Me presento, desde Madrid

[bassman]

Hola a tod@s!!

Me llamo Jose, tengo 49 años y empiezo dieta ahora, después de varios años de abandono.
He cogido mucho peso (actualmente estoy en 110, aunque he llegado a los 115) y mis rodillas no dan para más. Tengo 3 niños pequeños a los que no les sigo el ritmo y me urge bajar de peso antes de que me lleguen los 50 tacos psicológicos.

Espero encontrar gente por aquí con la que hacer piña, como ya hice en su momento con la dieta proteinada en otro foro que, recuerdo, en su día estaba también por aquí.

Un saludo.

[SUSANA]

Hola bienvenido al foro . esas dietas proteinadas a la larga hacen que cojas peso, no las puedes mantener toda la vida y cuando lo dejas vuelves a tu peso. Personalmente pienso que es mejor una dieta sana y ejercicio , un cambio de habitos.
Un saludo
SUSANA

[bassman]

Hola Susana,

Encantado de conocerte. Efectivamente, no es mi intención mantener una dieta proteinada a largo plazo, sino reeducarme en la forma de comer e intentar hacer algo de ejercicio asiduamente.

Pero quizá, para una primera bajada "urgente" de peso considero que puede ser muy beneficioso, de manera controlada.

Deduzco, por tu mensaje, y siendo administradora, que por aquí no sois muy amigos de este tipo de dietas; veo solo operaciones..

Sabes si hay algún foro donde pueda compartir mi experiencia?

Saludos.