera temporal, luego recuperas con premio el peso perdido, la historia de siempre! Te casas, tienes hijos, empiezan las situaciones de estrés, luego te divorcias, trabajas como una loca y no sales a pasear o a relacionarte, te dedicas en cuerpo y alma a tu trabajo y a tu casa, a la educación de tus hijos, y te vas dejando aún más. No obstante, disfrutas de los momentos en torno a una mesa, a una buena comida y a un buen vino como único instante de escape y relax... Esto define bien mi trayectoria 

Como dice Alo, lo esencial es llegar a mentalizarse de verdad para que los hábitos cambien realmente de por vida, y en eso estamos. Yo me puse de nuevo manos a la obra hace un par de meses porque había recuperado casi todo el peso perdido con el balón hace más de dos de años (16 kg en total), he conseguido perder 5 kilos pero ahora estoy estancada desde hace 2-3 semanas, ni para arriba ni para abajo.

Vamos a recordar porque he llegado a pesar 105,5 cuando mi peso debe ser 70....................
Siempre me ha gustado comer y a la hora que fuera y lo que me apetecía. Sin embargo hacia mucho ejercicio y estaba por debajo de 70........Estaba en mi peso, porque gastaba las calorías de más con el ejercicio. Bien por el ejercicio y MAL por los malos hábitos alimentarios.
El punto de inflexión fueron los tratamientos de fecundación in vitro......y el reposo ( embarazo ectópico incluido).....aquí empezaron a acumularse los kilos...........Pero cuando pare e iniciamos el proceso de adopción los kilos bajaron porque volví al gimnasio, además de dietas yo yo (ese fue un gran error, debería haber tardado más en bajar peso pero con unas pautas alimentarias) y volví a mi peso.
Cuando llegaron los niños, volví a los malos hábitos alimentarios, iba menos al gimnasio y engordaba según que épocas entre 10 y 30 kilos que iban desapareciendo con gimnasio y dietas yo yo.......y más o menos me mantenía hasta el 2011 cuando por un problema del corazón me prohibieron el gimnasio, (me dejaban caminar....pero LO ODIO). Y con mis malos hábitos y SIN el ejercicio volvieron los 30 kilos.
Me pusieron un balón en julio del 2013.......perdí 10 kilos en el inicio y luego otros 5 más hasta diciembre..........que volví a alimentarme MAL....en febrero me pusieron el segundo balón ( el tratamiento era de dos balones el primero de 500ml y el segundo de 700ml) y yo seguía con malos hábitos, sobre todo COMER COMPULSIVAMENTE por las noches.........En estos momentos GRACIAS al foro, y porque por fin hago caso "al jefe", mantengo unos buenos hábitos alimentarios, camino (lo sigo ODIANDO).........El resultado son casi 5 kilos menos y la mentalización de que mi relación con la comida es pésima y que esto es para TODA la vida!!!!!
En resumen si quiero llegar a mi peso y mantenerlo.......
La báscula es mi amiga
Mi alimentación debe ser equilibrada y con horarios
Caminar.....y el día que pueda ejercicio
Los alimentos con muchas calorías, están PROHIBIDOS
Siempre seré una persona con una enfermedad llamada "obesidad" y debo controlarla
Y........se acabo el rollito que he contado......
A seguir en la lucha!!!!!

Cita de: maru en Junio 23, 2014, 08:44:45 AM

Sin embargo, el tema peso me atormenta un montón porque tengo mucha fuerza de voluntad para muchas otras cosas: los estudios, el trabajo, formación complementaria, la casa, etc. y por algún motivo cada vez que he intentado adelgazar se me ha hecho muy cuesta arriba y he sentido que fracasaba casi desde el primer día.



En el fondo creo que lo que nos pasa es que somos adictas a una sustancia que nos produce placer, la comida y cuanto más calorica más placentera resulta y por tanto más adictiva.

El salir de cualquier adicción  es siempre complicado, pero  especialmente dificíl en el caso  de la comida. En adicciones a drogas o al juego se  puede vivir  sin problemas prescidiendo totalmente de lo que nos tiene enganchados, por lo que pasado el mono inicial es más sencillo  no recaer, basta con conseguir no volver a acercarse a la sustancia  o actividad a la que somos adictos.... sin  embargo con la comida no podemos hacer eso. Todos comemos y tenemos que seguir comiendo,  y controlar una adicción  siguiendo en contacto  y "consumiendo" es realmente complicado.

Por eso tenemos tantas recaidas 

Totalmente de acuerdo contigo Alo!

