Obesos.eu - Luchando contra la obesidad

Hola

Peso 130 kilos y tengo 53 años. Estoy deprimidísima. En punto muerto. No puedo hacer ejercicio. No como mucho, pero eso da igual.
Tuve problemas mentales y de ahí problemas con el alcohol. Ahí empecé a engordar.
Antes era desgraciada, pero al menos tenía un cuerpo maravilloso (iba al gimnasio)
No sé como salir de esta cárcel. Odio los foros. Pero estoy al límite. Temiendo morir cada día...esta misma noche tuve un episodio de parálisis del sueño que viví como una crisis cardíaca (lo sería?)
Necesito algo muy sencillo. Un medico que me diga: si sigues esta dieta bajarás 10 o 15 kilos en 2 meses, así con menos peso me resultará mas facil ponerme a hacer ejercicio y así arrancar.
Necesito esa dieta.
Por favor

Hola

Peso 130 kilos y tengo 53 años. Estoy deprimidísima. En punto muerto. No puedo hacer ejercicio. No como mucho, pero eso da igual.
Tuve problemas mentales y de ahí problemas con el alcohol. Ahí empecé a engordar.
Antes era desgraciada, pero al menos tenía un cuerpo maravilloso (iba al gimnasio)
No sé como salir de esta cárcel. Odio los foros. Pero estoy al límite. Temiendo morir cada día...esta misma noche tuve un episodio de parálisis del sueño que viví como una crisis cardíaca (lo sería?)
Necesito algo muy sencillo. Un medico que me diga: si sigues esta dieta bajarás 10 o 15 kilos en 2 meses, así con menos peso me resultará mas facil ponerme a hacer ejercicio y así arrancar.
Necesito esa dieta.
Por favor

Me encanta este hilo, si me permitís me acoplo por aqui
Vereis, yo tengo 51 años, mi peso siempre estuvo por debajo de los 60 kilos, hasta hace unos 15 años que me diagnosticaron otra enfermedad y me recetaron un tratamiento que me puso en los 140 kilos en tres meses.
Después de perderlos con muchísimo esfuerzo y a base de cambiar el tratamiento, me volvieron a recetar otras pastillas y otra vez 120 kg. asi hasta 4 veces.
Ahora peso 89 kilos, el problema es que los tengo tos en la tripa y parece un embarazo de quintillizos, un horror.
Mi pequeño logro ha sido dejar de comer grasas, ahora solo como pescado y verdura en porciones razonables, pero ni así bajo de peso.
Ya no me apetecen dulces ni comida basura, ni guarradas varias, solo pescado y verdura.
un saludo

Yo estoy com Mounjaro, antes estaba con Ozempic, pero a una dosis de 1.7 no me hacia nada y mi endocrina me cambió a Mounjaro, y la verdad es que tampoco noto nada, me muero de hambre todo el dia y no me sacia nada, como igual que siempre y no le veo ningun interés.
Me parece carísimo para el resultado que estoy teniendo, apenas 2 kilos en un mes, creo que voy a dejarlo.
De momento estoy planteandome el balón intragástrico, pero no se si soy candidata a ponermelo, porque peso 90 kilos, eso si, todos en la tripa. Preguntare en la clínica Londres a ver que me dicen
Un saludo

Hola

Nueva por aqui, pero no por la lucha por la pérdida de peso.
Nos leemos

Yo creo que nos debemos fijar más en la masa grasa y en la masa muscular, más que en el peso en si.
Yo uso una tanita que me compré que marca todo.

Hola a todos.

Hay algo que me parece interesante debatir, especialmente entre quienes llevamos tiempo intentando perder peso: ¿hasta qué punto debemos fijarnos en el IMC para medir nuestro progreso?

Por ejemplo, una persona puede perder varios kilos y mejorar claramente su movilidad, resistencia y medidas corporales, pero seguir dentro de la misma categoría de IMC. También puede ocurrir lo contrario: cruzar por poco un determinado punto de corte del IMC sin que ese cambio represente necesariamente una diferencia importante en la salud.

Por eso me parece más útil observar el IMC como una referencia dentro de un conjunto de indicadores, y no como el único objetivo. Para quien quiera comprobar cómo cambia su IMC al modificar peso y altura, esta calculadora puede servir como herramienta de referencia: https://imcdecalculadora.com/

¿Vosotros qué utilizáis para valorar vuestro progreso: IMC, kilos perdidos, centímetros de cintura, porcentaje de grasa, analíticas o cómo os sentís físicamente?

Creo que las experiencias reales de quienes han pasado por procesos de pérdida de peso pueden ser mucho más útiles que quedarse únicamente con un número.

Hola, buenos días!! Yo estoy también valorando hacerme el bypass gastroileal con el Dr. Resa de Zaragoza. Acabo de conocer este foro de opiniones y veo que es de hace unos años pero me encantaría saber cómo os ha ido, cuáles han sido vuestras experiencias respecto a esta técnica. Me da un poco de miedito el hecho de tener que tomar suplementos vitamínicos de por vida, o el tener que ir al baño tan a menudo, con el paso del tiempo, se normaliza este problema?? Habéis recuperado el peso, lo habéis normalizado, es verdad que después de un tiempo, se puede comer "normal"??? Os agradecería mucho si podéis compartir vuestras experiencias, los pros y contras, por favor!!! Muchas gracias!!! 

Bienvenida al foro , yo estoy como tú y más gente. Disculpa que no haya contestado antes. En agosto parece que todos se han ido de vacaciones. Dónde vives?

Buenos días, me llamo María, había entrado con ilusión pero no veo que haya movimiento en el foro.

Estoy empezando caminatas largas...y necesitaba motivación de alguien que esté como yo y lo mismo si yo puedo aportar algo