Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Alo....que maja eres y tu historia cuantas veces la recuerdo para animarme .....la  verdad es que por nada del mundo querria volver a los 126.700 que pesaba cuando empece la dieta ..considerare que ha sido un tropezon bastante largo ...a no repetir asi lo espero

gracias y pasad buena noche

pues ayer noche a la 1.30 me comi un platano no podia dormir y deseo que no afecte al peso.....

hoy llevo ben el dia voy controlando las ganas de picar al ver comida y postres pero me mantengo

ya tngo anas que llege el domingo dia en que me peso....

la dieta de hoy es

d cafe con leche y seis galletas integrales
mm..pera
c..calabacin ,cebolla ,zanahoria y pechuga .....al fuego minimo tood junto esta delicioso
mt..pues tomare no se o una naranja o un yogur o medio vaso de leche ..ya vere

cena calabacin ,tortilla.

espero llegar ala noche bien como ahora ..estoy pendiente de mi eso hace que no se me vaya la mano al picoteo

pasar buena tarde y luego os cuento

he bajado 1.400 ....estoy contenta pero sin bajar la guardia y esperando esta seman perder algo creo que estoy con fuerzas para intentarlo..

mi menu de hoy

d ..cafecon leche y seis galletas
mm..platano
c..ensalada .pescado
mt naranja
c..ensalada con tortilla

spero pasar bien lo que me queda d edia ya os cuento

pasad buena tarde .como hace un dia estupendo em voy a andar al parque

Muy bien lou vas genial vas por el camino ideal ánimo k estas haciendolo muy bien venga k nos anima a las demas esa fuerza k tienes.

Lou menudo equipo de seguidores te ha salido entre todos yo creo que has de seguir por ese camino correcto, que cuesta pero que vas a conseguir.

Proponte metas cortas, no vayas a pasar hambre como muy bien te escribe Pedro, animo y adelante.

Beso, leche que 60 años no es nada !! estás en una etapa maravillosa.

Imma

gracias cris e inma ....solo deciros que el foro me ha enseñado que es una enfermedad para siempre  lo que ninguna dietista ni medico me ha dicho....

por eso y al escribir y tener respuestas.. me hace sentir como que  estoy haciendo  una terapia ..sin obligaciones d e  ir y venir sin medicamentos o potinges a tomar y con muy buenos consejos la fuerza de voluntad la pongo yo con los mensajes positivos que me decis gracias por ello ...

Lou,

Muchísimo ánimo! Efectivamente, esto es una enfermedad de por vida, como la diabetes, por ejemplo, y no hay que descuidarse aun habiendo llegado al objetivo. Lo importante es que vuelvas a estar en el camino y con las mismas ganas que al principio. Podrás hacerlo de nuevo, seguro. La meta más corta? El día a día. no mires lo largo que es el camino. Mira pasar un día, y otro, y otro... Y cuando te quieras dar cuenta estarás casi al final.

Mucho mucho ánimo!!!

Venga Lou eres una campeona sabes? Vas genial k mas pides vas de animo genial y si ni aki estamos para animarte y bajas bien asike vas por el.camino correcto vennga k entre todas llegamos fijo muacccc

huy ¡¡ cssi peco me he comiod un trocin de jamon yor y un trocin de queso y ahi se ha quedado todo por ganas me hubiera comido mas pero he sabido parar..no creo que ,e afecte al peso

llevo el dia bien mi menu esta sendo
d.. cafe con leche
mm..pera
c..bisaltos con poca patata  y pescado yogur
mt..naranja
c..   bisaltos con patats cocida poca, yogur

hoy he andado mas bien nada ...mañana sera otro dia

pasad buena tarde y noche

Lou, estupenda esa bajada 

Pero que son los bisaltos??

Son los tirabeques Alo, parecen guisantes, muy típico de la comida asiática.

aqui  en Zaragoza son normales verlos desde siempre ..saben muy buenos y el caldo de esta verdur a es muy buenos con un ajico y unpoquico de aceite......

tambien tenemos al  borraja otra verdura poco conocida fuera de aqui pero riquisima

mañan me peso no se cual sera el resultado ..pero no estoy contenta el jueves me comi un trozo de turron de chocolate... podria poner una escusa pero seria eso una escusa el resultado es que me lo comi..
y hoy la comida la he echo mal he comido arroz tres delicias y dos albondigas la escusa que no em he acordado d ehacerme comida para mi con los cuatro nietos en casa pero es eso una escusa

....asi que con este panorama mañana me pesare y aver cual es el resultado asustadica estoy ....

mañana os digo ..pasad buena noche

pues hoy me he pesado y ni palante ni patras estou igual ....asi que esta seman  aponerme las pilas y seguir x aqui todos los dias leyendoos......

estoy en 96.1asi que a por el 95...

pasad buena noche

Lou en nuestro caso  no goger ya es un triunfo, asi que no ha ido tan mal.

Ahora a intentar conseguir lo mismo esta semana , que siendo las fechas que son  con la de dulces tradicionales que van  a tentarnos ya será dificil.

Y a la otra semana a seguir bajando