En mi caso tengo claro al menos que es una adicción, premios y gratificaciones que me doy. Llegas tarde a casa después de todo el día currando duro y sin haber atendido tu cuerpo. No has bebido ni agua, ni has hecho tus comidas, no he parado para relajarme o preguntarme cómo estoy o si necesito algo... Y cuando llegas a casa reventada... vas a encima a comerte una ensaladita?? Pues no... Y me marco un "porque yo lo valgo". Y como me quiero mucho , mañana otro. Y pasado porque he tenido un disgusto con no se quien: tremendo helado del tipo "el diario de Bridget Jones"... Y así.

Mi objetivo REAL desde que decidí optar por un tratamiento es: mi autocontrol. No quiero volver a perder el control de nuevo ante cualquier memez de cambio en mi vida. Ni por los importantes tampoco. El coste de volver a reencontrarme y recuperar mi autoestima es demasiado. Tendré que aprender a canalizar las cosas de otra forma pero no en la comida.... Ni con el tabaco...

Por cierto, llevo casi dos meses con el balón y casi dos meses sin fumar. El mero hecho de adelgazar habiendo dejado de fumar me parece tal pasada que me tiene loca de alegría




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Madre mía, chicas, que fuerza de voluntad!

Maika, llevar bien el tratamiento y dejar de fumar a la vez es impensable para mí! Especialmente porque lo llevas bien! Enhorabuena!!!

Yo, por ahora, estoy muy motivada: comidas, gimnasio, autocontrol, pensamiento positivo... El tema es que, como tantas veces he hecho bien una dieta, he adelgazado muchos kilos y tantas veces al tiempo (1 año, 2 años) he vuelto a cogerlos todos me da mucho mucho miedo el largo plazo aunque todavía lleve solo un mesecito con el balón.

Espero que esta vez, que las cosas son diferentes porque tengo el apoyo del psicólogo y del nutricionista y de este foro, no vuelva a ocurrirme.

De vez en cuando me meto en "cómo fuimos, cómo somos" y miro las fotos para motivarme con lo que han conseguido los foreros!

desde luego Maika, como diria mi hija "con dos ......." eres una valiente.

Hola!
Mi problema es el de tantas otras. A mi nada me quita el hambre. Las alegrías las celebro con comida, en las penas me consuelo con comida, estoy enferma y como.... Y nunca cosas sanas. Me encantan las patatillas, los helados, los fritos...
Cuando mi marido se va a trabajar voy y me compro comida en ma donalds, y mucha. Si estoy sola por la noche, acuesto a los niños y me como todo lo que pillo, como premio por haber aguantado el día... Y todo a escondidas, por eso mi marido dice que cree que no como tanto..
Mi primera gran subida de peso fue a los 21. Estaba con un chico al sueño quería y no tenia valor para dejarle. Llegué a los 92 kilos.
A partir de ahí subir y bajar.
Ahora veo que tengo un problema con la comida,sobre todo basura y que no puedo dejarme llevar.
Mi futuro es aprender a controlarme. No puedo pensar que nunca volveré a comerme una hamburguesa, pero tiene que ser algo excepcional.
Y mi gran miedo es no aprender a controlarme. Ahora que solo llevo el balón un mes tengo ansiedad a ratos y enormes tentaciones de comer cosas prohibidas.
Como decís todas esto es una pelea para toda la vida!!!

Hola a tod@s,
En mi caso el problema no es comer! A ver, comer como,  pero como cualquier ser humano Delgado. Como sano porque me gusta, mucha verdura,  nada de fritos, poquisima pasta o arroz, pero mi problema es metabólico. Cuando me ponen una dieta de 1300 kcl no da buenos resultados y la verdad, ya estoy cansada de hacer dietas. Hubo una época q adelgace muchísimo, pivon pivon, pero como alguien decía antes, te echas pareja, empiezas a dejar los hábitos obligatorios, comes una vez al mes pizza, una cada 3 meses un McDonald's y llegas al punto de creer q eres una comedora compulsiva cuando en verdad no lo eres. Es muy duro darte cuenta q salvo q consiga elevar mi metabolismo,  nunca podré comer lo q cualquier persona come. Todos dicen,  Haz ddeporte!!  Y sigo yo,  levantándome a las 6.30 am, casa, niño, etc no es fácil sacar tiempo para una. No puedo negar q ha habido momentos de ansiedad y atracones, de comerme un paquete de gusanitos, que se yo!!!  Pero vaMos, no soy una zampabollos como yo misma me he querido justificar. Me da rabia q me digan q estoy gorda x llevar vida sedentaria... Madre mia, mis aMigas q comen como yo no han ido nunca al gimnasio, vamos soy deportista de élite a su lado y hay q vernos!!!
Así q buenoe he recurrido al balón para concienciarme,  comer menos,  volver a mis buenos hábitos y que me controlen el peso!!  Quiero volver a mis 60 kilos, a mi talla 38, a ser el pivon q era antes u a concienciar a mi marido de q se acabaron los malos hábitos