Comer por ansiedad

[Rock3]

Desde hace unos dos años he notado que cubro todos mis ataques de ansiedad o problemas con comida. Fui unos meses a una psicóloga pero no me sirvió de mucho ya que ahora creo que como más. Entro en un bucle de remordimiento en el que me culpo por comer cuando tengo ansiedad pero que me acaba dando da más hambre y como más aún.
No sé como puedo afrontarlo y por qué cosas puedo sustituir la comida cuando tengo ataques de ansiedad.