6 meses operado

[NNMMRR]

Súper felicidades!!! Ha sido un admirable cambio!!!!

[Llum]

Hola Pandora, muchas felicidades por lo que has conseguido.
Yo me planteo la Operación también.
Si no té sabé mal tengo entrndido que al final se comen unos 300 gr de comida en cada ingesta.
Me gustaria saber la porcion de verduras, hidratos de carbono y proteina de este Plató de 300 gr.
Te importaría indicarme un menú de un día.
Desayuno, merienda, almuerzo , merienda y cena
Muchas gracias y feliz año nuevo.

[Pandoso]

Hola Llum,

Yo aún no llego a los 300g todos en todas las comidas, generalmente como unos 200-250g. Yo no tengo un menú con platos fijos que haga semanalmente, tengo distintas recetas y lo voy balanceando semanalmente. Generalmente aún tomo pocos hidratos salvo los días en concreto que tomó pasta o arroz (que suele ser 1 día a la semana) o el día que me permito un exceso (suelen ser 3 porciones de pizza). El resto del día sobretodo tomo proteinas y muy poquitos hidratos (biscotes de pan integral bajos en sal y azúcar) y lo combinó con puré de verduras o hamburguesas vegetales.

[Llum]

Muchas gracias. Tengo tantas dudas aún.
Me dijo el cirujano que se me caería el pelo.

Un abrazo

[Laurac]

Madre mía!! Qué barbaridad de cambio! No sabes lo mucho que anima ver tu post, de verdad, te lo agradezco de todo corazón.

Yo tengo fecha para el próximo 8 de septiembre también en IMEO, y la verdad que aceleraría el reloj hasta ese día xq estoy deseando empezar mi nueva vida, con mi manga y sin la dichosa Leptina por las nubes!!!

En mi caso son 30 kg los que tengo que perder, que ojalá se vayan pronto y pueda tener una vida como dios manda, pudiendo caminar sin dolor, dormir sin apneas... Y un largo etcétera.

De nuevo, gracias por mostrar las imágenes, ayudan muchísimo!

[Pandoso]

Hola a todos

Un poquito de update. Ya estoy cerca de mi segundo baricumple. Llevo el último año más o menos en el mismo peso, fluctuando medio kilo arriba medio abajo, pero en mucha mejor forma física que en noviembre de 2020. Ya como un poquito más de cantidad, estilo 3 trozos de una pizza mediana como máximo. Sigo haciendo mucho ejercicio e intentando mantener los habitos mas sanos posibles. Os pongo unas fotitos recientes. Sinceramente la unica parte mala es la piel que se me ha quedado en el abdomen que me hace forma de mi antigua barriga y que en algún momento me tocará quitarme, pero no es muy grave y no me supone un problema para hacer vida.

Espero que esto os valga y os pueda animar

[Imma]

Bienvenida al foro, por supuesto vas a encontrar los mejores profesionales te mandamos un mensaje privado para intentar ayudarte en tu decisión. Recibe un abrazo y feliz Año Nuevo, el año de tu cambio,

Imma

[Icecrc]

Hola a todos,

Es mi primer baricumple y aquí os dejo unas fotos de cómo estoy tras mi primer año.

Sigo super contento, peso 88 kilos y me encuentro estupendamente de forma física y salud

Ánimo a todos los que estáis pensando en operarse o que estáis aún en la primera parte del proceso, se llega!!

Un saludo

Pandoso muchísimas felicidades por tu cambiazo!!
Yo paso por quirófano el próximo sábado y la verdad es que  fisicwnte tenemos similitudes aunque yo estoy más pasado de ppeso, y verte así me ha pegado un viaje de ilusión curioso.
Ojalá a mi me funcione igual de bien, gracias por compartir.

[Pandoso]

Hola a todos

Ya metido en el tercer año y de momento todo sigue estupendo. Justo en una semana hago 2 años y medio operado. En cuanto a cantidades, estoy comiendo raciones de unos 300-320g máximo, un poquito más que antes pero no demasiado. Para daros una referencia me podría comer la mitad de una pizza mediana de masa fina y terminar bien, si es masa normal termino excesivamente lleno.

En cuanto al hambre, es cierto que ha vuelto un poco pero va por días y no tiene nada que ver con antes operarme, la comparó a los niveles de hambre que tiene una persona que come poco.

En cuanto a peso, baje 5 kilos a final del año pasado y estoy entre 83-87 oscilando en ese rango. Sigo haciendo mucho deporte y los resultados se van notando.

Si tenéis cualquier duda, preocupación, etc, encantado de contwros más de mi experiencia.

Os dejo alguna foto reciente por aquí.

Un saludo

[Jose155]

Buenas!!! Vaya cambio brutal!!!!! Enhorabuena de verdad.

Yo llevo 2 meses y pico y llevo ya 36kg ya le estoy metiendo deporte aunque todavía me canso bastante.

En cuanto a comida pues todavía como muy poquito y tengo 0 hambre solo por las mañanas tengo un poco de sensación de hambre. Lo que si tengo muchas ganas de tomarme una cerveza bien fría (y no era muy cervecero) pero no se es lo que se me antoja mucho!

Una duda es has tomado algo de alcohol luego de la operación? Y si es así como te ha sentado?

Un saludo.

[Pandoso]

Buenas!!! Vaya cambio brutal!!!!! Enhorabuena de verdad.

Yo llevo 2 meses y pico y llevo ya 36kg ya le estoy metiendo deporte aunque todavía me canso bastante.

En cuanto a comida pues todavía como muy poquito y tengo 0 hambre solo por las mañanas tengo un poco de sensación de hambre. Lo que si tengo muchas ganas de tomarme una cerveza bien fría (y no era muy cervecero) pero no se es lo que se me antoja mucho!

Una duda es has tomado algo de alcohol luego de la operación? Y si es así como te ha sentado?

Un saludo.

Hola Jose

Estuve como 6 meses sin tomar nada de alcohol después de operarme (en cualquier caso nunca he sido de beber mucho). Ahora lo tolero perfectamente pero en cualquier caso tampoco tomo mucho, alguna cerveza con limón si salgo a comer fuera los fines de semana y poco más. En alguna celebración he tomado copas y sin problema, pero en general es mejor evitarlo porque engorda mucho, así que eso hago.

Un saludo