Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Cualquier dieta que hagamos tiene que ser pautada y vigilada por un profesional. No se puede tomar a la ligera

Cita de: pabson en Diciembre 19, 2017, 01:08:13 PMExcelente la dieta que compartes, lo mas dificil es poder conseguir algo que guste y que ayude a bajar de peso. Creo que todo esta en la constancia y la disciplina que puedas darle a tu estilo de vida, porque de eso se trata, no nada mas de perder unos kilos hoy sino mantenerse en tu peso ideal por el resto de tu vida y esto lo haces cuidandote, comiendo bien e integrando en tu vida la actividad fisica.

No lo sé, tengo muchas dudas sobre este tipo de dietas. Después de ellas, el peso vuelve más rápido y en mayor cantidad. Una vez lo intenté y luego tuve que ir al psicólogo durante mucho tiempo. Un día me recomendaron el complejo vegetal Nopalis. No actúa tan rápido, pero apoya el organismo y mejora su funcionamiento, así que adelgacé sin consecuencias negativas.

A ver si alguien nos cuenta. Hay muchos centros que lo hacen.

Muchas gracias por tu aportación y bienvenido al foro

Alguien se ha sometido a este tratamiento?? Alguna opiniom??

¡Hola a todos!
Quería abrir este tema para compartir ideas de comidas que no solo nos ayuden a perder peso, sino que también sean sabrosas y nutritivas. Muchas veces creemos que comer saludable es sinónimo de aburrido, pero no tiene por qué ser así.

Aquí van algunas opciones que me encantan y que uso con mis pacientes:

• Tortilla de espinacas con queso fresco bajo en grasa
• Ensalada de lentejas con vegetales y vinagreta de limón
• Pechuga de pollo al horno con cúrcuma y batata asada
• Yogur natural con chía, nueces y frutas rojas

Además de ayudar al control de peso, estas comidas aportan fibra, proteínas y antioxidantes.
¿Ustedes qué platos saludables disfrutan? ¡Compartan sus favoritos!

Un saludo,
Felipe Villa