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Autor Tema: CONSEJOS PARA LA PERDIDA DE PESO/GRASA  (Leído 311 veces)

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NaturalPower

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    • Alex.naturalpower
CONSEJOS PARA LA PERDIDA DE PESO/GRASA
« en: Julio 12, 2022, 12:28:13 pm »
Tres errores que cometemos a la hora de PERDER PESO


ERROR Nº1: nos centramos en empezar cuanto antes a hacer “dieta” en vez de hacer pequeños cambios de hábitos.

ERROR Nº2: empezamos a cortar de raíz ciertos “alimentos” porque nos creemos o nos han dicho que esto engorda y lo otro también… pero es totalmente al revés, porque el estrés y la ansiedad que te va a generar hacer esos cambios tan bruscos no permitirá que aguantes más de 1 mes :'(

ERROR Nº3: no nos movemos porque estamos muy cansados, pero al no movernos estamos más cansados todavía… y nos apalancamos en el sofá porque ya me “controlo” la alimentación, pero no, no es suficiente solamente con controlar la alimentación. Hay que menearse.
···
Soy Alex, entrenador online y Ex-Obeso mórbido.
Estoy aqui para ayudaros y aconsejaros con cualquier duda que tengáis :)

¡Un abrazo enorme!



Ayudo a personas con 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 a perder 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 15𝗸𝗴 𝗲𝗻 97 𝗱𝗶𝗮𝘀 con Entrenamiento de Fuerza y 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗴𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝗶𝗼


 

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